一、以评激学，学中练，学中赛，发挥评价激励功能
　　发挥评价的激励功能，并把评价渗透到各教学环节中，激发学生的学习动机，促进学生的情感与态度的形成和发展，从而改善学生的学习活动。以四年级排球不同部位击球为例，课前发起“排球明星”挑战赛，引导学生对自身学习态度进行自评，喜欢体育课并认真听讲的学生可以自评为1星，曾有过排球练习并热心助人的学生可追加为2星。课中以任务递进形式学习不同部位的击球技术。第一步，自抛自接熟悉球性。练习结束时教师对学生进行指向学习进步和努力方向的评价：通过刚才积极的练习，学生们在抛接时做到了抛得高、接得稳，且动作轻松，则奖励全体学生加1星。第二步，排球新玩法（尝试不同部位击球）。练习前教师启发学生：“同学们，我们能否用其他方式将球击向空中，比谁的击球方式多。”练习中教师不断巡回观察并及时给予“有想法”“肯动脑筋”的评价。经过1min练习，学生玩法展示后教师反馈评价：“你们脑筋真活跃，想到这么多击球方式，有单手掌托击球，单手握拳击球，还有双手前臂击打球……掌声送给你们！”第三步，玩法难度升级（有要求的不同部位击球）。教师继续鼓舞激励：“排球明星”挑战任务难度加大了，比谁能做到3种不同部位击球，且能够在球下落时接住，如果能够做到则获得1星。在以上比赛任务链中，激励评价激发着学生向更高层次的学习目标递进，并获得成功的体验。
　　二、以评导练，练中学，练中赛，发挥评价导向作用
　　1.练中学，评价导向“技术点”
　　体育课堂教学始终围绕运动技术而进行，则需找准运动技术易出现的问题为导向进行评价，评价时适当指向运动技术重、难点或技术知识点。如在五年级篮球运球 双手胸前传接球授课中，预设重点为传球时机，难点为传球力度，练习时教师进行评价：“两个学生刚才练习时传球和接球的手型正确，但相互配合有失误，其中学生A在运传时出手的弧度太低，導致学生B不好接球;学生B在运传的时候，出手时没观察接球的学生A的站位而导致球落地。”上述评价关注学生练习的“真实”状态，不是宽泛评价“做得真好”，是以教学重难点为评价导向“点”，从而纠正学生练习中的错误，并指出学生应努力的方向。
　　2.练中赛，评价导向“任务度”
　　运动技术在改进和提高练习过程中，正是学生技术建构的“拉锯战”时期，为活跃课堂气氛，克服学生学习枯燥感，采用竞争游戏比赛形式，但此时学生运动技术掌握不够熟练，评价应依靠清晰可观察的任务度（练习过程中需要做到何种程度）来驱动学生练习的积极性。如在篮球双手胸前传接球中，“两人共用一球，间距2～3m，比哪组传接球落地次数最少”“两人共用一球，连续传球8次不掉球”等。需要注意的是此阶段评价不宜追求单位时间内完成的次数，否则学生往往只注重动作快，而降低运动技术规格，从而不利于运动技术的改进与优化，甚至使动作变形。
　　三、以评促赛，赛中学，赛中练 ，注重梯度评价
　　比赛的目的是设置真实或模拟情境，对运动技术的掌握情况进行诊断与反馈。学生能力层次不同，在比赛中表现的水平不一，同样比赛中相应的评价不同，应注重在比赛中所学、所练的梯度评价，梯度递进目标越高，任务难度越大，梯度的评价手段能激发学生的挑战欲望。如六年级“双手前抛实心球”教学中设置模拟测试比赛，根据《国家学生体质健康标准》制定了量性评价，并对“白色区”“黄色区”“橙色区”“红色区”四色渐变区梯度（表1）;投掷远度成绩对应不同级别颜色，并用展板把对应的投掷动作的质性评价及改进策略进行展示。以女生投掷出手角度学习评价为例（表2），测试实心球落点“白色区”，则易出现问题是出手角度不稳定，原因是实心球重量大而女生力气弱，前抛出手角度模糊，改进策略是看教师正确示范动作，并用轻重量的实心球结合橡皮带练习。所以合适、分层、注重差异化的评价标准能够让学生主动在比赛中改进技术，积极有效地练习。
　　——韩庆敏（浙江省宁波市镇海区中心学校，315200）整理