【摘 要】
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经常腹泻者，平时宜多进一些细致、少脂、少渣的食品。另外，还可用以下的简单药粥进行肠道功能调整。 １．薏米50克，芡实50克，莲子50克，糯米50克，冰糖适量。 加水共熬成粥即成。 本粥能补脾涩肠、养心益肾，对脾虚久泻者尤佳。 ２．莲子50克，山药100克，粳米30克，冰糖适量。 先将山药切碎，加莲子，粳米，冰糖，水，共熬成粥即成。 本粥能健补脾肾，涩肠止泻。对脾肾素虚、大便软溏者有效。
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经常腹泻者，平时宜多进一些细致、少脂、少渣的食品。另外，还可用以下的简单药粥进行肠道功能调整。
１．薏米50克，芡实50克，莲子50克，糯米50克，冰糖适量。
加水共熬成粥即成。
本粥能补脾涩肠、养心益肾，对脾虚久泻者尤佳。
２．莲子50克，山药100克，粳米30克，冰糖适量。
先将山药切碎，加莲子，粳米，冰糖，水，共熬成粥即成。
本粥能健补脾肾，涩肠止泻。对脾肾素虚、大便软溏者有效。
３．鲜石榴一个，粳米50克，冰糖适量。
先将石榴掰碎，加水煎汁，去渣，加粳米，冰糖熬成稠粥即成。
本粥能涩肠止泻，对久泻不愈有效，对肠道出血也有止血效果。但对痢疾或肠炎，或大便脓血者则不宜用。
这些粥可调换着服用，需要服用一段时间，且没有任何副作用。但需提醒的是，在使用以上方法以前或同时，应排除肠道炎症、肠内外肿瘤或其他器质性病变，以免耽误病情或耽搁必需的治疗。
华中科技大学附属同济医院中西医结合研究所 叶望云
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