【摘 要】
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古人有云:夜卧早起,广步于庭。慢跑作为一项健身运动,虽然不受场地和年龄的限制,但也很有讲究,要真正达到健身的目的,必须注意科学性。要掌握慢跑的
The ancients said: lat
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古人有云:夜卧早起,广步于庭。慢跑作为一项健身运动,虽然不受场地和年龄的限制,但也很有讲究,要真正达到健身的目的,必须注意科学性。要掌握慢跑的
The ancients said: late night get up early, wide in the court. Jogging as a fitness exercise, although not subject to age and venue, but also very particular about, to truly achieve the purpose of fitness, we must pay attention to science. To master the jogging
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