【摘 要】
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<正> 单人的一般性徒手操,是体育课准备活动中的重要内容。现在,多数教师都习惯于采用定位法,总是让学生站在那儿做,千篇一律,学生容易厌倦,神经系统不容易兴奋起来,练习效果
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<正> 单人的一般性徒手操,是体育课准备活动中的重要内容。现在,多数教师都习惯于采用定位法,总是让学生站在那儿做,千篇一律,学生容易厌倦,神经系统不容易兴奋起来,练习效果很受影响。为了解决这个问题,我们在教学实践中注意摸索,改进徒手操的练习方法,除了增加手臂、躯干的动作变化外,还大量采用了多种多样的动作,效果比较理想。现将我们采用的单人徒手操练习中的腿部动作系列简介如下:
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