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健美操锻炼对女大学生体质健康影响的探析
健美操锻炼对女大学生体质健康影响的探析
来源 :连云港职业技术学院学报(综合版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:lxq19840808
【摘 要】
:
健美操深受女大学生的喜欢.高校女生参加健美操锻炼的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良
【作 者】
:
梅明
【机 构】
:
连云港职业技术学院
【出 处】
:
连云港职业技术学院学报(综合版)
【发表日期】
:
2006年4期
【关键词】
:
女生
健美操
体育健康
终身体育
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健美操深受女大学生的喜欢.高校女生参加健美操锻炼的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用.同时能有效地改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力.加强健美锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础.
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