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随着教育事业的不断发展，体育教学也在不断地改革，在新的改革中把体育训练过程中的安全防护放在了首位，虽对此进行了一些改革措施，但依然不能避免一些事故的发生，所以，在以下的叙述中对体育训练的特点、意义进行了说明，在此基础上来分析体育训练中安全防护的不良因素，并且采取了一些针对性的方法，从而提高高中体育训练的安全防护工作