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怎样防治紧张性头痛
Q：最近，我感觉在工作时总不能集中精神，而且在电脑前坐的时间稍长就莫明其妙地头痛，医生说这是典型的紧张性头痛。请问，有什么办法防治吗？
A：紧张性头痛是偏头痛的一种。季节交替时气候的反复无常、繁重的学习和工作压力造成的精神紧张以及睡眠严重不足等，都可引起紧张性头痛。
预防的方法，一是注意早晚的保暖。二是饮食上要多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪，多到户外进行锻炼，以尽量缓解、放松紧张情绪。
对于紧张性头痛的治疗，可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。但这类药物可引起诸多不良反应，故不宜长期反复服用。中药治疗头痛的方法很多，可请有经验的中医根据你的病情程度和体质进行辨证施治，以减少头痛发作的次数、时间和频率，改善症状，进而使头痛逐渐消失。
眼睛为什么会发干
Q：我是一个电脑族，每天面对荧屏的时间不少于12小时。也许是这个原因，最近眼睛经常发干，有时连睁开都觉得很困难、很不舒服。我该怎么办？
A：所谓干眼，只是一种症状，慢性结膜炎也可以有这种症状。仅从症状上很难将两者区别开来，建议你去医院做些泪液方面的检查，以确定是不是干眼症、是什么原因引起的，因为只有针对性的治疗才是最有效的。
预防干眼症最简单的方法，就是当长时间对着电脑或书本的时候，要经常眨眨眼，这样可保持眼睛湿润。另外，最好每隔一个小时休息10分钟。
那么，得了干眼症该怎么办呢？一般临床上对于轻度的眼部干涩、烧热等不适，可自行使用1%羟甲基纤维素滴眼以形成人工泪液，从而缓解因眼部干燥带来的种种不适。但若症状比较严重或用药3天仍然不能缓解的，要尽早去医院请医生进行诊治。
脂溢性皮炎如何治疗
Q：我是一个职业女性，上班规定要穿公司的制服。最近两个月，不知为什么头皮屑特多，两侧肩膀上常常会出现白花花的一片，令我非常尴尬，连去见客户都没了自信。有什么办法对付吗？
A：从你所描述的症状看，多属于脂溢性皮炎。该症多发于青壮年，皮疹常发于皮脂腺较多的部位，如头皮、颜面（眉弓、鼻翼两侧）、腋窝、上胸和背部等处。
脂溢性皮炎在临床上十分常见。得了脂溢性皮炎，一般可采用内外法治疗。
内治：局部治疗采用去脂、杀菌、消炎、止痒的方法。油脂分泌过多者可煎服山楂，每天30克，分数次服，另加口服维生素B6，一个月为一疗程。
全身治疗可服用维生素B6、B2及B12等。
外治：可酌情选用酮康唑洗剂、氢化考的松霜剂及5％白降汞软膏、5％硫磺软膏，复方硫磺洗剂、2％氯霉素或新霉素酒精药物。
另需注意的是，平常的生活一定要有规律，特别要保证充足的睡眠。避免过食糖类、脂肪和刺激性的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
有眼袋怎么办
Q：我年龄不大，但已有了明显的眼袋，这都是我妈的遗传。为此我很郁闷，想去做手术又害怕受皮肉之苦。请问，有什么办法能阻止眼袋的进一步发展呢？
A：遗传，确实是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长会愈加明显。要消除眼袋，你可尝试以下几种办法：
①保证充足的睡眠。临睡之前要少喝水，并将枕头适当垫高，让易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
②空闲时要经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前要先把脸洗净，并涂上适量的按摩霜。
③要适当多吃一些富含维生素A、B2的食物，如胡萝卜、番茄、马铃薯、豆类以及动物肝脏等，以均衡体内的营养结构。
去除“熊猫眼”招招对
Q：由于这段时间经常熬夜，我的黑眼圈非常厉害，看上去似乎老了好几岁，还显得非常憔悴。有什么办法对付黑眼圈吗？
A：黑眼圈俗称“熊猫眼”，主要原因是眼部周围血液循环较差所致。另外，紫外线照射，睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传等，都会招来这种现象。
这里有两个方子可帮助你改善黑眼圈：①用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10分钟～15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。②熬夜后泡一杯枸杞茶。取一小把枸杞、3粒～4粒红枣（最好先剪开），然后放入玻璃杯中，以开水冲泡或煮沸后服用。
在日常生活中，还要注意一些细节，如多喝水，以保持眼部肌肤的滋润；保证充足睡眠；经常按摩眼部穴位等。这些都有助于减少黑眼圈的形成。
Q：最近，我感觉在工作时总不能集中精神，而且在电脑前坐的时间稍长就莫明其妙地头痛，医生说这是典型的紧张性头痛。请问，有什么办法防治吗？
A：紧张性头痛是偏头痛的一种。季节交替时气候的反复无常、繁重的学习和工作压力造成的精神紧张以及睡眠严重不足等，都可引起紧张性头痛。
预防的方法，一是注意早晚的保暖。二是饮食上要多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪，多到户外进行锻炼，以尽量缓解、放松紧张情绪。
对于紧张性头痛的治疗，可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。但这类药物可引起诸多不良反应，故不宜长期反复服用。中药治疗头痛的方法很多，可请有经验的中医根据你的病情程度和体质进行辨证施治，以减少头痛发作的次数、时间和频率，改善症状，进而使头痛逐渐消失。
眼睛为什么会发干
Q：我是一个电脑族，每天面对荧屏的时间不少于12小时。也许是这个原因，最近眼睛经常发干，有时连睁开都觉得很困难、很不舒服。我该怎么办？
A：所谓干眼，只是一种症状，慢性结膜炎也可以有这种症状。仅从症状上很难将两者区别开来，建议你去医院做些泪液方面的检查，以确定是不是干眼症、是什么原因引起的，因为只有针对性的治疗才是最有效的。
预防干眼症最简单的方法，就是当长时间对着电脑或书本的时候，要经常眨眨眼，这样可保持眼睛湿润。另外，最好每隔一个小时休息10分钟。
那么，得了干眼症该怎么办呢？一般临床上对于轻度的眼部干涩、烧热等不适，可自行使用1%羟甲基纤维素滴眼以形成人工泪液，从而缓解因眼部干燥带来的种种不适。但若症状比较严重或用药3天仍然不能缓解的，要尽早去医院请医生进行诊治。
脂溢性皮炎如何治疗
Q：我是一个职业女性，上班规定要穿公司的制服。最近两个月，不知为什么头皮屑特多，两侧肩膀上常常会出现白花花的一片，令我非常尴尬，连去见客户都没了自信。有什么办法对付吗？
A：从你所描述的症状看，多属于脂溢性皮炎。该症多发于青壮年，皮疹常发于皮脂腺较多的部位，如头皮、颜面（眉弓、鼻翼两侧）、腋窝、上胸和背部等处。
脂溢性皮炎在临床上十分常见。得了脂溢性皮炎，一般可采用内外法治疗。
内治：局部治疗采用去脂、杀菌、消炎、止痒的方法。油脂分泌过多者可煎服山楂，每天30克，分数次服，另加口服维生素B6，一个月为一疗程。
全身治疗可服用维生素B6、B2及B12等。
外治：可酌情选用酮康唑洗剂、氢化考的松霜剂及5％白降汞软膏、5％硫磺软膏，复方硫磺洗剂、2％氯霉素或新霉素酒精药物。
另需注意的是，平常的生活一定要有规律，特别要保证充足的睡眠。避免过食糖类、脂肪和刺激性的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果。
有眼袋怎么办
Q：我年龄不大，但已有了明显的眼袋，这都是我妈的遗传。为此我很郁闷，想去做手术又害怕受皮肉之苦。请问，有什么办法能阻止眼袋的进一步发展呢？
A：遗传，确实是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长会愈加明显。要消除眼袋，你可尝试以下几种办法：
①保证充足的睡眠。临睡之前要少喝水，并将枕头适当垫高，让易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
②空闲时要经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前要先把脸洗净，并涂上适量的按摩霜。
③要适当多吃一些富含维生素A、B2的食物，如胡萝卜、番茄、马铃薯、豆类以及动物肝脏等，以均衡体内的营养结构。
去除“熊猫眼”招招对
Q：由于这段时间经常熬夜，我的黑眼圈非常厉害，看上去似乎老了好几岁，还显得非常憔悴。有什么办法对付黑眼圈吗？
A：黑眼圈俗称“熊猫眼”，主要原因是眼部周围血液循环较差所致。另外，紫外线照射，睡眠不足、工作压力、精神疲惫、女性经期以及先天性遗传等，都会招来这种现象。
这里有两个方子可帮助你改善黑眼圈：①用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10分钟～15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。②熬夜后泡一杯枸杞茶。取一小把枸杞、3粒～4粒红枣（最好先剪开），然后放入玻璃杯中，以开水冲泡或煮沸后服用。
在日常生活中，还要注意一些细节，如多喝水，以保持眼部肌肤的滋润；保证充足睡眠；经常按摩眼部穴位等。这些都有助于减少黑眼圈的形成。