【摘 要】
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由于气功功法流派众多，对丹田说法不一。有人认为人体是一小周天，相对的外界为外丹田，亦有称百会、膻中、脐部为三丹田，但更多的人认为脐中为下丹田。这里都包含着内应脏腑的问题，祖国医学认为，“心为君主之官”，外应膻中，“主明(强健)则下安，主不明则十二官(脏腑)危”，肾主藏精气，处脐之内，决定人的生长、发育、衰老和死亡，同时又主骨、生髓，俾佐大脑的生理活动、条件反射等。 所谓意守，我认为就是强调在做功
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由于气功功法流派众多，对丹田说法不一。有人认为人体是一小周天，相对的外界为外丹田，亦有称百会、膻中、脐部为三丹田，但更多的人认为脐中为下丹田。这里都包含着内应脏腑的问题，祖国医学认为，“心为君主之官”，外应膻中，“主明(强健)则下安，主不明则十二官(脏腑)危”，肾主藏精气，处脐之内，决定人的生长、发育、衰老和死亡，同时又主骨、生髓，俾佐大脑的生理活动、条件反射等。
所谓意守，我认为就是强调在做功时排除一切杂念，胸中坦荡，形与神合一。在自己的意念中只想着形象的气(可理解为生物电放射)从某处到某处。着力想象在气流行的途径上有生物电通过等感觉，逐步起到防病治病、延缓衰老的作用。
再次是舌抵上颚，由于舌下有金津、王液等穴，舌抵上颚的运动，正是刺激舌下神经和穴道，使口腔分泌液大增，这种分泌液能增进食欲，杀死口腔中的有害细菌，这样既可以调整脾胃功能，又能结合呼吸遥动有助于改善心肺和腹腔脏器的功能。
(高士星)
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一个人如果因为溃疡病或胃癌，被切掉了2／3或3／4的胃。就可能出现胃纳不佳、饭后饱胀、消化不良、营养障碍、消瘦、贫血、体重下降等一系列症候群，临床上称之为“小胃综合征”。 “小胃综合征”者胃肠功能较差，常常导致脾胃虚弱、气血两亏，因此，应该从补脾胃入手兼补气血，以充分调动尚存胃的最大能动性，以完成正常的消化吸收任务。下面提出几种食疗和药膳供选择。 养胃粥 粳米100克、糯米100克、红枣
人们随着生活水平的普遍提高，对自身的健康保健、疾病的预防以及患病后对疾病的治疗越来越重视。他们很想学习一些医疗保健知识。但不知如何选购医学书籍。这里就这一热点问题作一叙述。 1、根据职业、业余爱好等来选购。例如：教师、演员、播音员、爱好唱歌者等，可以购买嗓音病治疗学书籍。如(实用嗓音病治疗学全书)，此书对发音器官的结构、嗓音的发声矫治、保护嗓音、运用嗓音以及嗓音病的预防和治疗(西医、中医)和家庭
皮肤癌是最常见的恶性肿瘤之一，估计全国每年有50万新病人。皮肤癌在男性中的发病率仅次于肺癌和胃癌，占癌症发生率的10.1％；在女性则为第一位，为癌症发生率的17.2％。人群中年龄越大者，发病率越高。皮肤癌有数种，以基底细胞癌最多见，约占8％。其它还有鳞状细胞癌、恶性黑素瘤、湿疹样癌、鲍温氏病和蕈样肉芽肿等。由于皮肤癌肉眼就可以看到，所以既比较容易作出诊断，也常因忽略而发生误诊。因此，对皮肤癌的诊断
我国民间流传有“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令进补。明年三春打虎”等谚语，意思是说冬季合理服用滋补食物及药物，能补充营养物质、调节和改善生理功能，增强体质、提高人体的免疫功能。这是劳动人民在千百年生活实践中总结出来的养生防病经验。 早在2000年前，《内经》中便提出了“天人合一”、“天人相应”的观点。农历10月、11月、12月，习惯上称为冬三月。立冬至立春之间的一段时期，包括立冬、小雪、大
胃十二指肠溃疡(简称溃疡病)、慢性胃炎是常见的消化系统疾病，民间统称为“胃病”。 关于其病因，以往统统归罪于进食刺激性食物，胃酸分泌过旺，局部血管病变，植物神经功能失调等。近年来科学家们发现并证实；幽门螺杆菌可致溃疡病和胃炎，患者胃粘膜有较高的幽门螺杆菌检出率(59～77％)。 有人通过实验指出：人与人之间有传播此病菌的可能，患者牙(牙合)中存在着大量的幽门螺杆菌，可以通过唾液或飞沫感染他人，
采取节育环避孕是目前既经济又安全方便的一种避孕办法，深受广大育龄妇女的欢迎，然而，在临床上，常发现，多数妇女带环后月经量增多，但几个月后能恢复到正常，有少数妇女持续数年后月经仍比较多。这些经常性月经过多的妇女，就容易导致体内铁质的丢失，造成缺铁性贫血。因此，凡采用节育环避孕的妇女，平时最好多吃些含铁质比较丰富的食物，来补充其丢失的部分。比如肉、鱼、蛋、芹菜、油菜、蘑菇、海带，红枣等都含有比较丰富的
动脉粥样硬化(下称AS)是冠心病和中风常见的及基本的病理变化，是当代威胁人类生命的一种重要疾病。 一、不可忽视AS的防治AS病变发展过程比较缓慢，常被人们所忽视。过去认为这只是中老年入的疾病，现代发现，在儿童时期，主动脉就可出现不同程度的AS病变。有人报告，50％的20～30岁的人有主动脉及冠状动脉的AS病变。若将各种疾病的死亡率作一比较，则AS所致的心脑血管疾病占第一位，癌肿次之。其病死率在脑
提起消化道溃疡(指胃、十：指肠粘膜及粘膜下层一种穿透性损害)，一般人都认为是成人的常见病，据有关资料证实，成人患病者有2.1～50％开始于儿童期。由于儿童消化道溃疡表现与成人不同，因而常被忽视。 新生儿和一岁以内的婴儿，多因创伤、感染、出血或缺氧等全身疾病而出现继发性急性消化道溃疡。有呕血、便血、腹张等急腹症的表现。 慢性消化道溃疡，多见于年长儿，也可见于幼儿，也可由急性溃疡转变成慢性溃疡。年
现代医学的研究表明，一些因素可使癌细胞部分恢复为正常细胞，相当多的癌症患者是可以治愈的。作者曾遇一位患者，因腹部肿块进行性增大而作了剖腹术。术中见有肿瘤似新生儿头大小，浸润至迥肠，伴肠系膜淋巴结转移，故肿瘤未能切除而关腹。术后服动物类抗癌药和一些中药，3个月后肿块缩小70％。11个月后超声波检查，那个经病理证实的后腹膜恶性间皮瘤竟然消失了。其后随访10年未见复发。近年来，由于多学科的研究，人们对癌