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无论是计划中还是遇到突发事件，总有一天你需要面临这样一个问题，要不要断奶？
我们试图从你开始酝酿这样一个决定起就为你提供一些方法和建议，还有一些经验和支持，帮助你和宝宝更好地走过这样一段成长的必经之路。
亲子关系的新开始
在很多妈妈的心目中，断奶是悲戚的、失落的、不堪回首的记忆。其实，断奶并没有什么负面的意义，并非坏事也不是对宝宝做了什么大不了的事，只是母子关系从一个阶段到另一个阶段的必经过程。
适时断奶对宝宝发育和成长更有益
在文献中，“断奶”的意思是“成熟”，就像水果成熟后离开枝头样。标志着宝宝可以比较独立地面对下阶段的发展。
适时的断奶，有助于满足宝宝的生长发育需要、锻炼宝宝的生理功能和自理、自立能力，促进宝宝感知觉的学习和发展。相反，如果该断不断，则会延迟宝宝迈向新阶段的进程。
适时的断奶无疑是最理想的，然而生活方式的不同、无法控制的各种情况及因素，都可能导致宝宝必须提前断奶。这是不是就代表爸爸妈妈养育过程的失败呢？当然不是。
对于宝宝来说，人生就是连串的“断奶”过程：离开妈妈的子宫、离开妈妈的乳房、离开妈妈的房间，甚至是离开家。在所有的过程中，当主、客观因素已经决定了某个结局时，我们不妨接受并尊重宝宝从与妈妈亲密如体成为相对独立的个体。
对妈妈而言，“断奶”是放手也是信任
“小宝宝依偎在妈妈怀里，急不可耐地、贪婪地吸吮着乳汁，吃饱以后满足地睡去，或者冲着妈妈咯咯地笑。”这种幸福的场景和被需要的感觉，不知道陶醉、俘获了多少妈妈的心，让妈妈不可遏制地爱上了哺乳这件事。所以，从心理层面来说，断奶不仅仅是给宝宝断奶，更是给妈妈断奶。
无论这段喂哺母乳的历程有多长，我们曾用乳汁哺育宝宝的生命，陪伴他成长， 起快乐与流泪，这已经是为人父母最美妙的段人生时光。
宝宝最终断奶，妈妈大多会觉得自己不再重要。不再被宝宝需要了，淡淡的伤感和失落会久久地让妈妈不可自拔。你完全可以把这些感受归咎于身体荷尔蒙的变化，然后告诉自己，宝宝在长大，断奶是迟早的事情，这代表宝宝渐渐地走向了独立，可以有更多事情去尝试。断奶不是亲密关系的终结，而是段亲子关系历程的新开始。
断奶准备要做足
我们所说的正常断奶，不是相对于医学意义上的“不正常”，而是到了你认为的断奶年龄，或者继续喂奶影响宝宝吃辅助食等原因，妈妈有意识地，主动的断奶。
调查样本30位妈妈
66％的妈妈属于主动地、有意识地、有计划地给宝宝断奶：宝宝在0～6个月、7～11个月断奶的宝宝比例都是23％：更多的是在宝宝1岁～1岁半之间断奶，达到了43％。在关于“断奶的困惑”一项的调查中，排名前三位的分别是：宝宝不认奶瓶或者不喝奶粉、宝宝晚上睡觉的时候哭闹得厉害、妈妈担心奶粉和辅食的营养跟不上。
妈妈断奶经历：
看看她们的担心，是不是也是你怕遇到的事?不爱喝奶粉是最大的困难
刘丽——公务员
在陶陶1岁大时，正好到了秋天，我怕错过了这个适合断奶的季节更不好断了，就把陶陶送去姥姥家。陶陶哭闹得很厉害，尤其到了晚上哭得撕心裂肺，很伤心。更要命的是，他从小不爱喝奶粉，断奶后也喝的很少，最担心的是他从辅食里摄取的营养不够，免疫力会下降。
早早给宝宝断奶，让我自责了很久
彤彤——小学教师
我在宝宝7个月的时候就给他断奶了，因为从小是混合喂养，不存在其他妈妈担心的“宝宝不认奶瓶、不喝奶粉”等问题，所以断奶很简单，也很顺利。可是为什么偏偏我没有奶水呢？“我是个不合格的妈妈”，这样的念头经常跑出来，搞得我很纠结。
断夜奶的艰辛你懂得!
丫头——淘宝店主美妞到1岁2个月时，我的奶水已经没多少了，偏偏美妞很恋奶，辅食吃得很少，和美妞爸爸商量以后，觉得断奶更有利于她的成长，于是经历一个月的时间，慢慢给她断了。最大的问题还是断夜奶，没有了母乳的安抚，我只好用胳膊当枕头，把她揽入怀中，她的小脑袋枕就是一个晚上，我胳膊都麻了。不过能因此让美妞不那么失落，再累都值得！
断奶并没有明确的时间点
关于断奶，多数妈妈会纠结于“宝宝多大该断奶呢？”我们请专家从不同角度来阐述了这个问题，希望能帮你更好地做出选择：
·戴淑凤：北京大学第一附属医院教授
断奶，是指断妈妈母乳改为配方奶+辅食。从我多年的临床实践来看，多数妈妈会在6个月～2岁之间断奶，但真的不存在个确切的断奶时间。我建议妈妈尽量在宝宝6个月后添加辅食再断奶，而且最好选择舂、秋季节，在宝宝身体健康、整体状态比较好的时候断奶。另外，比断奶时间更重要的是，按照宝宝生长发育的需要，按时添加辅食，让宝宝接触多样化的食物和味道，这些对宝宝的身体和心理发育都很重要。
·《母乳喂养完全指南》作者：玛莎·西尔斯和威廉·西尔斯
适时的断奶通常是在宝宝对吮吸需求消失时——约在宝宝9个半月～3岁半之间。从医学和英养的角度，喂哺母乳应该至少持续到宝宝1岁大时，因为1岁时，大部分宝宝食物过敏的情况都会改善，而且在辅食中可以摄取很多的营养成分，不吃奶也能很好地成长。而对于很多宝宝来说，他们大多不满足吃母乳到1岁，只要有机会，就愿意吃母乳到更大的年龄。何时给宝宝断奶是个不确定的年龄，基本上，当妈妈和宝宝其中人或者两人都准备好时，就是断奶的适当时机。
·断奶的自然年龄
美国的凯瑟琳·戴特勒医生既是位人类学家又是宜位处于哺乳期的妈妈，她通过观察灵长类动物在哺乳中的行为，对人类自然断奶的年龄提出了些有趣的观点：
大型哺乳动物，包括灵长类动物， 般在幼仔体重已经五倍于出生时的重量时断奶，推及人类，大约是在两岁半的时候。
大猩猩和非洲人猿的哺乳期是怀孕期的6倍，照此计算，人类的断奶年龄应在4岁左右。
许多灵长类动物在长出臼齿时断奶，说到人类，通常在5岁半到6岁时长出。
我们试图从你开始酝酿这样一个决定起就为你提供一些方法和建议，还有一些经验和支持，帮助你和宝宝更好地走过这样一段成长的必经之路。
亲子关系的新开始
在很多妈妈的心目中，断奶是悲戚的、失落的、不堪回首的记忆。其实，断奶并没有什么负面的意义，并非坏事也不是对宝宝做了什么大不了的事，只是母子关系从一个阶段到另一个阶段的必经过程。
适时断奶对宝宝发育和成长更有益
在文献中，“断奶”的意思是“成熟”，就像水果成熟后离开枝头样。标志着宝宝可以比较独立地面对下阶段的发展。
适时的断奶，有助于满足宝宝的生长发育需要、锻炼宝宝的生理功能和自理、自立能力，促进宝宝感知觉的学习和发展。相反，如果该断不断，则会延迟宝宝迈向新阶段的进程。
适时的断奶无疑是最理想的，然而生活方式的不同、无法控制的各种情况及因素，都可能导致宝宝必须提前断奶。这是不是就代表爸爸妈妈养育过程的失败呢？当然不是。
对于宝宝来说，人生就是连串的“断奶”过程：离开妈妈的子宫、离开妈妈的乳房、离开妈妈的房间，甚至是离开家。在所有的过程中，当主、客观因素已经决定了某个结局时，我们不妨接受并尊重宝宝从与妈妈亲密如体成为相对独立的个体。
对妈妈而言，“断奶”是放手也是信任
“小宝宝依偎在妈妈怀里，急不可耐地、贪婪地吸吮着乳汁，吃饱以后满足地睡去，或者冲着妈妈咯咯地笑。”这种幸福的场景和被需要的感觉，不知道陶醉、俘获了多少妈妈的心，让妈妈不可遏制地爱上了哺乳这件事。所以，从心理层面来说，断奶不仅仅是给宝宝断奶，更是给妈妈断奶。
无论这段喂哺母乳的历程有多长，我们曾用乳汁哺育宝宝的生命，陪伴他成长， 起快乐与流泪，这已经是为人父母最美妙的段人生时光。
宝宝最终断奶，妈妈大多会觉得自己不再重要。不再被宝宝需要了，淡淡的伤感和失落会久久地让妈妈不可自拔。你完全可以把这些感受归咎于身体荷尔蒙的变化，然后告诉自己，宝宝在长大，断奶是迟早的事情，这代表宝宝渐渐地走向了独立，可以有更多事情去尝试。断奶不是亲密关系的终结，而是段亲子关系历程的新开始。
断奶准备要做足
我们所说的正常断奶，不是相对于医学意义上的“不正常”，而是到了你认为的断奶年龄，或者继续喂奶影响宝宝吃辅助食等原因，妈妈有意识地，主动的断奶。
调查样本30位妈妈
66％的妈妈属于主动地、有意识地、有计划地给宝宝断奶：宝宝在0～6个月、7～11个月断奶的宝宝比例都是23％：更多的是在宝宝1岁～1岁半之间断奶，达到了43％。在关于“断奶的困惑”一项的调查中，排名前三位的分别是：宝宝不认奶瓶或者不喝奶粉、宝宝晚上睡觉的时候哭闹得厉害、妈妈担心奶粉和辅食的营养跟不上。
妈妈断奶经历：
看看她们的担心，是不是也是你怕遇到的事?不爱喝奶粉是最大的困难
刘丽——公务员
在陶陶1岁大时，正好到了秋天，我怕错过了这个适合断奶的季节更不好断了，就把陶陶送去姥姥家。陶陶哭闹得很厉害，尤其到了晚上哭得撕心裂肺，很伤心。更要命的是，他从小不爱喝奶粉，断奶后也喝的很少，最担心的是他从辅食里摄取的营养不够，免疫力会下降。
早早给宝宝断奶，让我自责了很久
彤彤——小学教师
我在宝宝7个月的时候就给他断奶了，因为从小是混合喂养，不存在其他妈妈担心的“宝宝不认奶瓶、不喝奶粉”等问题，所以断奶很简单，也很顺利。可是为什么偏偏我没有奶水呢？“我是个不合格的妈妈”，这样的念头经常跑出来，搞得我很纠结。
断夜奶的艰辛你懂得!
丫头——淘宝店主美妞到1岁2个月时，我的奶水已经没多少了，偏偏美妞很恋奶，辅食吃得很少，和美妞爸爸商量以后，觉得断奶更有利于她的成长，于是经历一个月的时间，慢慢给她断了。最大的问题还是断夜奶，没有了母乳的安抚，我只好用胳膊当枕头，把她揽入怀中，她的小脑袋枕就是一个晚上，我胳膊都麻了。不过能因此让美妞不那么失落，再累都值得！
断奶并没有明确的时间点
关于断奶，多数妈妈会纠结于“宝宝多大该断奶呢？”我们请专家从不同角度来阐述了这个问题，希望能帮你更好地做出选择：
·戴淑凤：北京大学第一附属医院教授
断奶，是指断妈妈母乳改为配方奶+辅食。从我多年的临床实践来看，多数妈妈会在6个月～2岁之间断奶，但真的不存在个确切的断奶时间。我建议妈妈尽量在宝宝6个月后添加辅食再断奶，而且最好选择舂、秋季节，在宝宝身体健康、整体状态比较好的时候断奶。另外，比断奶时间更重要的是，按照宝宝生长发育的需要，按时添加辅食，让宝宝接触多样化的食物和味道，这些对宝宝的身体和心理发育都很重要。
·《母乳喂养完全指南》作者：玛莎·西尔斯和威廉·西尔斯
适时的断奶通常是在宝宝对吮吸需求消失时——约在宝宝9个半月～3岁半之间。从医学和英养的角度，喂哺母乳应该至少持续到宝宝1岁大时，因为1岁时，大部分宝宝食物过敏的情况都会改善，而且在辅食中可以摄取很多的营养成分，不吃奶也能很好地成长。而对于很多宝宝来说，他们大多不满足吃母乳到1岁，只要有机会，就愿意吃母乳到更大的年龄。何时给宝宝断奶是个不确定的年龄，基本上，当妈妈和宝宝其中人或者两人都准备好时，就是断奶的适当时机。
·断奶的自然年龄
美国的凯瑟琳·戴特勒医生既是位人类学家又是宜位处于哺乳期的妈妈，她通过观察灵长类动物在哺乳中的行为，对人类自然断奶的年龄提出了些有趣的观点：
大型哺乳动物，包括灵长类动物， 般在幼仔体重已经五倍于出生时的重量时断奶，推及人类，大约是在两岁半的时候。
大猩猩和非洲人猿的哺乳期是怀孕期的6倍，照此计算，人类的断奶年龄应在4岁左右。
许多灵长类动物在长出臼齿时断奶，说到人类，通常在5岁半到6岁时长出。