暴雨是夏季的常见自然现象。气象学认为，每小时降雨量16毫米以上，或连续12小时降雨量30毫米以上、24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。暴雨具有潜在的破坏力和危险性，常会直接造成伤亡和社会财产损失。除此之外，暴雨出现时，人们还要注意自身的保健工作。
　　暴雨常常伴有雷电天气，这对人体健康的负面影响较大。强雷雨天气诱发心脑血管病，固然有心理恐慌的主观原因，也有客观的气象原因。雷电天气时，气压一般较低，而低气压影响人体内氧气的供应。当气压下降时，大气中氧分压、肺泡的氧分压和动脉血氧饱和度都随之下降，导致人体发生一系列生理反应，机体为补偿缺氧就加快呼吸及血循环，出现呼吸急促、心率加快的现象，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。所以，心脑血管病患者平时就要注意适当锻炼、科学饮食、勤量血压，雷电来临时，要保持平静心态，一些急救的药品要带在身上。
　　雷雨天也是哮喘高发的时段。加拿大的医学科研人员观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率较平时会增加15%。国内医学专家也证实，夏季雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，加上气压较低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高，从而容易诱发哮喘病。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，而应该保持通风，因为自然风可以带走或冲淡室内的过敏原；雷雨之后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
　　暴雨基本上都是由大雨滴组成，这对人体健康也不利。英国科学家乔治·弗拉耶尔研究发现，下小雨时，降水滴粒基本不带辐射污染物，从而给人以一种清新、舒畅的感觉；而大雨中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家在研究报告中指出，云中的雨滴都依附着不少污染物，但小雨滴需要20～30分钟才降到地面，这一过程中，雨滴受到的辐射污染将完全消失，而大雨滴降至地面的时间则要短得多，污染物也会随之降到地面。故而暴雨时应尽量呆在室内或选择遮蔽物避雨，以减少对健康的损害。