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摘 要：贫困生受到自身的家庭经济状况、社会支持、自我心理因素等影响，在就业过程中面临更大的阻碍与挑战，一直是高校毕业工作中的需要关注的特殊群体。有调查显示，相对于其他非贫困生，民办高校贫困生在就业过程中更容易出现焦虑情绪严重的心理问题。本文基于动机理论，分析民办高校贫困生就业焦虑心理产生的原因，以及针对这些原因提出相应的对策。
关键词：民办高校 贫困生 就业焦虑 动机
一、就业焦虑的定义
焦虑是人类最常见的一种情绪，是当人们预料将要发生重大的事情，却又感到难以应付时的不愉快情绪。人们或多或少体验过这种不愉快情绪。适度焦虑有助于提高兴奋性，动员机体各系统进入应对状态。如果焦虑的程度过重，时间过长，则不利于身心健康。就业焦虑就是个体在面临职业选择时产生的一种紧张不安、强烈持久的情绪体验，及由此引起相应的生理和行为反应。高校毕业生就业一直是各所高校毕业工作的重点。随着我国高等教育招生规模的迅速扩张，大学畢业生人数逐年增加，就业竞争日益加剧。对于大学毕业生来说，面对激烈的就业竞争，既希望谋求到理想职业，又担心被用人单位拒之门外，对未来的职业生活感到心中没底，在找工作的过程中就会产生紧张、焦虑的情绪。
二、民办高校贫困生的就业问题
长久以来，民办高校相对于公办高校来说，存在发展历史短、起步低、生源良莠不齐的等问题。因而到目前为止，社会舆论对民办高校办学仍然存在各种偏见与误解，以至于对民办高校毕业生产生了不公平的认识。有研究表明，民办高校毕业生的就业层次普遍较低，两极分化现象比较严重，大部分毕业生集中在次要劳动力市场。在目前的大环境下，相对于公办高校的毕业生，民办高校毕业生在就业中得不到用人单位的认可，缺乏竞争力的现象比较突出。而在这之中，作为特殊群体的民办高校贫困生，他们在校时不仅需要在经济上得到帮助，还承受着因贫困带来的巨大心理压力。这种心理压力，在即将毕业离校，面临各种就业问题之际就有可能集中爆发，容易产生就业焦虑的心理问题。
首先，贫困生在就业的过程中常常遭遇来自家庭的巨大压力。大多数高校贫困生来自边远的农村城镇或者城市中的弱势家庭。在这样的家庭背景下，为了子女的学业，父母常常举全家之力倾其所有承担每年近万元的学费，期待着子女进入大学之后能够改善个人及家庭经济的窘境。使得多数贫困生一进校就背负改变家庭贫困境况，改变个人命运的思想负担和压力。因而，在毕业面临就业择业时，如何才能通过就业使家庭摆脱困境，减轻父母的负担就成了贫困生不得不考虑的问题。如果就业失败了，找不到工作又该怎么办？等，常常让很多学生焦虑不安。
其次，民办高校贫困生无法从学校中获得足够的就业支持。很多贫困生在就业时对自身的就业方向没有明确的目标，不知道怎么有针对性地准备就业，自身经济的窘迫以及社会资源的匮乏等原因，使他们由于缺乏与外界的交流而导致获取信息不足，得不到更多的就业资源。据资料表明，良好的职业规划教育将很大程度上会影响就业竞争力。贫困生要提高就业竞争力，就需要学校针对他们这一群体开展专门的就业规划指导。然而，民办高校由于自身发展的原因，在学生群体的职业生涯规划教育方面不够成熟，无法对贫困生的就业择业进行有效的指导。
再次，民办高校贫困生在社会上的就业机会不平等。相对于公办院校来说，民办高校知名度和美誉度不足，导致社会用人单位在招聘时出现对民办高校大学生的一些偏见和歧视。除此之外，民办高校学生当中大多数家庭情况较好，父母不仅能负担得起民办高校高额的学费，在子女就业时还能提供多种社会关系以及各种就业信息和渠道的支持。而受到所处经济地位以及受教育程度的限制，贫困生的父母对子女的就业几乎提供不了什么实质性的帮助。面对这样的差距，那些既无关系又无后台的贫困生就如同输在了起跑线上，部分贫困生也会因此产生对家庭成员的不满情绪。
最后，民办高校贫困生综合素质不强，在就业择业中缺乏竞争力。由于受家庭经济状况的制约，很多民办高校贫困生进入大学后，不能拥有一个较好的生活和学习条件，没有多余的钱在学习方面进行投资，无法进行特长爱好的培养。面对民办高校每年高额的学费，许多贫困生在校期间利用课余时间去做兼职或者打工，无法将精力全部投入到学习中，这些情况势必会对其学业产生影响。再加上学习环境的变化，很多贫困生即使在高中阶段学习成绩优异，进到大学之后却发现只有埋头读书的刻苦精神适应不了大学的学习生活，又无暇顾及社会交往能力、语言表达能力、临场应变能力等综合素质的培养，最终导致就业竞争力较弱。
三、动机理论下民办高校贫困生就业焦虑的成因
1.就业动机水平过强。多德森定律表明，动机水平处于适宜强度时，工作效率最佳；动机水平超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，因为过强的动机水平会使集体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。任务的难易程度不同，动机的最佳水平也会变化。对于一个简单的任务，需要一个较高的动机水平；对于较复杂的任务，那么较低的动机水平更为有利。就业择业对多数大学生来说都是一个较为复杂的任务，面对这样的任务，动机水平过高的学生，在应聘中就可能暗示自己一定要成功，以至于紧张过度，焦虑不安，难以发挥出应有的水平。由于经济原因，贫困生更加迫切地渴望获得一份满意的工作，就业动机水平较高，在就业时往往对热门，高收入职业更感兴趣，急功近利的现象比较严重。然而，从目前我国的大学生就业状况来看，毕业后半年、一年，甚至更长时间没有成功就业的状况根本不足为奇。因此，面对找工作不易的现实，部分贫困学生在家庭的高期望与社会的低就业现状中挣扎，心理负担越来越重，又无法适当调整自己过高的就业动机水平，以至于面对每一次应聘都可能因为急于追求成功而过度紧张焦虑，影响发挥。
2.高趋高避的成就动机。成就动机是指一个人所具有的试图追求和达到目标的驱力。麦克莱伦认为，各人的成就动机都是不相同的，每一个人都处在一个相对稳定的成就动机水平。阿特金森认为，人在竞争时会产生两种心理倾向：追求成就的动机和回避失败的动机。成就动机高的人会挑选一些难度适中但是比较实际的工作。避免失败的人则要么设置低得多的目标，要么选择几乎没有成功可能的目标。趋向成功和避免失败的两两组合，就成了四类形态。分别为：高趋高避、高趋低避、低驱高避和低驱低避。其中的高趋高避型表现为：设置目标过高，过度努力，害怕失败，焦虑恐惧。有资料显示，大学生在找工作时，有92%的毕业生要选择效益好、工资高的工作。然而在当今就业市场属于“买方市场”的局面下，大学生就业困难的现象相当普遍，遭受挫折的情况很难避免。由于贫困生在成长的过程中因家庭原因或多或少地有过被人鄙夷、看不起的伤痛体验。为了能出人头地，多数贫困生的成就动机都倾向于高趋高避型，就业目标设置过高，期望一毕业就能找到一份高薪的工作，然后迅速脱离贫困带来的负面影响。过高的择业期望值容易强化民办高校贫困生追求高薪工作偏执的心理。为了能找到理想中效益好、工资高的工作，也为了能提高找到好工作的几率，很多贫困生往往会大范围的投简历，非好单位不投。但是，这样的做法一旦遭遇多次面试失败的打击，就会严重损害自信心和自尊心，尤其是对在校学习成绩较好的贫困生来说，可能就会产生“为什么我这么优秀，怎么就失败了呢”的强烈不满，更容易产生失落感。因而在接下来找工作的过程中会更加害怕失败而对就业问题感到焦虑不安。 3.过多关注就业带来的外部结果。自我决定理论根据个体的动机在自知水平上的不同，把动机看作以内在动机和外在动机为两个端点的连续体。在外部动机上，个体自我决定的行为最少，更容易受外部的影响。人们可能处于被动的顺从、履行个人承诺或者为了达到上级的要求而行动。外在动机的四种类型是：外部动机、接受动机、认同动机和整合动机。其中，接受动机会促使个体去做他们不想做的事情，他们去执行行动时更多是为了避免内疚和焦虑。大多数贫困生对就业问题十分敏感，经济上的拮据迫使职业取向功利，择业范围也大大受限。很多贫困生迫切需要工作以改善家庭经济情况，在考研、创业、就业之间多半无奈选择就业。因此对部分贫困生来说就业关注的是其带来的外部结果，即更像是为了满足父母对自己的期望，满足父母期待自己能够减轻家庭负担的要求，而不是就业本身对自己的意义和价值。具有外部动机的人只为了达到外在的目的，一旦达到了目的，动机就会下降，失败则会一蹶不振。
四、解决民办高校贫困生就业焦虑问题的对策
1.制定科学的职业生涯规划，适当调整就业动机水平。民办高校应根据贫困生的特殊性，针对不同专业不同层次的贫困生有计划、有系统地进行职业生涯规划的指导。引导学生根据个人的特点进行合理定位，科学地选择职业方向，而不是盲目追求热门高薪职业。贫困生也要有意识地培养自身各方面的综合素质，明确自身的长处和不足，积极向就业指导老师咨询，有针对性地提高自己的动手能力、人际交往能力、问题分析能力、语言表达能力等，全面提高就业竞争力。就业应聘时要做好充分的准备，通过正规途径获取正确的就业信息，准备好简历，做好面试前的各项工作，调整好心理状态，力争在面试时发挥出自己应有的水平。当学生因就业动机过强而出现焦虑的心理问题时，应该有专门的就业指导老师或者是心理健康教师帮助他们学会积极面对问题、正视问题的存在，客观分析就业形势和政策，合理调整就业期望值，拓展就业思路。最终学生面对挫折能够及时进行自我调适，能够正确看待当前所遇到的困难，冷静分析问题找出解决的方法，迅速从失败的影响中走出来。
2.学会自我调适，偏向高区低避的成就动机。一个人成就动机的大小，和每个人独特的成就需求有关，也和对自己的自信程度有关。高趋低避型的成就动机能让人在面对挫折时主动思考，设置合理目标，成功的可能性更大。而能否维持在高趋低避的状态下，最重要的是保持对自己的信任和尊重，努力调整寻找新的目标机会。民办高校贫困生最突出的一个心理问题就是自卑。贫困生的“帽子”使他们常常觉得低人一等，为了“个人尊严”把自己孤立起来，缺少与老师和同学们的正常交流。经济困难使得他们无论做什么事情都必须瞻前顾后，以至于在很多活动中无法发挥自己应有的实力，展现自身的才能，与其他同学相对比就显得有所逊色，进而产生自卑心理。而自卑心理又导致他们更无法发挥自己才能这样的恶性循环。尤其在面对就业压力时，是贫困生最容易爆发各種心理危机的时期，产生的各种心理问题在很大程度上就会影响学生的就业动机，一蹶不振。因此，在就业的关键时期，民办高校应进一步加强对贫困生的心理辅导，加强人文关怀，提供心理健康咨询服务。通过适当的心理辅导，引导贫困生理性面对自身存在的问题，缓解心理压力，消除自卑感，做到自信自爱，提升他们的心理素质。
3.关注就业本身对自身的意义和价值，外部动机转化为内部动机。因为家庭的困境和父母的期待，部分贫困生在实现个人追求与满足家庭愿望两者之间不断摇摆，备受煎熬。对他们来说即使毕业之后有升学、考研、创业之类的想法，也不可能十分坦然地和家人进行沟通，期望能得到他们的理解，即便最终行动上选择了就业，而这样的做法更多是为了家人，而不是为了自己。一旦在就业中遇到挫折，很容易产生强烈的挫败感，认为自己之所以需要作出这样的“牺牲”，都是因为家庭的贫困，把在现实中遭遇的困境全都归咎于父母。因此，针对此类贫困生，应该引导他们明白择业就业不仅仅是为了报答父母对自己的养育之恩，实现家庭对自己的期望；也不要过于担心遭遇失败就辜负了父母期望，在内疚和不安中饱受煎熬。引导贫困生要积极关注就业本身对自己的意义和价值，学会把就业当做对自己的历练，遭遇失败就从失败的经历中吸取经验教训，了解到这也是人生的一部分，这也能促进自己的成长。最终树立科学的职业选择观，妥善处理好个人与家庭、个人与社会、待遇与发展、就业与创业四个关系。
参考文献：
[1]张斌 邱致燕 谢辉 王叶飞.长沙市某高校贫困大学生就业焦虑现状分析[J] 中国健康教育 2014年07期.
[2]黄桂仙.大学生就业焦虑调查[J] 淮北职业技术学院学报[A] 2013年6月.
[3]颜艳妮.影响民办高校大学生就业困难的因素分析与对策研究[D].西南大学硕士论文，2012年.
[4]李思雨.贫困大学生就业择业心理问题研究[J] 理论观察 2016年03期.
[5]林纯 李湘 韩露 肖逢连.民办院校家庭经济困难学生职业生涯规划现状、存在问题及解决对策[J] 江西青年职业学院学报 2014年05期.
[6]张鹏.高校贫困生就业难的心理现状分析以及策略[J] 山西青年 2016·17.
[7]马建新.高校贫困生就业焦虑的现状及对策[J] 教育与职业 2014年.
[8]王鹏飞.高校贫困生就业问题再思考[J] 考试周刊 2012年33期.
[9]魏芩.浅析高校贫困生就业难的问题[J] 经济研究导刊 2013年12期.
[10]谭晶晶.高校如何解决贫困生就业难问题的对策思考[J] 科教文汇 2007.10.
作者简介：陆源龙（1988—）女，广西河池人。广西外国语学院大学生心理健康教育中心教师，硕士。研究方向：心理健康教育与心理咨询。
关键词：民办高校 贫困生 就业焦虑 动机
一、就业焦虑的定义
焦虑是人类最常见的一种情绪，是当人们预料将要发生重大的事情，却又感到难以应付时的不愉快情绪。人们或多或少体验过这种不愉快情绪。适度焦虑有助于提高兴奋性，动员机体各系统进入应对状态。如果焦虑的程度过重，时间过长，则不利于身心健康。就业焦虑就是个体在面临职业选择时产生的一种紧张不安、强烈持久的情绪体验，及由此引起相应的生理和行为反应。高校毕业生就业一直是各所高校毕业工作的重点。随着我国高等教育招生规模的迅速扩张，大学畢业生人数逐年增加，就业竞争日益加剧。对于大学毕业生来说，面对激烈的就业竞争，既希望谋求到理想职业，又担心被用人单位拒之门外，对未来的职业生活感到心中没底，在找工作的过程中就会产生紧张、焦虑的情绪。
二、民办高校贫困生的就业问题
长久以来，民办高校相对于公办高校来说，存在发展历史短、起步低、生源良莠不齐的等问题。因而到目前为止，社会舆论对民办高校办学仍然存在各种偏见与误解，以至于对民办高校毕业生产生了不公平的认识。有研究表明，民办高校毕业生的就业层次普遍较低，两极分化现象比较严重，大部分毕业生集中在次要劳动力市场。在目前的大环境下，相对于公办高校的毕业生，民办高校毕业生在就业中得不到用人单位的认可，缺乏竞争力的现象比较突出。而在这之中，作为特殊群体的民办高校贫困生，他们在校时不仅需要在经济上得到帮助，还承受着因贫困带来的巨大心理压力。这种心理压力，在即将毕业离校，面临各种就业问题之际就有可能集中爆发，容易产生就业焦虑的心理问题。
首先，贫困生在就业的过程中常常遭遇来自家庭的巨大压力。大多数高校贫困生来自边远的农村城镇或者城市中的弱势家庭。在这样的家庭背景下，为了子女的学业，父母常常举全家之力倾其所有承担每年近万元的学费，期待着子女进入大学之后能够改善个人及家庭经济的窘境。使得多数贫困生一进校就背负改变家庭贫困境况，改变个人命运的思想负担和压力。因而，在毕业面临就业择业时，如何才能通过就业使家庭摆脱困境，减轻父母的负担就成了贫困生不得不考虑的问题。如果就业失败了，找不到工作又该怎么办？等，常常让很多学生焦虑不安。
其次，民办高校贫困生无法从学校中获得足够的就业支持。很多贫困生在就业时对自身的就业方向没有明确的目标，不知道怎么有针对性地准备就业，自身经济的窘迫以及社会资源的匮乏等原因，使他们由于缺乏与外界的交流而导致获取信息不足，得不到更多的就业资源。据资料表明，良好的职业规划教育将很大程度上会影响就业竞争力。贫困生要提高就业竞争力，就需要学校针对他们这一群体开展专门的就业规划指导。然而，民办高校由于自身发展的原因，在学生群体的职业生涯规划教育方面不够成熟，无法对贫困生的就业择业进行有效的指导。
再次，民办高校贫困生在社会上的就业机会不平等。相对于公办院校来说，民办高校知名度和美誉度不足，导致社会用人单位在招聘时出现对民办高校大学生的一些偏见和歧视。除此之外，民办高校学生当中大多数家庭情况较好，父母不仅能负担得起民办高校高额的学费，在子女就业时还能提供多种社会关系以及各种就业信息和渠道的支持。而受到所处经济地位以及受教育程度的限制，贫困生的父母对子女的就业几乎提供不了什么实质性的帮助。面对这样的差距，那些既无关系又无后台的贫困生就如同输在了起跑线上，部分贫困生也会因此产生对家庭成员的不满情绪。
最后，民办高校贫困生综合素质不强，在就业择业中缺乏竞争力。由于受家庭经济状况的制约，很多民办高校贫困生进入大学后，不能拥有一个较好的生活和学习条件，没有多余的钱在学习方面进行投资，无法进行特长爱好的培养。面对民办高校每年高额的学费，许多贫困生在校期间利用课余时间去做兼职或者打工，无法将精力全部投入到学习中，这些情况势必会对其学业产生影响。再加上学习环境的变化，很多贫困生即使在高中阶段学习成绩优异，进到大学之后却发现只有埋头读书的刻苦精神适应不了大学的学习生活，又无暇顾及社会交往能力、语言表达能力、临场应变能力等综合素质的培养，最终导致就业竞争力较弱。
三、动机理论下民办高校贫困生就业焦虑的成因
1.就业动机水平过强。多德森定律表明，动机水平处于适宜强度时，工作效率最佳；动机水平超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，因为过强的动机水平会使集体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。任务的难易程度不同，动机的最佳水平也会变化。对于一个简单的任务，需要一个较高的动机水平；对于较复杂的任务，那么较低的动机水平更为有利。就业择业对多数大学生来说都是一个较为复杂的任务，面对这样的任务，动机水平过高的学生，在应聘中就可能暗示自己一定要成功，以至于紧张过度，焦虑不安，难以发挥出应有的水平。由于经济原因，贫困生更加迫切地渴望获得一份满意的工作，就业动机水平较高，在就业时往往对热门，高收入职业更感兴趣，急功近利的现象比较严重。然而，从目前我国的大学生就业状况来看，毕业后半年、一年，甚至更长时间没有成功就业的状况根本不足为奇。因此，面对找工作不易的现实，部分贫困学生在家庭的高期望与社会的低就业现状中挣扎，心理负担越来越重，又无法适当调整自己过高的就业动机水平，以至于面对每一次应聘都可能因为急于追求成功而过度紧张焦虑，影响发挥。
2.高趋高避的成就动机。成就动机是指一个人所具有的试图追求和达到目标的驱力。麦克莱伦认为，各人的成就动机都是不相同的，每一个人都处在一个相对稳定的成就动机水平。阿特金森认为，人在竞争时会产生两种心理倾向：追求成就的动机和回避失败的动机。成就动机高的人会挑选一些难度适中但是比较实际的工作。避免失败的人则要么设置低得多的目标，要么选择几乎没有成功可能的目标。趋向成功和避免失败的两两组合，就成了四类形态。分别为：高趋高避、高趋低避、低驱高避和低驱低避。其中的高趋高避型表现为：设置目标过高，过度努力，害怕失败，焦虑恐惧。有资料显示，大学生在找工作时，有92%的毕业生要选择效益好、工资高的工作。然而在当今就业市场属于“买方市场”的局面下，大学生就业困难的现象相当普遍，遭受挫折的情况很难避免。由于贫困生在成长的过程中因家庭原因或多或少地有过被人鄙夷、看不起的伤痛体验。为了能出人头地，多数贫困生的成就动机都倾向于高趋高避型，就业目标设置过高，期望一毕业就能找到一份高薪的工作，然后迅速脱离贫困带来的负面影响。过高的择业期望值容易强化民办高校贫困生追求高薪工作偏执的心理。为了能找到理想中效益好、工资高的工作，也为了能提高找到好工作的几率，很多贫困生往往会大范围的投简历，非好单位不投。但是，这样的做法一旦遭遇多次面试失败的打击，就会严重损害自信心和自尊心，尤其是对在校学习成绩较好的贫困生来说，可能就会产生“为什么我这么优秀，怎么就失败了呢”的强烈不满，更容易产生失落感。因而在接下来找工作的过程中会更加害怕失败而对就业问题感到焦虑不安。 3.过多关注就业带来的外部结果。自我决定理论根据个体的动机在自知水平上的不同，把动机看作以内在动机和外在动机为两个端点的连续体。在外部动机上，个体自我决定的行为最少，更容易受外部的影响。人们可能处于被动的顺从、履行个人承诺或者为了达到上级的要求而行动。外在动机的四种类型是：外部动机、接受动机、认同动机和整合动机。其中，接受动机会促使个体去做他们不想做的事情，他们去执行行动时更多是为了避免内疚和焦虑。大多数贫困生对就业问题十分敏感，经济上的拮据迫使职业取向功利，择业范围也大大受限。很多贫困生迫切需要工作以改善家庭经济情况，在考研、创业、就业之间多半无奈选择就业。因此对部分贫困生来说就业关注的是其带来的外部结果，即更像是为了满足父母对自己的期望，满足父母期待自己能够减轻家庭负担的要求，而不是就业本身对自己的意义和价值。具有外部动机的人只为了达到外在的目的，一旦达到了目的，动机就会下降，失败则会一蹶不振。
四、解决民办高校贫困生就业焦虑问题的对策
1.制定科学的职业生涯规划，适当调整就业动机水平。民办高校应根据贫困生的特殊性，针对不同专业不同层次的贫困生有计划、有系统地进行职业生涯规划的指导。引导学生根据个人的特点进行合理定位，科学地选择职业方向，而不是盲目追求热门高薪职业。贫困生也要有意识地培养自身各方面的综合素质，明确自身的长处和不足，积极向就业指导老师咨询，有针对性地提高自己的动手能力、人际交往能力、问题分析能力、语言表达能力等，全面提高就业竞争力。就业应聘时要做好充分的准备，通过正规途径获取正确的就业信息，准备好简历，做好面试前的各项工作，调整好心理状态，力争在面试时发挥出自己应有的水平。当学生因就业动机过强而出现焦虑的心理问题时，应该有专门的就业指导老师或者是心理健康教师帮助他们学会积极面对问题、正视问题的存在，客观分析就业形势和政策，合理调整就业期望值，拓展就业思路。最终学生面对挫折能够及时进行自我调适，能够正确看待当前所遇到的困难，冷静分析问题找出解决的方法，迅速从失败的影响中走出来。
2.学会自我调适，偏向高区低避的成就动机。一个人成就动机的大小，和每个人独特的成就需求有关，也和对自己的自信程度有关。高趋低避型的成就动机能让人在面对挫折时主动思考，设置合理目标，成功的可能性更大。而能否维持在高趋低避的状态下，最重要的是保持对自己的信任和尊重，努力调整寻找新的目标机会。民办高校贫困生最突出的一个心理问题就是自卑。贫困生的“帽子”使他们常常觉得低人一等，为了“个人尊严”把自己孤立起来，缺少与老师和同学们的正常交流。经济困难使得他们无论做什么事情都必须瞻前顾后，以至于在很多活动中无法发挥自己应有的实力，展现自身的才能，与其他同学相对比就显得有所逊色，进而产生自卑心理。而自卑心理又导致他们更无法发挥自己才能这样的恶性循环。尤其在面对就业压力时，是贫困生最容易爆发各種心理危机的时期，产生的各种心理问题在很大程度上就会影响学生的就业动机，一蹶不振。因此，在就业的关键时期，民办高校应进一步加强对贫困生的心理辅导，加强人文关怀，提供心理健康咨询服务。通过适当的心理辅导，引导贫困生理性面对自身存在的问题，缓解心理压力，消除自卑感，做到自信自爱，提升他们的心理素质。
3.关注就业本身对自身的意义和价值，外部动机转化为内部动机。因为家庭的困境和父母的期待，部分贫困生在实现个人追求与满足家庭愿望两者之间不断摇摆，备受煎熬。对他们来说即使毕业之后有升学、考研、创业之类的想法，也不可能十分坦然地和家人进行沟通，期望能得到他们的理解，即便最终行动上选择了就业，而这样的做法更多是为了家人，而不是为了自己。一旦在就业中遇到挫折，很容易产生强烈的挫败感，认为自己之所以需要作出这样的“牺牲”，都是因为家庭的贫困，把在现实中遭遇的困境全都归咎于父母。因此，针对此类贫困生，应该引导他们明白择业就业不仅仅是为了报答父母对自己的养育之恩，实现家庭对自己的期望；也不要过于担心遭遇失败就辜负了父母期望，在内疚和不安中饱受煎熬。引导贫困生要积极关注就业本身对自己的意义和价值，学会把就业当做对自己的历练，遭遇失败就从失败的经历中吸取经验教训，了解到这也是人生的一部分，这也能促进自己的成长。最终树立科学的职业选择观，妥善处理好个人与家庭、个人与社会、待遇与发展、就业与创业四个关系。
参考文献：
[1]张斌 邱致燕 谢辉 王叶飞.长沙市某高校贫困大学生就业焦虑现状分析[J] 中国健康教育 2014年07期.
[2]黄桂仙.大学生就业焦虑调查[J] 淮北职业技术学院学报[A] 2013年6月.
[3]颜艳妮.影响民办高校大学生就业困难的因素分析与对策研究[D].西南大学硕士论文，2012年.
[4]李思雨.贫困大学生就业择业心理问题研究[J] 理论观察 2016年03期.
[5]林纯 李湘 韩露 肖逢连.民办院校家庭经济困难学生职业生涯规划现状、存在问题及解决对策[J] 江西青年职业学院学报 2014年05期.
[6]张鹏.高校贫困生就业难的心理现状分析以及策略[J] 山西青年 2016·17.
[7]马建新.高校贫困生就业焦虑的现状及对策[J] 教育与职业 2014年.
[8]王鹏飞.高校贫困生就业问题再思考[J] 考试周刊 2012年33期.
[9]魏芩.浅析高校贫困生就业难的问题[J] 经济研究导刊 2013年12期.
[10]谭晶晶.高校如何解决贫困生就业难问题的对策思考[J] 科教文汇 2007.10.
作者简介：陆源龙（1988—）女，广西河池人。广西外国语学院大学生心理健康教育中心教师，硕士。研究方向：心理健康教育与心理咨询。