预防糖尿病,快来学习美国最新膳食指南

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虽然说《美国居民膳食指南》是为美国居民制定的,但是它对于中国居民和世界其他地区的居民也同样有指导意义,这个指南告诉大家怎样健康饮食.一生坚持健康饮食有助于预防慢性病,比如肥胖、高血压、心血管疾病和2型糖尿病.今天我们就从美国最新的膳食指南出发,来讲讲如何健康饮食,预防糖尿病.
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[主料]秋葵200克rn[配料]鲜黄花50克、金针菇50克,香菜、芹菜、洋葱、尖椒、西红柿、胡萝卜各少量rn[调料]植物油、美极酱油、香醋、香叶、丁香、大蒜、盐rn[做法]1.秋葵洗净
期刊
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