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不同的运动强度对人体所产生的运动效果截然不同,运动负荷强度控制问题是当前运动训练的突出问题之一,运动强度过大或过小都不能达到理想的锻炼效果,甚至危害人的身体健康。通过对青年体育舞蹈爱好者机体的某些指标进行测试,并与其他学者的测试指标进行分析比较,评价日常拉丁舞训练课的强度,皆在为更好的制定下一步训练计划提供参考,为教练员进行科学的训练安排提供科学依据。