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核心体能训练在女子摔跤运动员竞技能力训练中的重要作用已被广泛认同.通过提高运动员的核心肌群力量,可以有效提高运动员的竞技能力.本文针对女子自由式摔跤运动员的自身特点,对相关的核心体能训练提出了一些建议,旨在提高我国女子自由式摔跤运动员的竞技水平,推动我国女子自由式摔跤运动的进一步发展.
女子自由式摔跤队核心体能训练方法探究
【摘 要】
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核心体能训练在女子摔跤运动员竞技能力训练中的重要作用已被广泛认同.通过提高运动员的核心肌群力量,可以有效提高运动员的竞技能力.本文针对女子自由式摔跤运动员的自身特
【机 构】
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山东省淄博市体育运动学校 山东 淄博 255022
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2021年8期
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