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摘 要
将游戏法引入足球教学，以培养青少年的足球兴趣为重点，让学生在快乐足球中强身健体，锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。兴趣为先导，在足球的教学过程中，要激发学生的足球兴趣，并在足球实践中有意进行强化，以促进足球教学的顺利进行，在兴趣的基础上养成良好的锻炼习惯和能力。
【关键词】足球教学；游戏；学习效率
体育新课程标准（2011年新版）体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。兴趣为先导，在足球的教学过程中，要激发学生的足球兴趣，并在足球实践中有意进行强化、引导，实用这种动力保持长久，以促进足球教学的顺利经行，在兴趣的基础上养成良好的锻炼习惯和能力。
1 热身运动、乐动乐练。
足球课开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。例如，游戏“绕场地慢跑”教师带领学生进行慢跑热身，跑出各种图形，增加学生的练习兴趣，让学生在“新鲜”中完成热身练习。
2 技术动作、快速掌握。
运动技能的形成和发展的过程有多种研究理论，分别从不同的角度对运动技能的学习进行了阐释和说明，一般认为以巴普洛夫高级神经活动学说为基础的“泛化过程—分化过程—巩固过程”理论较容易被理解和运用。
2.1 泛化过程——运动技能获得阶段
学生在这个阶段肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，出现多余的动作，而且做动作很费力。以脚背正面运球为例，初学易出现触球部位和推送力量不当，不能有效控制球。解决方法，在脚背正面用小贴纸做好标记，触碰球的后方，把球的气压适当减少，在走动中单脚运球练习，规定6米—8米距离内，10次以上触球动作为优秀，6—8为良好，5次以下的同学要鼓励他们努力练习。用走动触球比赛让学生明确触球的正确部位和推送力度。
2.2 分化过程——运动技能改进阶段
学生对于运动技术有了初步的理解，在练习过程中大部分错误动作得到纠正，能比较顺利和连惯地完成整体动作技术，初步建立了动力定型，但技术动作还不十分稳固，遇到外界的影响，错误动作还可能出现。以脚背正面运球为例，经过一个阶段的学练，学生基本掌握脚背正面运球的动作方法，但是还会出现一些问题，如脚背正面推送球后，身体重心留在后面。动作要求，推送球后，身体重心应随球跟进。解决方法，学生分成若干小组，在15米—20米距离内直线运球练习，规定每个学生脚背正面触球要达到20次以上通过算有效，触球次数不够的学生，通过区域后再次进入区域内完成规定练习次数，全部小组成员完成时间用的最少的获胜。让学生在游戏中体会只有动作正确了才能掌握正确的动作。
2.3 巩固过程——运动技能稳定阶段
学生通过反复的课堂练习，技术动作达到了稳固的动力定型阶段。所做动作准确、优美、连贯，遇外界影响，动作技术也不容易破坏。还以脚背正面运球为例，这阶段的学生动作已经基本成型，可以适当增加练习难度，加快运球的速度和节奏养成抬头观察的习惯。我们可以运用面对面脚背正面运球游戏，游戏方法，学生2人一组站在标志桶右侧相距15米面对面，教师发令学生同时向迎面运球换位，到达对面位置后，两人再同时出发，在规定时间也换位次数多的队伍获胜。还可以增加游戏的练习难度，迎面运球相遇时让学生相互击掌，不仅加大了练习的趣味性，还可以养成学生运球时抬头观察的习惯。
3 拓展练习，巩固技能。
拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，各年龄段的学生，生理和心理各不相同，教师在选择拓展性游戏时要区别对待。以脚内侧运球为例。对于水平一阶段学生的要求，能初步掌握脚内侧运球及运球变向的技术动作。在拓展练习中可以让学生分成若干小组，过1-2个障碍物，接着用脚内侧推球触碰3-5米远处折叠树立的小垫子。可以让学生更好的体会脚内侧推拨球部位以脚内侧及触球的部位。对于水平二阶段的学生的要求，能较好地掌握脚内侧运球的动作方法，能不断加快动作的速度。在拓展练习中可以把学生分成若干小组，过2-3个障碍物， 接着用脚内侧推射球门，球门分中间一个和左右两侧各一个得分区，在各小组完成的情况下，得分高的队伍获胜。运用脚内侧运球的过程中，学生可以进行有效、准确的传准练习，提高了學生技术动作运用能力。
4 课课练习，玩中强身。
体育课堂中“课课练”的内容应该与体育教材的内容相互联系相互补充，有利于发展学生的全面素质。当然“课课练”的内容应该是简便易行、富有实效，是课堂教材的补充，它可以是力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等一般身体素质和专项素质练习的内容，还可以是一些技术性强的运动项目的基本功练习。
4.1 一般身体素质练习
例如，游戏“结网捕鱼”，游戏方法：20米x20米的练习场地，一人在场地外作捕手，其余学生为自由人在场地内。教师发出信号后，捕手进入场地，捕捉自由人，捉到后与被捕捉学生手拉手连接成网再继续捕捉另外的自由人，直到全部捕捉完。由捕手组成的网，在追捕过程中网不能断开。游戏目的：发展学生的灵敏、耐力素质及提高学生的合作能力、应变能力。
4.2 专项素质练习
例如，游戏“蛙跳”，游戏方法：起点线与终点线相距20-30米。学生分成若干纵队，每队第一名队员上体前屈，弯腰下蹲，两手放在膝关节上做蹲伏。教师发出信号后，第二名队员双手撑扶第一名队员背部同时跳起越过，然后蹲伏，接着第三名队员再风别跳过前面两名队员，也同样蹲伏。这样队员连续跳起、蹲下，不断循环，直到全部越过终点线。游戏目的：提高弹跳能力和肌肉耐力。
参考文献
[1]（美）乔·勒克斯巴切尔（Joe luxbacher）.足球训练游戏[M].北京：人民体育出版社，2002.
[2]课程教材研究所.中小学校园足球教师用书[M].北京：人民教育出版社，2015.
[3]毛振明，何平.体育趣味课课练1260例[M].北京：北京师范大学出版社，2014.
作者简介
谭伟峰（1978-），男，汉族，江苏省常熟市人。大学本科学历。现为江苏省常熟市星城小学一级教师。研究方向为体育教学。
作者单位
江苏省常熟市星城小学 江苏省常熟市 215500
将游戏法引入足球教学，以培养青少年的足球兴趣为重点，让学生在快乐足球中强身健体，锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。兴趣为先导，在足球的教学过程中，要激发学生的足球兴趣，并在足球实践中有意进行强化，以促进足球教学的顺利进行，在兴趣的基础上养成良好的锻炼习惯和能力。
【关键词】足球教学；游戏；学习效率
体育新课程标准（2011年新版）体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。兴趣为先导，在足球的教学过程中，要激发学生的足球兴趣，并在足球实践中有意进行强化、引导，实用这种动力保持长久，以促进足球教学的顺利经行，在兴趣的基础上养成良好的锻炼习惯和能力。
1 热身运动、乐动乐练。
足球课开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。例如，游戏“绕场地慢跑”教师带领学生进行慢跑热身，跑出各种图形，增加学生的练习兴趣，让学生在“新鲜”中完成热身练习。
2 技术动作、快速掌握。
运动技能的形成和发展的过程有多种研究理论，分别从不同的角度对运动技能的学习进行了阐释和说明，一般认为以巴普洛夫高级神经活动学说为基础的“泛化过程—分化过程—巩固过程”理论较容易被理解和运用。
2.1 泛化过程——运动技能获得阶段
学生在这个阶段肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，出现多余的动作，而且做动作很费力。以脚背正面运球为例，初学易出现触球部位和推送力量不当，不能有效控制球。解决方法，在脚背正面用小贴纸做好标记，触碰球的后方，把球的气压适当减少，在走动中单脚运球练习，规定6米—8米距离内，10次以上触球动作为优秀，6—8为良好，5次以下的同学要鼓励他们努力练习。用走动触球比赛让学生明确触球的正确部位和推送力度。
2.2 分化过程——运动技能改进阶段
学生对于运动技术有了初步的理解，在练习过程中大部分错误动作得到纠正，能比较顺利和连惯地完成整体动作技术，初步建立了动力定型，但技术动作还不十分稳固，遇到外界的影响，错误动作还可能出现。以脚背正面运球为例，经过一个阶段的学练，学生基本掌握脚背正面运球的动作方法，但是还会出现一些问题，如脚背正面推送球后，身体重心留在后面。动作要求，推送球后，身体重心应随球跟进。解决方法，学生分成若干小组，在15米—20米距离内直线运球练习，规定每个学生脚背正面触球要达到20次以上通过算有效，触球次数不够的学生，通过区域后再次进入区域内完成规定练习次数，全部小组成员完成时间用的最少的获胜。让学生在游戏中体会只有动作正确了才能掌握正确的动作。
2.3 巩固过程——运动技能稳定阶段
学生通过反复的课堂练习，技术动作达到了稳固的动力定型阶段。所做动作准确、优美、连贯，遇外界影响，动作技术也不容易破坏。还以脚背正面运球为例，这阶段的学生动作已经基本成型，可以适当增加练习难度，加快运球的速度和节奏养成抬头观察的习惯。我们可以运用面对面脚背正面运球游戏，游戏方法，学生2人一组站在标志桶右侧相距15米面对面，教师发令学生同时向迎面运球换位，到达对面位置后，两人再同时出发，在规定时间也换位次数多的队伍获胜。还可以增加游戏的练习难度，迎面运球相遇时让学生相互击掌，不仅加大了练习的趣味性，还可以养成学生运球时抬头观察的习惯。
3 拓展练习，巩固技能。
拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，各年龄段的学生，生理和心理各不相同，教师在选择拓展性游戏时要区别对待。以脚内侧运球为例。对于水平一阶段学生的要求，能初步掌握脚内侧运球及运球变向的技术动作。在拓展练习中可以让学生分成若干小组，过1-2个障碍物，接着用脚内侧推球触碰3-5米远处折叠树立的小垫子。可以让学生更好的体会脚内侧推拨球部位以脚内侧及触球的部位。对于水平二阶段的学生的要求，能较好地掌握脚内侧运球的动作方法，能不断加快动作的速度。在拓展练习中可以把学生分成若干小组，过2-3个障碍物， 接着用脚内侧推射球门，球门分中间一个和左右两侧各一个得分区，在各小组完成的情况下，得分高的队伍获胜。运用脚内侧运球的过程中，学生可以进行有效、准确的传准练习，提高了學生技术动作运用能力。
4 课课练习，玩中强身。
体育课堂中“课课练”的内容应该与体育教材的内容相互联系相互补充，有利于发展学生的全面素质。当然“课课练”的内容应该是简便易行、富有实效，是课堂教材的补充，它可以是力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等一般身体素质和专项素质练习的内容，还可以是一些技术性强的运动项目的基本功练习。
4.1 一般身体素质练习
例如，游戏“结网捕鱼”，游戏方法：20米x20米的练习场地，一人在场地外作捕手，其余学生为自由人在场地内。教师发出信号后，捕手进入场地，捕捉自由人，捉到后与被捕捉学生手拉手连接成网再继续捕捉另外的自由人，直到全部捕捉完。由捕手组成的网，在追捕过程中网不能断开。游戏目的：发展学生的灵敏、耐力素质及提高学生的合作能力、应变能力。
4.2 专项素质练习
例如，游戏“蛙跳”，游戏方法：起点线与终点线相距20-30米。学生分成若干纵队，每队第一名队员上体前屈，弯腰下蹲，两手放在膝关节上做蹲伏。教师发出信号后，第二名队员双手撑扶第一名队员背部同时跳起越过，然后蹲伏，接着第三名队员再风别跳过前面两名队员，也同样蹲伏。这样队员连续跳起、蹲下，不断循环，直到全部越过终点线。游戏目的：提高弹跳能力和肌肉耐力。
参考文献
[1]（美）乔·勒克斯巴切尔（Joe luxbacher）.足球训练游戏[M].北京：人民体育出版社，2002.
[2]课程教材研究所.中小学校园足球教师用书[M].北京：人民教育出版社，2015.
[3]毛振明，何平.体育趣味课课练1260例[M].北京：北京师范大学出版社，2014.
作者简介
谭伟峰（1978-），男，汉族，江苏省常熟市人。大学本科学历。现为江苏省常熟市星城小学一级教师。研究方向为体育教学。
作者单位
江苏省常熟市星城小学 江苏省常熟市 215500