【摘 要】
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文章运用焦虑自评量表(SAS)对实验组、对照组各120名老年人进行问卷调查。研究结果显示:太极拳锻炼可以降低老年人焦虑水平、提高心理健康状况具有较好的健身效果。
The art
【机 构】
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曲阜师范大学体育科学学院 山东曲阜273165
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文章运用焦虑自评量表(SAS)对实验组、对照组各120名老年人进行问卷调查。研究结果显示:太极拳锻炼可以降低老年人焦虑水平、提高心理健康状况具有较好的健身效果。
The article uses the anxiety self-rating scale (SAS) to conduct a questionnaire survey of 120 elderly people in the experimental group and the control group. The results show that: Taijiquan exercise can reduce the level of anxiety in the elderly and improve mental health with good fitness results.
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