朋友小张买了新房子，小区看起来很有档次，房子的质量也很好，一家人喜笑颜开。同事小王慕名而来，左邻右舍一看，提醒小张说：“你的邻居比你划算。你看，他家门口有个很大的过道，本来是公共区域，可是这房子设计的给他那边的过道装了个活动门，相当于私人领地扩张了那么多!你家门口就没有这么个门。”小张听了，感觉很不舒服，心里老像有个疙瘩解不开，恨不得把那扇门给拆了。再有同事小罗来看的时候，小张就跟小罗诉苦：“当初，要是买了对面的房子就好了!”小罗却不以为然：　“他把门关上，外面的部分可不就都是你家的啦?你比他更划算!”一句话让小张郁结多时的心情顿时轻松起来。
　　小张没事的时候就琢磨这事儿：前几天不高兴，吃不下睡不着，喜事变成了心病，这转念一想，原来不过是自己庸人自扰。小王和小罗都是小张共事多年的同事和朋友，从青春年少到中年老成，两人性格大相径庭。慢慢的，这人就看出了变化。虽说大家生活水平都差不多，但小王性格激烈，好胜心特别强，每天都会跟人斗斗嘴、发发脾气；小罗性格恬淡温和，总是心满意足的样子。十多年过去了，小王显得要比实际年龄大好几岁，也患上了各种慢性病；小罗却显得比实际年龄小得多，身体素质竟然比年轻的时候还要好一些。
　　聊起来，小罗若有所思：　“我小时候身体素质特别弱，性格也不好。跟同学呕气，赢了，心里却还是不痛快，整个胸腔都会疼上大半天，这样的经历有过两三次，特别难受。后来，自己就知道开导自己，不跟自己过不去。即便受了委屈，也知道生气是对自己的惩罚，用不着拿别人的错误来惩罚自己。”慢慢的，这样换一种角度来想问题就成了一种习惯，日积月累，性格也就变得越来越通达。小王正好相反，年轻气盛时身体强健，魅力十足，但总觉得事事都不如意，身体长期受到负面情绪的影响，慢慢就出现了差别。
　　相由心生，境由心造。人生际遇其实很大程度上是自我造化。健康养生，首要的一点是养心。性格平和、情绪稳定是送给自己最好的礼物。