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进入冬季,草木枯零,天寒地冻,滴水成冰,动物入穴冬眠,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,故也应顺应天地闭藏之势,气血内收,藏阳于身,早睡晚起,待日出而动,藏肾气于内.
不这么吃对不起这个数九寒天
【摘 要】
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进入冬季,草木枯零,天寒地冻,滴水成冰,动物入穴冬眠,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,故也应顺应天地闭藏之势,气血内收,藏阳于身,早睡晚起,待日出而动,藏肾气于内.
【机 构】
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中国医科大学附属第一医院临床营养科
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
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2019年1期
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