目前在日本，五个男性中就有一个，四个女性中就有一个是65岁以上的老年人。日本已经是相当老龄化的国家！同时，日本也是平均寿命最长的国家。原本日本人就比实际年龄显得年轻，近来这种人愈发多了，有的人看起来年轻得令人难以置信。再加上人们越来越重视健康，所以许多上年纪的人，不光是外表，生理上也保持年轻状态，身心都有着充沛的活力。也许有人不解：“既然如此，那你为何还写这本书呢？”事情是这样的，我覺得最近的日本社会以及日本的老年人有一个倾向，那就是对年老的认识太负面。身体年轻当然值得高兴，可是如果夸耀自己年轻，从心理学角度分析，应该说这是在潜意识里否定年老，不承认自己老了。持有这种想法的人，都存在一个误解，即年老就是衰老、衰弱，对社会的贡献越来越少，最后变得痴呆，成为累赘。因此，为了避免这种情况的出现，他们就拼命努力保持年轻。为了抵抗衰老，他们服用补品，千方百计除皱、祛斑，还跟人比谁的脂肪少。我再重复一遍，这并不是坏事，永远保持年轻美丽，不仅本人开心，于别人也是赏心悦目的事。然而，如果在思想深处存在不愿意添岁的潜在意识的话，那就应该改变观念了。