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【摘要】重视体育不只是要求学生有一个好身体，还要通过体育培养良好的身体素质、优良的品质和心理素质，体育对于促进人的和谐发展是不可缺少的，也是不可替代的。
【关键词】高中体育；增强素质；重要性
【中图分类号】G239.30 【文章标识码】D 【文章编号】1326-3587（2014）01-0027-01
体育和健康不能等同，但是健康是离不开体育的，体育的功能也首先是为了健康，为了体质的增强。因此要提高包括良好的身体素质在内的国民素质，是离不开体育的，任何忽视体育在教育中的地位与作用是不完全的教育。
一、高中学生的身体发展尚处于发展阶段
体育课程的特点主要是通过体育活动的教育过程，完成体育的目标，也是完成教育目标的一部分。体育课 程是理论与实践结合十分紧密的学科，而体育的实践活动是本学科的主要特征。因此，制订体育课程和编写体 育教材时，必须以学生的生理和心理特征为基础，反映其生理和心理特征，促进学生的身心发展。高中学生的 生长发育、身体素质和运动能力的发展具体情况如何呢？他们的年龄一般集中在15～19岁之间，刚进入缓慢的 增长期，除少数发育指标外，大部分指标仍处于正向增长期。80年代和近几年对全国学生前后进行的近100万学生体质与健康的调查、测试与研究，所获得的有效数据表明，在高中年龄段的汉族学生的身体素质和运动能力，如50米跑、1000米跑（男生）、800米跑（女生）、立定跳远、引体向上（男生）、斜身引体（女生）等项目的指标，除个别项目略呈平稳的下降趋势外，绝大多数项目的指标都呈缓慢上升趋势。因此，抓住高中阶段的有利时机，全面地发展学生的身体素质，促进内脏机能的发展，对他们的整个人生都是十分重要的，也是 为终生体育打好基础的关键时期。高中阶段要教会他们锻炼身体的方法，增进健康，提高身体素质，促进身心 的健康发展，打好强身健体的基础，既保证学生在校期间的学习、生活，也为未来的发展打好基础。归根到底是全面锻炼身体，树立正确的体育观，培养对体育的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，逐渐形成较为正确的体 育价值观。因此，高中学生的体育教学，锻炼身体、增强体质仍是主要目标，这一基础的目标是不能动摇的。
二、高中学生体育价值观的特点
高中学生与初中以下的学生不同，要帮助他们树立正确的体育观，提高他们的体育意识，是体育课程的重要目标之一。高中学生的体育与成年体育、康复体育、竞技体育和单纯的娱乐体育也不相同，他们仍然需要用多种多样的体育手段与方法全面锻炼他们的身体，促进他们身心的全面发展，这也是高层次的基础教育在体育课程、教材和教学中的体现。
三、普通高中的“普通”性，决定了它的“基础”性
普通高中的体育课程，不仅与竞技体育中的运动训练不同，而且与职业中等技术学校的体育课程也不相同。高中体育课的课程目标、教学内容是否具有“普通性”和基础性？回答应当是肯定的，而且这种普通性与其 它学科相比较，更具有其现实性。因为体育课程既是学科课程之一，又具有普遍性，其目标的内涵具有教育目标的基础性，与提高学生身体素质具有直接的、主要的关系。不论学生未来的去向如何，都必须具有强健的体魄和通过体育的教育活动所获得的相关素质。即使有少数高中学生，把体育作为未来的一种职业，毕业后希望 自己成为一位优秀运动员、教练员、体育教师或体育的管理人员，但是就学生的学习而论，也必须在学好基础课程的前提下，因材施教，通过各种途径发挥自己的特长。不能把普通的体育课，改成某一运动项目的运动训练。将来不论做任何事情，包括做一位体育的专业人才，都必须打好思想、科学文化和身体素质的基础。即使 是运动技术的提高，也必须在身体素质全面提高的基础上才能发展与提高。这里还必须强调指出，不经过科学选材、增加训练时间、强化训练、提供多种特殊的条件，只是通过体育课是不可能培养出专业运动员的。
四、基础教育与学科发展的关系
课程教材必须反映现代科学技术的发展和新学科的知识，体育课程教材也不例外。但是，教材内容的发展与更新，也必须体现基础教育的特点和教材相对稳定的特点。体育，就社会文化的一部分而论，它既是一个传 统的概念，又是一个欣欣向荣不断发展的事业。新的体育项目不断增加，健身方法也不断增加并向科学化发展。但是，作为教育的一个组成部分的体育，特别是学生必修课程中的体育教材内容，是不能完全与社会文化体 育相提并论的。竞技体育的项目层出不穷，新的竞技项目，作为文化是一回事，作为教材内容又是另一回事。例如，拳击运动，特别是女子拳击以及散打等项目，搏击剧烈，最容易伤害身体，不符合高中体育教学目标。 这类的运动项目对学生既无强身健体的价值又无教育意义的项目，绝对不宜选入普通高中的课程教材。但是，新的体育思想和有关强身健体的研究成果，则必须在体育教材内容中有所反映。例如，不顾学生的具体情况， 过分要求学生达到某种不切实际的目标，或无氧锻炼的时间过长等，科学已证明对青少年的身体锻炼不仅是无益的，而且是有害的；而有氧锻炼对改善人体健康，增强体质是非常有益的。因此在高中体育教材的构建中就 必须予以充分的重视，体现基础性和科学性。
总之，要加强正确的体育价值观的教育，强化体育意识的培养，使学生养成积极、自觉参加体育锻炼的习惯，把锻炼好身体作为自己的社会责任。并且在体育学科能力方面有较大的提高，即具有自学、自练、自我调控、自我设计锻炼计划、自我检测和评价体质状况能力等。
【关键词】高中体育；增强素质；重要性
【中图分类号】G239.30 【文章标识码】D 【文章编号】1326-3587（2014）01-0027-01
体育和健康不能等同，但是健康是离不开体育的，体育的功能也首先是为了健康，为了体质的增强。因此要提高包括良好的身体素质在内的国民素质，是离不开体育的，任何忽视体育在教育中的地位与作用是不完全的教育。
一、高中学生的身体发展尚处于发展阶段
体育课程的特点主要是通过体育活动的教育过程，完成体育的目标，也是完成教育目标的一部分。体育课 程是理论与实践结合十分紧密的学科，而体育的实践活动是本学科的主要特征。因此，制订体育课程和编写体 育教材时，必须以学生的生理和心理特征为基础，反映其生理和心理特征，促进学生的身心发展。高中学生的 生长发育、身体素质和运动能力的发展具体情况如何呢？他们的年龄一般集中在15～19岁之间，刚进入缓慢的 增长期，除少数发育指标外，大部分指标仍处于正向增长期。80年代和近几年对全国学生前后进行的近100万学生体质与健康的调查、测试与研究，所获得的有效数据表明，在高中年龄段的汉族学生的身体素质和运动能力，如50米跑、1000米跑（男生）、800米跑（女生）、立定跳远、引体向上（男生）、斜身引体（女生）等项目的指标，除个别项目略呈平稳的下降趋势外，绝大多数项目的指标都呈缓慢上升趋势。因此，抓住高中阶段的有利时机，全面地发展学生的身体素质，促进内脏机能的发展，对他们的整个人生都是十分重要的，也是 为终生体育打好基础的关键时期。高中阶段要教会他们锻炼身体的方法，增进健康，提高身体素质，促进身心 的健康发展，打好强身健体的基础，既保证学生在校期间的学习、生活，也为未来的发展打好基础。归根到底是全面锻炼身体，树立正确的体育观，培养对体育的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，逐渐形成较为正确的体 育价值观。因此，高中学生的体育教学，锻炼身体、增强体质仍是主要目标，这一基础的目标是不能动摇的。
二、高中学生体育价值观的特点
高中学生与初中以下的学生不同，要帮助他们树立正确的体育观，提高他们的体育意识，是体育课程的重要目标之一。高中学生的体育与成年体育、康复体育、竞技体育和单纯的娱乐体育也不相同，他们仍然需要用多种多样的体育手段与方法全面锻炼他们的身体，促进他们身心的全面发展，这也是高层次的基础教育在体育课程、教材和教学中的体现。
三、普通高中的“普通”性，决定了它的“基础”性
普通高中的体育课程，不仅与竞技体育中的运动训练不同，而且与职业中等技术学校的体育课程也不相同。高中体育课的课程目标、教学内容是否具有“普通性”和基础性？回答应当是肯定的，而且这种普通性与其 它学科相比较，更具有其现实性。因为体育课程既是学科课程之一，又具有普遍性，其目标的内涵具有教育目标的基础性，与提高学生身体素质具有直接的、主要的关系。不论学生未来的去向如何，都必须具有强健的体魄和通过体育的教育活动所获得的相关素质。即使有少数高中学生，把体育作为未来的一种职业，毕业后希望 自己成为一位优秀运动员、教练员、体育教师或体育的管理人员，但是就学生的学习而论，也必须在学好基础课程的前提下，因材施教，通过各种途径发挥自己的特长。不能把普通的体育课，改成某一运动项目的运动训练。将来不论做任何事情，包括做一位体育的专业人才，都必须打好思想、科学文化和身体素质的基础。即使 是运动技术的提高，也必须在身体素质全面提高的基础上才能发展与提高。这里还必须强调指出，不经过科学选材、增加训练时间、强化训练、提供多种特殊的条件，只是通过体育课是不可能培养出专业运动员的。
四、基础教育与学科发展的关系
课程教材必须反映现代科学技术的发展和新学科的知识，体育课程教材也不例外。但是，教材内容的发展与更新，也必须体现基础教育的特点和教材相对稳定的特点。体育，就社会文化的一部分而论，它既是一个传 统的概念，又是一个欣欣向荣不断发展的事业。新的体育项目不断增加，健身方法也不断增加并向科学化发展。但是，作为教育的一个组成部分的体育，特别是学生必修课程中的体育教材内容，是不能完全与社会文化体 育相提并论的。竞技体育的项目层出不穷，新的竞技项目，作为文化是一回事，作为教材内容又是另一回事。例如，拳击运动，特别是女子拳击以及散打等项目，搏击剧烈，最容易伤害身体，不符合高中体育教学目标。 这类的运动项目对学生既无强身健体的价值又无教育意义的项目，绝对不宜选入普通高中的课程教材。但是，新的体育思想和有关强身健体的研究成果，则必须在体育教材内容中有所反映。例如，不顾学生的具体情况， 过分要求学生达到某种不切实际的目标，或无氧锻炼的时间过长等，科学已证明对青少年的身体锻炼不仅是无益的，而且是有害的；而有氧锻炼对改善人体健康，增强体质是非常有益的。因此在高中体育教材的构建中就 必须予以充分的重视，体现基础性和科学性。
总之，要加强正确的体育价值观的教育，强化体育意识的培养，使学生养成积极、自觉参加体育锻炼的习惯，把锻炼好身体作为自己的社会责任。并且在体育学科能力方面有较大的提高，即具有自学、自练、自我调控、自我设计锻炼计划、自我检测和评价体质状况能力等。