【摘 要】
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本文主要探讨核心稳定训练对双脚抱双腿技术影响。核心稳定训练的训练目的是要提高运动综合能力,使其能够在运动过程中保持良好的平衡性与稳定性,避免由于失去平衡而被摔倒在
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本文主要探讨核心稳定训练对双脚抱双腿技术影响。核心稳定训练的训练目的是要提高运动综合能力,使其能够在运动过程中保持良好的平衡性与稳定性,避免由于失去平衡而被摔倒在地。在自由式摔跤运动中,核心稳定训练是运动员的重要训练内容,增强其训练强度,保证其训练质量,有利于保障运动员运动过程各种动作的完整性,使其摔跤动作相连,提升动作连贯性。主要通过对以往自由式摔跤训练的经验进行总结分析,找出核心稳定训练过程中,影响摔跤抱双腿这一动作技术的因素,针对性进行训练,以此提升运动员综合实力。
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