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对于偏爱荤菜的城市人群而言,提倡吃蔬菜大有必要.因为常吃蔬菜不但可以为人体提供必需的营养素,还具有润肠通便、抗衰老、降血脂、预防糖尿病和肿瘤的作用.然而,如果吃法不当,不但会让有益的物质大量丧失或遭到破坏,还可能危害你的健康.你应该避免以下几个不良习惯:
吃蔬菜的几个常见误区
【摘 要】
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对于偏爱荤菜的城市人群而言,提倡吃蔬菜大有必要.因为常吃蔬菜不但可以为人体提供必需的营养素,还具有润肠通便、抗衰老、降血脂、预防糖尿病和肿瘤的作用.然而,如果吃法不
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2010年9期
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