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【摘 要】随着社会经济的飞速发展，人对于教育的要求越来越高，在对职业教育越来越认可的同时，对职业教育的重视也越来越多。近年来，职业教育院校也在不断对自身的教育方式进行探索，拓展训练是一门具有一定挑战性难度的课程，在职业院校学生进行职业教育的过程中，进行适当的拓展训练教育，学生的实际学习效率有显著的提高帮助，同时拓展训练对于学生大学期间的综合锻炼十分有意义，此外通过良性的拓展训练，对学生日后的职业发展也会起到良性影响的作用。本文主要论述了拓展训练在职业院校体育教育中的相关问题。
【关键词】拓展训练；职业院校；体育教育
随着教育改革的不断深化，中职教育进入了人们的视野，人们也逐渐认可中职教育，中职教育自身也在不断的进行着教育探索，从简单的职业教育到素质教育，现在也开始重视学生综合能力的培养，通过体育教育进行扩展训练，也是中职教育探索的一个新的方式，这样的方既能够涉及心理学与行为学的相关知识，也会训练学生自身的身心健康，扩展学生的知识领域，提高学生对于教育的认知。此外，进行适当的拓展训练，能够激发学生的积极性，使学生的心理素质和综合素质得到培养，使学校的教学目标和水平得到提高。
一、拓展训练的相关介绍
拓展训练通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。随着拓展的发展与普及，它也在不断的完善与细化中。拓展课程的设置与安排都是针对学生的要求而精心策划的，最终的目的是让他们把训练中得到的应用到工作中去。这也是拓展这一新生物存在的真正意义。
拓展训练的主要特点包括以下内容，第一，挑战极限，拓展训练的项目都具有一定的难度，在心理与生理考验时，需要学生向自己的能力极限挑战，跨越“极限”；第二，集体个性，拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性；第三，自我教育，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，即使在课后的总结中，教师只是点到为止，主要让学生自己来讲，达到了自我教育的目的。
二、拓展训练的开展意义
课程教育为主导的拓展，则是学校以体育课为主课程的主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。在当前的素质教育、健康教育、人本教育和“三自主”关于“放开”和“开放”的思想指导下，社会上时尚的、新兴的、有用的新运动形式走进体育课堂，拓展以此为契机进入课堂，以弥补传统学校体育的某些不足，从而培养出更加全面的身体健康、心理健康、有较强壮会适应能力，有较强创新思维的人才。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学生接受。拓展培训的最终目的，是让学生将培训活动中的所得应用到工作中去。拓展训练作为体验式的学习过程并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教师充分调动学生的积极性，投入到每个项目中，让学生体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学生切身的感受、体会、领悟。
三、拓展训练的应用对策
在学校体育课堂开展拓展训练的过程中，主要应注意以下内容，第一，明确中职教育的教学目标，中职教育的教学目标是为了培养学生的综合能力，和有效开展拓展训练，正式能够提高学生自我挑战，突破极限，以及解决问题的能力，这也将正向提高学生的学习效率；第二，确保拓展训练的安全性，拓展训练的开展，必须在保证学生人身安全的前提下进行，有危险性的训练应做好相关的保护措施；第三，关注综合训练，优化训练内容，在进行实际训练过程中，应对相关的训练内容进行考量，这要考虑到活动的趣味性，也要把握项目的难度，同时融入专业技能与团队合作训练，确保学生的综合能力得到提高。
四、结束语
综合以上内容，我们可以看出，在进行教育改革的过程中，在不断得到人们认可的同时，中职教育也在不断进行着自身的探索，通过拓展训练对学生的综合能力进行锻炼，是一种新型的教学方式，通过这样的方式不仅能够是学生的综合能力得到提升，培养学生积极主动、挑战自我解决问题的能力，也会使学生的身心健康得到锻炼。此外，通过适当的训练内容，既能训练学生的专业技能，也能提高学生的合作能力。
參考文献：
[1]粟杰.拓展训练在职业院校体育教育中的应用[J].当代体育科技，2017，7（2）：49-50.
[2]陈翔.从职业能力需求的角度看“拓展训练”在高职院校体育教育中的应用[J].运动，2010（11）：103-104.
[3]马申，王白山.高职院校体育教学引入“拓展训练”育人功能的可行性探讨[J].继续教育研究，2009（10）：121-122.
【关键词】拓展训练；职业院校；体育教育
随着教育改革的不断深化，中职教育进入了人们的视野，人们也逐渐认可中职教育，中职教育自身也在不断的进行着教育探索，从简单的职业教育到素质教育，现在也开始重视学生综合能力的培养，通过体育教育进行扩展训练，也是中职教育探索的一个新的方式，这样的方既能够涉及心理学与行为学的相关知识，也会训练学生自身的身心健康，扩展学生的知识领域，提高学生对于教育的认知。此外，进行适当的拓展训练，能够激发学生的积极性，使学生的心理素质和综合素质得到培养，使学校的教学目标和水平得到提高。
一、拓展训练的相关介绍
拓展训练通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。随着拓展的发展与普及，它也在不断的完善与细化中。拓展课程的设置与安排都是针对学生的要求而精心策划的，最终的目的是让他们把训练中得到的应用到工作中去。这也是拓展这一新生物存在的真正意义。
拓展训练的主要特点包括以下内容，第一，挑战极限，拓展训练的项目都具有一定的难度，在心理与生理考验时，需要学生向自己的能力极限挑战，跨越“极限”；第二，集体个性，拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性；第三，自我教育，教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，即使在课后的总结中，教师只是点到为止，主要让学生自己来讲，达到了自我教育的目的。
二、拓展训练的开展意义
课程教育为主导的拓展，则是学校以体育课为主课程的主要开展方式，以心理、管理学和体育学科为载体，进行有针对性的教学。在当前的素质教育、健康教育、人本教育和“三自主”关于“放开”和“开放”的思想指导下，社会上时尚的、新兴的、有用的新运动形式走进体育课堂，拓展以此为契机进入课堂，以弥补传统学校体育的某些不足，从而培养出更加全面的身体健康、心理健康、有较强壮会适应能力，有较强创新思维的人才。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学生接受。拓展培训的最终目的，是让学生将培训活动中的所得应用到工作中去。拓展训练作为体验式的学习过程并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教师充分调动学生的积极性，投入到每个项目中，让学生体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学生切身的感受、体会、领悟。
三、拓展训练的应用对策
在学校体育课堂开展拓展训练的过程中，主要应注意以下内容，第一，明确中职教育的教学目标，中职教育的教学目标是为了培养学生的综合能力，和有效开展拓展训练，正式能够提高学生自我挑战，突破极限，以及解决问题的能力，这也将正向提高学生的学习效率；第二，确保拓展训练的安全性，拓展训练的开展，必须在保证学生人身安全的前提下进行，有危险性的训练应做好相关的保护措施；第三，关注综合训练，优化训练内容，在进行实际训练过程中，应对相关的训练内容进行考量，这要考虑到活动的趣味性，也要把握项目的难度，同时融入专业技能与团队合作训练，确保学生的综合能力得到提高。
四、结束语
综合以上内容，我们可以看出，在进行教育改革的过程中，在不断得到人们认可的同时，中职教育也在不断进行着自身的探索，通过拓展训练对学生的综合能力进行锻炼，是一种新型的教学方式，通过这样的方式不仅能够是学生的综合能力得到提升，培养学生积极主动、挑战自我解决问题的能力，也会使学生的身心健康得到锻炼。此外，通过适当的训练内容，既能训练学生的专业技能，也能提高学生的合作能力。
參考文献：
[1]粟杰.拓展训练在职业院校体育教育中的应用[J].当代体育科技，2017，7（2）：49-50.
[2]陈翔.从职业能力需求的角度看“拓展训练”在高职院校体育教育中的应用[J].运动，2010（11）：103-104.
[3]马申，王白山.高职院校体育教学引入“拓展训练”育人功能的可行性探讨[J].继续教育研究，2009（10）：121-122.