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摘要：大学生作为国家高素质的人才，是国家发展的栋梁，关系到国家发展的未来。高素质的人才不仅要有健康的体魄，更要有健康的心理。所以，对大学生心理健康研究的意义不言而喻。音乐教育在促进大学生心理健康方面有着其他学科无可比拟的优势，本文从音乐教育的目的出发，提出音乐教育促进大学生心理健康的有效途径。
关键词：音乐教育 途径 心理健康
音乐教育主要是通过对音乐的旋律、音乐所诠释的主题进行欣赏，来实现音乐与人的心灵的交流。更有些高校利用音乐教育对大学生进行心理疏导，以达到缓解大学生心理压力的作用。音乐教育作为高校素质教育的一部分，越来越发挥其在心理健康引导方面的重要作用。
一、音乐教育的目的
音乐教育的目的就是在探讨，音乐教育的宗旨以及音乐教育对人的作用。 音乐教育的目的不仅仅是为了培养出优秀的音乐专业人才。更重要的是音乐教育是要达到启迪人的心灵、陶冶人的情操、开拓人的思维的终极目标。音乐教育不只是培养出音乐人才，它还有助于整个国民素质的提高。 通过音乐教育人才是音乐教育的最终目标。只要培养出素质全面的人才才能促进整个国家的发展。音乐教育不仅仅是音乐的展示，还会让听众融入到音乐之中，领略音乐作品的内涵，对音乐作品所诠释的精神主旨产生共鸣，从而在人们之间形成一种和谐的关系，并促进社会的和谐发展。音乐是震撼人的心灵的，是人类的精神生活不可缺少的内容。开展良性的音乐教育不仅仅是提高音乐方面的才能，还可以增长大学生的心智，对其他学科的研究也具有推动作用，从而成为全面地人才。音乐教育可以诱发大学生的潜能，使其更了解自身，认识世界。
二、大学生心理健康问题的成因
任何问题的发生都有其存在的原因。当今的大学生存在着各种各样的心理问题，比如，不知如何与人相处、嫉妒心理强、自卑心理强、没有集体意识等等。只有深入的分析大学生心理健康问题的成因，才能从根本上找出解决其心理健康问题的途径。目前，导致大学生出现心理健康问题的因素主要有以下几个方面：
（一）个人原因。大学生通过高中紧张的学习阶段，进入到大学生活中。大多数是要离开父母到陌生的城市去读书。对陌生环境的适应和熟悉要经历一个阶段。需要自己独立的思考、面对问题和解决问题。需要处理更多和与同学和老师之间的关系。高中阶段的学习更多的来自于老师的指导，而大学阶段则更能多来自于学生的自主能动性。加之，大学生的年龄较低还没有对世界形成正确的人认识，性格也正处于形成阶段，所以就会出现心理健康的问题。
（二）家庭原因。家庭是人性格形成的第一课堂。对大学生的心理健康有着重要的影响。家庭氛围和谐融合对孩子就不容易出现心理健康问题。如果父母感情不合，经常吵架就会对孩子的心理造成很大的伤害。孩子容易敏感、暴躁、不自信等等。其次，父母对子女的教育方式也会影响孩子的性格。现今的父母往往只重视孩子的学习，只关心孩子的考试成绩。认为学习好了就是优秀的，学习不好就一无是处。这种看法其实是忽略了对孩子情商的培养。须知做人首先要有完整的人格，有健康的心理，这才是人幸福的根本，才是其未来生活更宝贵的财富。另外，家庭背景对孩子的心理健康也有着不可忽视的影响。家庭背景优越的孩子，往往因为得到的物质更丰富而不懂得珍惜，以自我为中心，任性而不顾他人的感受。而家庭经济条件差的孩子则容易产生自卑的心理，觉得自己的物质条件不如其他同学，而失去自信、自暴自弃。
（三）学校原因。大学生步入大学校园便开始四年的大学生活。学校的硬件设施、师资条件等都会对大学生的心理产生影响。大学为学生提供便利的生活条件、教师能够与学生多交流和沟通、以及学生之间能有和谐融合的关系，那么大学生的心理就会比较的健康。学校的宗旨是教书育人。也就是说，学校不只是要教会学生知识，让学生在知识的海洋里自由遨游，更是要注重对学生心理健康的引导使学生成为素质全面的人才，使学生能够适应大学的生活，以便将来适应社会生活。
（四）社会的原因。人是在社会中生活的，所以人不能脱离社会性，大学生也同样要面对社会。目前的大学生面临最严重的社会压力来自于就业。大学生的各种对就业的期望往往得不到满足。比如，专业是否对口、工作的地点、工作的薪酬、上升的空间等等都存在着本身要求与现实条件的差距。大学生在就业中的挫败感越来越强烈，这无疑增加了大学生的心理压力，甚至造成一定的心理疾病，产生消极、自卑、焦虑的心理。
三、音乐教育促进大学生心理健康的途径
正如上文所述，音乐教育的目的来看，音乐教育对大学生心理健康的发展有着不可忽视的作用，那么，在具体的实践中如何利用音乐教育来增进大学生的心理健康呢？笔者认为应该从以下几个方面着手：
首先，要更新教育理念。传统的教育模式并不注重对大学生素质的培养，只是灌输学生专业知识，随着教学改革的推动和深入发展，注重学生的素质教育的理念越来越得到各界的认可。这样就要求教师要改变原有的教学模式，具有创新的意识。在音乐教育中要摒弃只是教授加上练习的教学模式。这种旧有的教学模式中，学生只是简单的模仿，不假思索，因而没有创新能力的发挥，没有自主的思维。要克服这种现象，教师就要改变教学的方法，在课堂中利用有限的时间，开拓学生的思维。比如，可以适当的考虑减少原有的教师教授的时间，更多开展各种形式讨论和实训，使学生能够对讲授的内容进行进一步的思考，提出自己的观点与教师和同学们进行交流，发挥自己的想象力。在这个过程中，教师也一样会有新的感悟，会启发教师的思维。教师也应该学习心理学的知识，掌握通过音乐教育促进大学生心理健康的方法。了解学生存在的心理健康问题，有针对性的针对不同的问题，利用不同的音乐题材的作品进行心理疏导。
其次，建立独特的教学体系。正如前文所述，传统的音乐教育是把知识灌输给学生，学生在这种教学模式下缺乏创造力和想象力。为了使学生能够更好的理解音乐的内涵，增加创造力就要改革教学体系。首先，学生要提高“听”能力，不同的音乐会使人产生不同的情绪，比如说慷慨激昂的音乐可以鼓舞人的斗志;欢快的音乐可以使人轻松愉快，在教学中要动地如何利用音乐素材。其次， 要注重“看”的能力。有好多的音乐剧的作品，它们不仅仅给人以听觉的享受，更给人以视觉的感官刺激，多利用这样的作品，提高学生的审美，以更好的领悟音乐的内涵。再次，培养“想”的能力。音乐教育最终极的目的是要启发人的思维，对一个音乐作品展开丰富的联想，以加深对音乐作品背景的理解，形成自己的感受，开拓学生的视野。
最后，要开展更多地音乐表演形式。学生所学的知识要运用到实践当中，更有利于学生对知识的理解和掌握。大学要建设良好的音乐氛围，一曲优美的歌曲可以缓解学生的压力。通过开展更多地文化演出活动使学生能够积极地参与其中，比如，才艺表演、合唱、合奏等等，培养学生的积极性，使学生增加集体荣誉感增强自信心，通过大型的演出活动，学生可以学会如何的分工、协作、与人交流，这些都对大学生的心理健康起着良好的促进作用。
参考文献：
[1]田静，陆春庚.音乐教育：心理健康教育的有效途径[J].中国德育，2010，（10）.
[2]雷芳，封亚伶，徐文胜.高师音乐教育中心理健康教育研究[J].江西金融职工大学学报，2009，（02）.
[3]侯建成.音乐听觉的心理机制——从脑科学的角度探讨音乐心理活动[J].南京艺术学院学报（音乐与表演版），2007，（03）.
[4]王建国，周婕.用音乐撞击混沌的心扉——评析广州白云精神康复医院的音乐心理疗法及其效用[J].国际医药卫生导报，2004，（17）.
[5]蒋聪.大学素质教育应重视音乐心理教育与研究[J].河北广播电视大学学报，2002，（04）.
关键词：音乐教育 途径 心理健康
音乐教育主要是通过对音乐的旋律、音乐所诠释的主题进行欣赏，来实现音乐与人的心灵的交流。更有些高校利用音乐教育对大学生进行心理疏导，以达到缓解大学生心理压力的作用。音乐教育作为高校素质教育的一部分，越来越发挥其在心理健康引导方面的重要作用。
一、音乐教育的目的
音乐教育的目的就是在探讨，音乐教育的宗旨以及音乐教育对人的作用。 音乐教育的目的不仅仅是为了培养出优秀的音乐专业人才。更重要的是音乐教育是要达到启迪人的心灵、陶冶人的情操、开拓人的思维的终极目标。音乐教育不只是培养出音乐人才，它还有助于整个国民素质的提高。 通过音乐教育人才是音乐教育的最终目标。只要培养出素质全面的人才才能促进整个国家的发展。音乐教育不仅仅是音乐的展示，还会让听众融入到音乐之中，领略音乐作品的内涵，对音乐作品所诠释的精神主旨产生共鸣，从而在人们之间形成一种和谐的关系，并促进社会的和谐发展。音乐是震撼人的心灵的，是人类的精神生活不可缺少的内容。开展良性的音乐教育不仅仅是提高音乐方面的才能，还可以增长大学生的心智，对其他学科的研究也具有推动作用，从而成为全面地人才。音乐教育可以诱发大学生的潜能，使其更了解自身，认识世界。
二、大学生心理健康问题的成因
任何问题的发生都有其存在的原因。当今的大学生存在着各种各样的心理问题，比如，不知如何与人相处、嫉妒心理强、自卑心理强、没有集体意识等等。只有深入的分析大学生心理健康问题的成因，才能从根本上找出解决其心理健康问题的途径。目前，导致大学生出现心理健康问题的因素主要有以下几个方面：
（一）个人原因。大学生通过高中紧张的学习阶段，进入到大学生活中。大多数是要离开父母到陌生的城市去读书。对陌生环境的适应和熟悉要经历一个阶段。需要自己独立的思考、面对问题和解决问题。需要处理更多和与同学和老师之间的关系。高中阶段的学习更多的来自于老师的指导，而大学阶段则更能多来自于学生的自主能动性。加之，大学生的年龄较低还没有对世界形成正确的人认识，性格也正处于形成阶段，所以就会出现心理健康的问题。
（二）家庭原因。家庭是人性格形成的第一课堂。对大学生的心理健康有着重要的影响。家庭氛围和谐融合对孩子就不容易出现心理健康问题。如果父母感情不合，经常吵架就会对孩子的心理造成很大的伤害。孩子容易敏感、暴躁、不自信等等。其次，父母对子女的教育方式也会影响孩子的性格。现今的父母往往只重视孩子的学习，只关心孩子的考试成绩。认为学习好了就是优秀的，学习不好就一无是处。这种看法其实是忽略了对孩子情商的培养。须知做人首先要有完整的人格，有健康的心理，这才是人幸福的根本，才是其未来生活更宝贵的财富。另外，家庭背景对孩子的心理健康也有着不可忽视的影响。家庭背景优越的孩子，往往因为得到的物质更丰富而不懂得珍惜，以自我为中心，任性而不顾他人的感受。而家庭经济条件差的孩子则容易产生自卑的心理，觉得自己的物质条件不如其他同学，而失去自信、自暴自弃。
（三）学校原因。大学生步入大学校园便开始四年的大学生活。学校的硬件设施、师资条件等都会对大学生的心理产生影响。大学为学生提供便利的生活条件、教师能够与学生多交流和沟通、以及学生之间能有和谐融合的关系，那么大学生的心理就会比较的健康。学校的宗旨是教书育人。也就是说，学校不只是要教会学生知识，让学生在知识的海洋里自由遨游，更是要注重对学生心理健康的引导使学生成为素质全面的人才，使学生能够适应大学的生活，以便将来适应社会生活。
（四）社会的原因。人是在社会中生活的，所以人不能脱离社会性，大学生也同样要面对社会。目前的大学生面临最严重的社会压力来自于就业。大学生的各种对就业的期望往往得不到满足。比如，专业是否对口、工作的地点、工作的薪酬、上升的空间等等都存在着本身要求与现实条件的差距。大学生在就业中的挫败感越来越强烈，这无疑增加了大学生的心理压力，甚至造成一定的心理疾病，产生消极、自卑、焦虑的心理。
三、音乐教育促进大学生心理健康的途径
正如上文所述，音乐教育的目的来看，音乐教育对大学生心理健康的发展有着不可忽视的作用，那么，在具体的实践中如何利用音乐教育来增进大学生的心理健康呢？笔者认为应该从以下几个方面着手：
首先，要更新教育理念。传统的教育模式并不注重对大学生素质的培养，只是灌输学生专业知识，随着教学改革的推动和深入发展，注重学生的素质教育的理念越来越得到各界的认可。这样就要求教师要改变原有的教学模式，具有创新的意识。在音乐教育中要摒弃只是教授加上练习的教学模式。这种旧有的教学模式中，学生只是简单的模仿，不假思索，因而没有创新能力的发挥，没有自主的思维。要克服这种现象，教师就要改变教学的方法，在课堂中利用有限的时间，开拓学生的思维。比如，可以适当的考虑减少原有的教师教授的时间，更多开展各种形式讨论和实训，使学生能够对讲授的内容进行进一步的思考，提出自己的观点与教师和同学们进行交流，发挥自己的想象力。在这个过程中，教师也一样会有新的感悟，会启发教师的思维。教师也应该学习心理学的知识，掌握通过音乐教育促进大学生心理健康的方法。了解学生存在的心理健康问题，有针对性的针对不同的问题，利用不同的音乐题材的作品进行心理疏导。
其次，建立独特的教学体系。正如前文所述，传统的音乐教育是把知识灌输给学生，学生在这种教学模式下缺乏创造力和想象力。为了使学生能够更好的理解音乐的内涵，增加创造力就要改革教学体系。首先，学生要提高“听”能力，不同的音乐会使人产生不同的情绪，比如说慷慨激昂的音乐可以鼓舞人的斗志;欢快的音乐可以使人轻松愉快，在教学中要动地如何利用音乐素材。其次， 要注重“看”的能力。有好多的音乐剧的作品，它们不仅仅给人以听觉的享受，更给人以视觉的感官刺激，多利用这样的作品，提高学生的审美，以更好的领悟音乐的内涵。再次，培养“想”的能力。音乐教育最终极的目的是要启发人的思维，对一个音乐作品展开丰富的联想，以加深对音乐作品背景的理解，形成自己的感受，开拓学生的视野。
最后，要开展更多地音乐表演形式。学生所学的知识要运用到实践当中，更有利于学生对知识的理解和掌握。大学要建设良好的音乐氛围，一曲优美的歌曲可以缓解学生的压力。通过开展更多地文化演出活动使学生能够积极地参与其中，比如，才艺表演、合唱、合奏等等，培养学生的积极性，使学生增加集体荣誉感增强自信心，通过大型的演出活动，学生可以学会如何的分工、协作、与人交流，这些都对大学生的心理健康起着良好的促进作用。
参考文献：
[1]田静，陆春庚.音乐教育：心理健康教育的有效途径[J].中国德育，2010，（10）.
[2]雷芳，封亚伶，徐文胜.高师音乐教育中心理健康教育研究[J].江西金融职工大学学报，2009，（02）.
[3]侯建成.音乐听觉的心理机制——从脑科学的角度探讨音乐心理活动[J].南京艺术学院学报（音乐与表演版），2007，（03）.
[4]王建国，周婕.用音乐撞击混沌的心扉——评析广州白云精神康复医院的音乐心理疗法及其效用[J].国际医药卫生导报，2004，（17）.
[5]蒋聪.大学素质教育应重视音乐心理教育与研究[J].河北广播电视大学学报，2002，（04）.