【摘 要】
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痛经作为妇科常见病,对于不少女性来说,犹如可怕的梦魇,月月纠缠不休.痛经会严重干扰女性正常的工作和生活,使她们苦不堪言.缓解痛经,应该怎么做呢?rn01rn饮食疗法来帮忙rn有痛经的女性可采用饮食疗法,能起到较好的防治作用.痛经者在月经来潮前3～5天饮食宜以清淡、易消化为主.尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等.月经期间,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,因为酸味食品有缓
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痛经作为妇科常见病,对于不少女性来说,犹如可怕的梦魇,月月纠缠不休.痛经会严重干扰女性正常的工作和生活,使她们苦不堪言.缓解痛经,应该怎么做呢?rn01rn饮食疗法来帮忙rn有痛经的女性可采用饮食疗法,能起到较好的防治作用.痛经者在月经来潮前3～5天饮食宜以清淡、易消化为主.尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等.月经期间,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,因为酸味食品有缓解疼痛的作用.下面介绍两款食疗方.
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我国结肠镜检查的依从性只有15％左右.殊不知,恰恰是这个肠镜检查,才是筛查肠癌最有效的方法.rn肠癌是目前发病率上升非常快的癌症,在上海等大城市排在第二位.肠癌大部分是由结肠里的息肉(腺瘤)慢慢发展成的,这个过程长达十几年,所以我们有充足的时间预防它.
在街边偶遇一群学生,只是粗略看一眼,我们通常也能发现:这群学生中,总有一两个存在一个肩高一个肩低或姿势倾斜的问题.rn这不仅仅是因为书包太重了,也不是简单的“长大了就好了”.rn这是脊柱弯曲异常,是当下继肥胖、近视之后,危害我国儿童青少年健康的第三大疾病.据估计,我国中小学生脊柱侧弯发生率为1％～3％,侧弯人数已超过500万,并以每年30万左右的速度递增.
80岁的李奶奶,坐矮凳子洗脚时,臀部着地滑倒,立即感觉腰部疼痛.因为疼痛程度并不严重,李奶奶便以为只是扭了腰,没想到第二天,在床上翻身都比较困难了.到医院就诊,李奶奶被诊断为腰2椎体脆性骨折.李奶奶及其家属百思不得其解——这样一个缓慢滑倒就会骨折?
生活中,您或许见过这样的场景——有人坐了十几个小时的火车没动,腿部出现疼痛、肿胀以至于无法行走,最后被医生诊断为深静脉血栓;好好的一个人早晨一觉醒来,半身麻木,说话言语不清,到医院一查,是脑梗死;某人做完了手术,康复得很好,准备出院前的那天,早饭后去趟厕所,突然胸痛气短,摔倒在里面,接着就不省人事了,经专家会诊考虑是术后肺栓塞.这些场景背后到底发生了什么?经过我们深入“调查”,原来,制造这些场景的一个共同的“凶手”是血栓.
前一段时间,李阿姨得了急性腹泻,家里正好有蒙脱石散,她看到药品说明书中写着“治疗急性腹泻时第一次剂量应加倍”,便心生疑虑,上线咨询药师:“这蒙脱石散该如何服用?为什么第一次剂量需要加倍?服用其他的药物也可以第一次加倍服用吗?”今天,咱们就一起来看看,为什么有的药第一次用时要加倍.
其实,究竟什么样的饮食模式更适合糖尿病患者,一直没有定论.rn国际研究如何看待低碳水饮食rn碳水化合物是膳食中的一大类产能营养素,对血糖有最直接的影响,控制总碳水化合物的摄入量也已被美国糖尿病协会(ADA)认可为改善血糖的有效方法.低碳水化合物饮食也是最流行的减重饮食之一.
近来,以“阿司匹林走下神坛”为标题的文章频现.说“阿司匹林走下神坛”,是缘于最近几项关于冠心病一级预防的临床研究,不再支持阿司匹林的常规使用.但这却可能让大众误判,认为阿司匹林对所有的冠心病患者都没有价值了.事实上,阿司匹林对冠心病的防治作用,在不同患者身上是有所区别的.
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腹胀、两胁胀痛、胸部憋闷、心情郁闷、皮肤变差、月经不规律、乳房胀痛……日常生活中我们经常可以见到因为生活节奏快、精神压力大,导致气机不畅、血液运行受阻而出现上述症状的人群.这些人如果去医院做检查,往往查不到明显的器质性病变.一般现代医学会将此归结为因植物神经功能紊乱而引起的一系列综合征,且没有很好的治疗方法.此时,中医名方血府逐瘀汤,便可派上用场.