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随着我国高校体育改革的不断发展和深入,各大高校篮球教学和训练工作取得了一定的效果,但仍然跟不上时代教育发展的速度,需要体育工作者的探索和创新。本文通过对目前高校篮球教学和训练的现状,提出了意念训练法教学、单练与集体练结合方式等具体的教学训练方法,以此来为广大高校篮球教育工作者提供理论依据和参考。