以自我决定理论为指导,通过2项研究来探讨外部动机内化对运动员心理疲劳的影响。研究一:40名青少年足球运动员先后参与到2个实验室试验中,通过不同性质的无趣任务诱发心理疲劳,检验不同动机类型下运动员心理疲劳的情况;研究二:以教练为运动员提供的自主环境为自变量,利用试验组、对照组前后测准试验设计,考察真实运动情境中,运动员外部动机内化对心理疲劳的影响。结果表明:运动员外部动机的内化水平与心理疲劳存在显著负相关;外部动机内化的变化在一定条件下可预测心理疲劳的变化;当运动员外部动机内化水平变低时,心理疲劳的程度升高;外部动机内化可增加运动员对无趣任务的认同经验和控制感,从而降低负性体验。结果提示,提高运动员的自主支持可促使运动员外部动机内化,从而对心理疲劳起到预防作用。