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年纪大了,记忆力差了,但是有办法延缓大脑衰老.有关专家总结出年轻大脑的10个生活习惯.rn1.每周运动2～3次,每次30分钟以上.体力较好的老年人可根据自己的步调慢跑,慢跑的强度以不影响与旁人交谈为佳.快走也可以.
十个习惯让大脑年轻
【摘 要】
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年纪大了,记忆力差了,但是有办法延缓大脑衰老.有关专家总结出年轻大脑的10个生活习惯.rn1.每周运动2～3次,每次30分钟以上.体力较好的老年人可根据自己的步调慢跑,慢跑的强度
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2018年1期
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