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"互联网+高职教育"背景下,本文进行了基于SPOC资源的建筑工程力学课程混合式教学模式实践研究,重点介绍了约束和约束反力混合式教学活动设计和实施过程.实践表明,基于SPOC资源的混合式教学模式为实施翻转课堂和因材施教提供了可能,有效增加了师生面对面交流的讨论时间,提高了学生自主学习和实践创新的能力,提高了课程教学质量,为力学课程后续改革提供了依据和参考.