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在中国篮球受众面较广,不同年龄、不同行业的人员均参与其中。随着篮球运动的不断发展,该项目对运动员要求逐渐增高。目前我国青少年篮球训练内容中,体能训练与战术训练方面存在一些问题,如训练方式单一、训练内容较为陈旧等。本文从体能训练与战术训练角度出发,分析我国青少年篮球训练弊端,并提出相应的训练内容优化策略,希望对相关从业人员有所帮助。