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上周末，即将参加高考的赵科一回到家里就对妈妈说，她们班上绝大多数同学为了提高考试成绩，都在服用各种健脑益智的保健食品“聪明药”，甚至有的人还在私人诊所接受“吊瓶”注射氨基酸、白蛋白等。赵妈妈原本是一个比较理性的知识分子，听女儿这么一说，也不免为女儿的高考担心：万一女儿没考好，不就耽误了她一辈子的前程？周一送走女儿后，赵妈妈立马来到医院营养科就下列问题进行了咨询。
“聪明药”到底是怎么一回事
所谓“聪明药”，实际上是指用于“儿童注意力缺陷”及“多动症”治疗的一类中枢神经兴奋剂，它们包括安非他明、维万赛和利他灵等；无论是在国外还是我国，这类药物属严格处方药，需在医师的指导下使用，而并非随意可得的非处方药，被列为强制管理的一类精神药品。
毫不夸张地说，希望服用“聪明药”就能变聪明的人并不聪明，因为聪明之人都知道，任何成功都是努力的结果，而不是通过走捷径或投机手段获取。这正如药学专家所指出，如果服用“聪明药”能够让人“聪明”，那么，这个效果也会是很短暂的；当药效过去以后，很可能聪明程度就回到从前，甚至还不如从前。所以，“聪明药”只是当前不切实际的想法，是无法实现的幻想。
相信许多人都听说过“是药三分毒”这句俗语。同样，“聪明药”也存在许多毒副作用。其中伤害最大的恐怕还是其成瘾性，也就是说，“聪明药”与我们谈之色变的吗啡、可卡因等毒品属于同类物质，有非常强的心理依赖性。而常见的“聪明药”利他林的毒副作用包括可导致血压升高、心率增快、诱发精神症状或狂燥症状、儿童和青少年攻击行为、生长抑制、癫痫发作、视觉异常等。
注射氨基酸、白蛋白能起什么作用
人体所需要的蛋白质都来自日常的食物如牛奶、鸡蛋、畜禽肉类及鱼虾等动物类食物及豆类、谷类主食等植物性食物，但食物蛋白质必须在消化道分解为蛋白质的最小分子单位——氨基酸的形式才能进入人体被利用。所以，只要饮食正常的人，体内是不会缺乏氨基酸的。
氨基酸注射液是一种营养药物，它的适用对象是临床上无法通过进食获得足够营养的患者。如果正常人额外去注射或通过口服补充氨基酸，不仅起不到任何营养作用，反而会导致各种营养素之间的比例失衡而造成浪费和加重代谢负担；还有，氨基酸注射液需要通过静脉滴注即“打吊针”的形式输入，其药液对血管的刺激性将给接受者带来痛苦；更有甚者，在输注过程中可能会发生过敏、输液反应等不良反应。
白蛋白注射液是临床上常用的一种抢救药，主要用于某些休克、脑水肿、严重低白蛋白血症导致的水肿或腹水患者的抢救治疗，临床上基本不作为营养药物使用。
部分考生或家长甚至一些小诊所医务人员认为补充白蛋白能起到增强免疫力、提神和延缓衰老等作用是毫无科学根据的。盲目注射白蛋白这类血液制品，除有可能发生严重的过敏反应外，同时存在染上各种肝炎及艾滋病的危险。
从经济的角度来说，不管是注射氨基酸（5%，250毫升）还是注射白蛋白（20%，50毫升），其所提供的氨基酸总量还不及两个普通鸡蛋。因此，高考学生注射氨基酸或白蛋白的做法不仅无益，反而有害。
保健食品能否提高考试成绩
保健功能是保健食品的核心内容。查阅原卫生部历次颁布的法定保健食品功能中并没有补脑、益智、提高考试成绩的功能。也就是说，市面上声称具有这些功能的保健食品是对保健食品功能的夸大和误导，完全是一种违法的商业行为。由此看来，保健食品能提高高考成绩是不靠谱的，广大考生及家长对此应保持清醒的头脑和高度的警惕。虽然保健食品不可能提高考生考试成绩，但对确实需要保健食品来辅助改善某些健康状况如增强免疫力、改善疲劳等的学生来说，根据自身需要或在专业保健人员的指导下可有针对性地选择可靠品牌相关产品服用；根据保健食品的保健特点，一般需要规律地服用2～3个月才会显现比较明显的保健作用，那种临时抱佛脚的做法不可能获得满意的保健效果。
高考学生该怎样吃
对高考学生来说，合理饮食、均衡营养才是维持器官功能、提高学习效率的基本保证。合理的饮食内容也并不复杂，只要遵照以下原则便可达到营养均衡的目的。
1.三餐一定要吃，每餐维持7～8分饱即可，切忌不吃早餐、饥饱无常或暴饮暴食。
2.注意饮食清淡、易消化，切忌口味过重、荤食比例过多及油炸、烧烤烹饪方法。
3.食物花样品种多变，保持每天摄取20种以上的食物，切忌偏食、挑食。
4.保证食品安全卫生，避免在路边摊点或卫生极差的小餐馆就餐。
推荐高考学生全天各类食物摄取量：
1.谷类主食250～400克，适当搭配粗杂粮。
2.蔬菜4～5种，总量300～400克，深色蔬菜为主。
3.水果3～4种，总量200～400克，当地当季水果为佳。
4.畜、禽、鱼、蛋类食物总量150～200克，过多无益。
5.鲜奶或纯牛奶250～500克，适当选择豆制品。
6.适当搭配菌类、藻类食物。
7.油盐要偏少，不沾酒类。
特别提醒：每个人都有自己的饮食习惯，但习惯的改变是需要时间来适应的。我们的建议是：继续你自己的饮食习惯吧。
“聪明药”到底是怎么一回事
所谓“聪明药”，实际上是指用于“儿童注意力缺陷”及“多动症”治疗的一类中枢神经兴奋剂，它们包括安非他明、维万赛和利他灵等；无论是在国外还是我国，这类药物属严格处方药，需在医师的指导下使用，而并非随意可得的非处方药，被列为强制管理的一类精神药品。
毫不夸张地说，希望服用“聪明药”就能变聪明的人并不聪明，因为聪明之人都知道，任何成功都是努力的结果，而不是通过走捷径或投机手段获取。这正如药学专家所指出，如果服用“聪明药”能够让人“聪明”，那么，这个效果也会是很短暂的；当药效过去以后，很可能聪明程度就回到从前，甚至还不如从前。所以，“聪明药”只是当前不切实际的想法，是无法实现的幻想。
相信许多人都听说过“是药三分毒”这句俗语。同样，“聪明药”也存在许多毒副作用。其中伤害最大的恐怕还是其成瘾性，也就是说，“聪明药”与我们谈之色变的吗啡、可卡因等毒品属于同类物质，有非常强的心理依赖性。而常见的“聪明药”利他林的毒副作用包括可导致血压升高、心率增快、诱发精神症状或狂燥症状、儿童和青少年攻击行为、生长抑制、癫痫发作、视觉异常等。
注射氨基酸、白蛋白能起什么作用
人体所需要的蛋白质都来自日常的食物如牛奶、鸡蛋、畜禽肉类及鱼虾等动物类食物及豆类、谷类主食等植物性食物，但食物蛋白质必须在消化道分解为蛋白质的最小分子单位——氨基酸的形式才能进入人体被利用。所以，只要饮食正常的人，体内是不会缺乏氨基酸的。
氨基酸注射液是一种营养药物，它的适用对象是临床上无法通过进食获得足够营养的患者。如果正常人额外去注射或通过口服补充氨基酸，不仅起不到任何营养作用，反而会导致各种营养素之间的比例失衡而造成浪费和加重代谢负担；还有，氨基酸注射液需要通过静脉滴注即“打吊针”的形式输入，其药液对血管的刺激性将给接受者带来痛苦；更有甚者，在输注过程中可能会发生过敏、输液反应等不良反应。
白蛋白注射液是临床上常用的一种抢救药，主要用于某些休克、脑水肿、严重低白蛋白血症导致的水肿或腹水患者的抢救治疗，临床上基本不作为营养药物使用。
部分考生或家长甚至一些小诊所医务人员认为补充白蛋白能起到增强免疫力、提神和延缓衰老等作用是毫无科学根据的。盲目注射白蛋白这类血液制品，除有可能发生严重的过敏反应外，同时存在染上各种肝炎及艾滋病的危险。
从经济的角度来说，不管是注射氨基酸（5%，250毫升）还是注射白蛋白（20%，50毫升），其所提供的氨基酸总量还不及两个普通鸡蛋。因此，高考学生注射氨基酸或白蛋白的做法不仅无益，反而有害。
保健食品能否提高考试成绩
保健功能是保健食品的核心内容。查阅原卫生部历次颁布的法定保健食品功能中并没有补脑、益智、提高考试成绩的功能。也就是说，市面上声称具有这些功能的保健食品是对保健食品功能的夸大和误导，完全是一种违法的商业行为。由此看来，保健食品能提高高考成绩是不靠谱的，广大考生及家长对此应保持清醒的头脑和高度的警惕。虽然保健食品不可能提高考生考试成绩，但对确实需要保健食品来辅助改善某些健康状况如增强免疫力、改善疲劳等的学生来说，根据自身需要或在专业保健人员的指导下可有针对性地选择可靠品牌相关产品服用；根据保健食品的保健特点，一般需要规律地服用2～3个月才会显现比较明显的保健作用，那种临时抱佛脚的做法不可能获得满意的保健效果。
高考学生该怎样吃
对高考学生来说，合理饮食、均衡营养才是维持器官功能、提高学习效率的基本保证。合理的饮食内容也并不复杂，只要遵照以下原则便可达到营养均衡的目的。
1.三餐一定要吃，每餐维持7～8分饱即可，切忌不吃早餐、饥饱无常或暴饮暴食。
2.注意饮食清淡、易消化，切忌口味过重、荤食比例过多及油炸、烧烤烹饪方法。
3.食物花样品种多变，保持每天摄取20种以上的食物，切忌偏食、挑食。
4.保证食品安全卫生，避免在路边摊点或卫生极差的小餐馆就餐。
推荐高考学生全天各类食物摄取量：
1.谷类主食250～400克，适当搭配粗杂粮。
2.蔬菜4～5种，总量300～400克，深色蔬菜为主。
3.水果3～4种，总量200～400克，当地当季水果为佳。
4.畜、禽、鱼、蛋类食物总量150～200克，过多无益。
5.鲜奶或纯牛奶250～500克，适当选择豆制品。
6.适当搭配菌类、藻类食物。
7.油盐要偏少，不沾酒类。
特别提醒：每个人都有自己的饮食习惯，但习惯的改变是需要时间来适应的。我们的建议是：继续你自己的饮食习惯吧。