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英雄难为:他真的不想再做顶梁柱
宋峰是一家大公司的区域副总,事业有成,同时,也是许多人眼中的好丈夫、好爸爸。他是全家人的开心果,常常在家里逗得妻子和孩子乐不停。
然而,半年前,妻子明欣发觉老公变得跟以前有一些不一样了,不怎么爱说话,更是很少跟大家逗乐,整个人变得很沉闷。这些变化宋峰也心知肚明,然而就像一发不可收的失眠一样,他尝试了各种办法,甚至半夜开车到外环路上嘶吼呐喊,也对自己的状态没有任何帮助。
每当他躺在床上无法入睡,听到身边妻子均匀的呼吸声,想着活泼可爱的女儿,心中就开始难以抑制地恐慌,胸口仿佛压了一块巨石,喘不过气来。直到那一次他无意间走到楼顶上,望着楼下变小的街景,突然涌起要跳下去的冲动。那一刻他才意识到,自己出问题了。
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犹如一头困兽,宋峰第一次遇到自己无力解决的困难,他无法向娇弱的妻女诉说,也无法向年迈的父母求助,更不能被公司里的同事看出端倪,这重重的压力,终于让他在一次酒醉后失控,他大声喊叫着自己好累、好想去死,还用头去撞墙、咬舌头,企图自杀,最终被家人送往医院。
心累想死的宋峰,到底该何去何从?
忙忙忙:面对复杂的家庭生活,他选择沉溺于工作
二娃的降生无疑是全家人的大喜事,每个人都开心极了,除了很快就陷入各种挑战和麻烦的爸爸张军。3年前,妻子独自挑起了养育孩子的责任,加上老辈们总是嫌弃自己粗手笨脚,张军很快就成了育儿的局外人,他也没有多想,就坦然地接收了这份“轻松自在”。
然而,如今二娃降生,老婆再能干也无力一个人照顾两个孩子,张军再一次面临各种家庭事务的挑战及其引发的各种争吵。比如,老婆正在给二娃洗澡的时候,大娃跑进来喊着要拉??,于是老婆直接命令张军去带大娃,但他当时正在刷牙,原本想把牙刷完,可老婆开始火冒三丈:“叫你带孩子去厕所,你在干什么啊!他一会儿憋回去了,又要闹肚子疼!”再比如,给二娃冲奶粉,他先放奶粉后倒水,也要被老婆唠叨:“奶粉不能用滚烫的水,水和奶的比例不能错,你怎么这么笨呢?!”还有,带着大娃去学钢琴的时候,张军因为玩手机,没看到下课的大娃跑出了门,最后搞得全家出动去找孩子。
张军想不明白:为什么这些事儿老婆天生就会?为什么所有的人都期待,他从一开始就是个完美爸爸?这种没处说理的感觉在张军心里憋好久了,他从“小心紧张”变得越来越“害怕烦躁”,家、妻子、孩子成了他烦恼的源头。于是,不知从什么时候开始,张军开启了疯狂的工作模式,不仅自己分内的事儿,就连公司里别人最不愿干的事儿他都抢着干,仿佛越困难越繁重的工作,越能挤走他内心关于家庭的苦恼,哪怕是片刻的忘怀,对他来说都是难得的喘息。
然而,这样的日子何时是个头儿呢?
不想回家的男人:真实的婚姻让他愕然恐慌
罗刚眼看着同事们纷纷下班离开,自己却如热锅上的蚂蚁,内心焦躁不已,与别人期待回家的心情不同,他想到回家就莫名的恐慌。很快,手机信息的滴滴声又如平常响起,不用看也知道,是老婆余燕发来的。“下班了吗?”“出门了吗?”“到哪里了?”……这一连串问题在罗刚看来,却如同唐僧念的紧箍咒,缠绕得他喘不过气来。
半年前,罗刚和余燕走进了婚姻的殿堂,原本以为迎接自己的将会是美满快意的生活,然而,现实总是比理想骨感。当妻子把拖布塞在他的手里;当下班聊天忘了时间,被妻子連续数日数落唠叨;当岳母生日被他忘在脑后;当每天为了配合习惯早睡的妻子不能尽兴打游戏……罗刚开始在心中质疑:这样的婚姻生活真的是自己想要的吗?
于是,为了逃避妻子的各种期待、要求、唠叨,逃离婚姻带来的各种责任、事务,罗刚开始变着法儿地晚回家,甚至不回家,一次偶然的出差未成,让他迷上了假出差。那天,他一个人躺在宾馆的床上,尽情地打游戏、喝酒看球赛,可以不洗袜子、不打扫卫生,在罗刚看来,这些“单身狗”的日常如今变得无比珍贵、无比留恋。
然而,好景不长,这样的反复折腾,罗刚的内心感到越来越疲惫,不管做什么事情都会越来越提不起兴致,整个人都变得消沉倦怠。和妻子的争吵也变得越来越频繁,就连妻子要张罗着给婆婆过生日,他也控制不住心中的烦闷,嚷嚷着:“烦不烦,我都没给她过生日,你瞎忙活儿什么劲儿?”
就这样,罗刚在婚姻里喘不过气,但逃开妻子和家庭又感到心慌难耐,如今的他该怎么办?
被压力粉碎的男性尊严
抑郁是一种综合性情绪,其中包含了多种负面的情绪和情感因素,比如恐惧、焦虑、压力等,男人陷入抑郁状态通常有如下几方面原因:
第一,成就感取向过高。男人受传统价值观的束缚,被要求坚毅、强壮,扛起社会和家庭的责任,成就取向很高,总希望扮演保护者的角色。他们通常是家庭中的顶梁柱,社会和家人对他们的价值评价标准也是围绕其个人成就的。
第二,情绪宣泄受抑制。男儿有泪不轻弹,别说找人倾诉了,即使身体发出警示,比如,胸闷、胃痛、失眠,也视若无睹,生怕被当成弱者、懦夫,有损颜面。情绪宣泄被视为软弱、羞耻的象征,没有出口,男人必然会陷入抑郁,这也是所有抑郁男人的共性。
第三,生活能力不足。男人在教育系统里关于家务、养育的教导几乎都是空白的,当小女孩玩过家家的时候,小男孩玩的是警察抓小偷。这样成长起来的男人,很多时候过于自我,享受自由,对家庭生活感到无力,对家庭技能束手无策,就像面临如何做父亲考验的张军和面临如何经营婚姻的罗刚。即使他成了父亲或者丈夫,这些技能也不会一蹴而就地学会,这些来自现实的无能感积累久了,就会形成抑郁。
两方面着手缓解男人压力
男人不易,要珍惜和爱护身边的男人,就要从两个方面着手:
一是允许男人有脆弱和情绪化的一面,当男人羞于启齿的时候,爱他的人可以替他说出心里话,这种“替代表达”也可以起到疏解情绪压力的作用,而不要用评价、鄙夷封住男人的情感;
二是意识到男人也不是万能的,在如何带孩子、如何照顾家庭事务、如何处理家庭关系上,男人偏理智的大脑先天就显得能力不足。因此,与其站在一边评论,不如手把手传授,给他一个学习的机会,允许他慢慢成为好丈夫、好父亲。
当然,说句实话,婚姻中,男人和女人的压力都大,彼此不是竞争关系,而是伙伴关系,要彼此理解、彼此扶持,要为对方留出喘息独处的空间和减压调适的机会,唯有如此,婚姻才能长久和幸福。
(摘自凤凰时尚)(责编 芳庭)