【摘 要】
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中医养生特别强调养心调神,并将其列为养生第一要务.然而,在当下纷繁芜杂的信息扰动中,人之“神”常处于易动难静的状态.所以,要真正做到“自静其心”是非常不容易的,必须从
【机 构】
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世界中医药学会联合会养生专业委员会
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中医养生特别强调养心调神,并将其列为养生第一要务.然而,在当下纷繁芜杂的信息扰动中,人之“神”常处于易动难静的状态.所以,要真正做到“自静其心”是非常不容易的,必须从思想高度认识清楚,才能克服“心如猿,意如马,动而外驰”的各种干扰.早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏,躁则消亡”,强调人之心神总宜静,清静养神特别重要.
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