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摘 要：本文运用问卷调查、访谈调查、文献资料、归纳推理等方法，对长江大学本科生课余时间利用状况进行调查，掌握了大学生课余时间的利用情况，并分析了影响大学生课余生活的相关因素，为大学生合理安排时间提出了有价值的建议。
关键词：大学生；课余时间；时间管理
中图分类号：G64 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）04-0044-01
一、前言
大学阶段在教学方法、课程设置和学习方式方面与中学阶段相比有了很大的改变,其中最大的变化就是学生个人支配的时间增多。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活中的矛盾，合理的安排课余时间。为了帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活,使得学习与实践的时间分配达到最佳化,通过对本校学生对于课余时间管理的现状调查与分析,得出了研究结论，希望为本校大学生课余时间的管理提供一定程度的参考。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
长江大学在校学生142人，其中男生80人，女生62人。
（二）研究方法
1、问卷调查法
随机抽取长江大学各个院校的学生，在每个院系中抽取一个班进行问卷调查，然后进行分类分析。发放问卷142份，回收142份，回收率100%。
2、文献资料法
查阅有关大学生对课余时间的管理分配文献15余篇，有关教育部文件2篇。
三、研究结果与分析
（一）大学生对于课余时间管理的现状调查与分析
结果显示每个学生在日常学习与生活中对待时间的方式与态度都不一样，对于时间的利用率也有所不同，具体内容见表1。
说明：百分数=人次/总人次
由上表可以看出男生在日常学习与生活中对待时间的态度比较差，对于时间的利用率也比较低，而女生对于时间的利用率虽然高于男生，但是女生总体相对来说平均利用率为21.8%，还是一种比较低的趋势。这说明大学生在日常学习与生活中对待时间的方式与态度都不一样，对于课余时间的利用都不充分，对于课余时间的管理都不够完善。
（二）学生在课余时间的活动内容
了解学生在课余时间的活动趋向，就可以获知学生对于课余时间利用率低的主导因素，因而就可以找到相应的措施。具体见表2。
说明：百分比=男（女）人次/男（女）总人次；总百分比=男女人次/男女总人次
统计发现：大学男生在课余时间里上网率高达47.5%，而学习率只有6.2%；女生逛街时间占了37.1%，而学习时间只有11.3%，现对于男生来说女生的学习时间比男生要高。而纵观全体来看，在调查的学生中，利用课余时间来学习的人只有12人，占总人数的8.5%，而利用课余时间来上网的却高达37.3%，这说明很多大学生对于课余时间的管理的认识还有待提高。
四、结论与对策
（一）学习方法的引导
1、学校应有针对性的开展始业教育，使学生在初进校门时就对大学的学习生活有一个全面的了解，确定自己的学习目标：（1）合理安排课余时间，正确的利用网络资源。大学生，一方面需要熟悉数字化社会；另一方面应该注重自己的学业，合理调整上网与学习时间比例，建议广大大学生多了解、多掌握关于网络的知识，为迎接新型数字化社会做准备；（2）课余时间多留意就业信息，由于现在人才竞争激烈，市场对人才提出更高的要求，就业压力增大，导致许多大学生产生危机感。一些在校大学生为日后适应社会激烈竞争，提前做好“充电”工作，在课余时间主动联系实习单位和第二语言、计算机的学习，这些现象，正是从一个侧面反映了目前的现实；（3）利用课余时间打工，学生通过打工接触社会，可以培养学生的社交能力和社会责任感，同时也形成以自立为荣的朴实健康的社会风气，让更多的同学有积极的事可做。
2、灵活组织学生自修，利用好图书馆这个资源。图书馆是书的海洋，是存贮人类知识的宝库，大学生在图书馆轻松、舒适的环境里可以自主地支配课余时间，探索知识奥秘，利用图书馆资源继续学习专业知识，修补自己知识结构中的欠缺，拓展知识面，提高自学能力。
3、教师应注意教学方式，引导学生在探索中学习，逐步培养学生自学能力。教师在课堂授课的过程中，可以潜移默化的引导大学生，培养大学生积极健康的安排课余时间，是全面提高大学生素质的重要内容。
（二）职业规划的引导
职业规划是对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划，以实现个人发展为目标而做出的行之有效的安排，学校应该知道大学生逐步完成对自己职业生涯的规划。
参考文献：
\[1\]邓凌,陈本友.大学生时间管理倾向、主观时间压力与抑郁的关系\[J\].中国心理卫生杂志，2005,(10).
\[2\]丁珊,赵建春.中国教育报，2006-09-26.
\[3\]古玉,谭小宏.大学生时间管理倾向与自信的相关研究\[J\].西南师范大学学报，2004,(04).
\[4\]黄希庭,张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制\[J\].心理学报,2001,(04).
\[5\]黄希庭.时间与人格心理学探索\[M\].北京:北京师范大学出版社,2007.
\[6\]李庆峰.当代大学生闲暇生活探索略\[D\].浙江大学硕士学位论文,2002.
关键词：大学生；课余时间；时间管理
中图分类号：G64 文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）04-0044-01
一、前言
大学阶段在教学方法、课程设置和学习方式方面与中学阶段相比有了很大的改变,其中最大的变化就是学生个人支配的时间增多。然而,并非每位大学生都能处理好学习、生活中的矛盾，合理的安排课余时间。为了帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活,使得学习与实践的时间分配达到最佳化,通过对本校学生对于课余时间管理的现状调查与分析,得出了研究结论，希望为本校大学生课余时间的管理提供一定程度的参考。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
长江大学在校学生142人，其中男生80人，女生62人。
（二）研究方法
1、问卷调查法
随机抽取长江大学各个院校的学生，在每个院系中抽取一个班进行问卷调查，然后进行分类分析。发放问卷142份，回收142份，回收率100%。
2、文献资料法
查阅有关大学生对课余时间的管理分配文献15余篇，有关教育部文件2篇。
三、研究结果与分析
（一）大学生对于课余时间管理的现状调查与分析
结果显示每个学生在日常学习与生活中对待时间的方式与态度都不一样，对于时间的利用率也有所不同，具体内容见表1。
说明：百分数=人次/总人次
由上表可以看出男生在日常学习与生活中对待时间的态度比较差，对于时间的利用率也比较低，而女生对于时间的利用率虽然高于男生，但是女生总体相对来说平均利用率为21.8%，还是一种比较低的趋势。这说明大学生在日常学习与生活中对待时间的方式与态度都不一样，对于课余时间的利用都不充分，对于课余时间的管理都不够完善。
（二）学生在课余时间的活动内容
了解学生在课余时间的活动趋向，就可以获知学生对于课余时间利用率低的主导因素，因而就可以找到相应的措施。具体见表2。
说明：百分比=男（女）人次/男（女）总人次；总百分比=男女人次/男女总人次
统计发现：大学男生在课余时间里上网率高达47.5%，而学习率只有6.2%；女生逛街时间占了37.1%，而学习时间只有11.3%，现对于男生来说女生的学习时间比男生要高。而纵观全体来看，在调查的学生中，利用课余时间来学习的人只有12人，占总人数的8.5%，而利用课余时间来上网的却高达37.3%，这说明很多大学生对于课余时间的管理的认识还有待提高。
四、结论与对策
（一）学习方法的引导
1、学校应有针对性的开展始业教育，使学生在初进校门时就对大学的学习生活有一个全面的了解，确定自己的学习目标：（1）合理安排课余时间，正确的利用网络资源。大学生，一方面需要熟悉数字化社会；另一方面应该注重自己的学业，合理调整上网与学习时间比例，建议广大大学生多了解、多掌握关于网络的知识，为迎接新型数字化社会做准备；（2）课余时间多留意就业信息，由于现在人才竞争激烈，市场对人才提出更高的要求，就业压力增大，导致许多大学生产生危机感。一些在校大学生为日后适应社会激烈竞争，提前做好“充电”工作，在课余时间主动联系实习单位和第二语言、计算机的学习，这些现象，正是从一个侧面反映了目前的现实；（3）利用课余时间打工，学生通过打工接触社会，可以培养学生的社交能力和社会责任感，同时也形成以自立为荣的朴实健康的社会风气，让更多的同学有积极的事可做。
2、灵活组织学生自修，利用好图书馆这个资源。图书馆是书的海洋，是存贮人类知识的宝库，大学生在图书馆轻松、舒适的环境里可以自主地支配课余时间，探索知识奥秘，利用图书馆资源继续学习专业知识，修补自己知识结构中的欠缺，拓展知识面，提高自学能力。
3、教师应注意教学方式，引导学生在探索中学习，逐步培养学生自学能力。教师在课堂授课的过程中，可以潜移默化的引导大学生，培养大学生积极健康的安排课余时间，是全面提高大学生素质的重要内容。
（二）职业规划的引导
职业规划是对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划，以实现个人发展为目标而做出的行之有效的安排，学校应该知道大学生逐步完成对自己职业生涯的规划。
参考文献：
\[1\]邓凌,陈本友.大学生时间管理倾向、主观时间压力与抑郁的关系\[J\].中国心理卫生杂志，2005,(10).
\[2\]丁珊,赵建春.中国教育报，2006-09-26.
\[3\]古玉,谭小宏.大学生时间管理倾向与自信的相关研究\[J\].西南师范大学学报，2004,(04).
\[4\]黄希庭,张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制\[J\].心理学报,2001,(04).
\[5\]黄希庭.时间与人格心理学探索\[M\].北京:北京师范大学出版社,2007.
\[6\]李庆峰.当代大学生闲暇生活探索略\[D\].浙江大学硕士学位论文,2002.