当肌肤的健康程度成为衡量身体健康状况的一个标准时，我们有必要重新学习正确的护肤知识，真正做到明明白白呵护肌肤。
　　
　　明确皮肤类型
　　
　　想要更科学更妥善地呵护肌肤，就一定要真正清楚自己的肌肤类型。
　　
　　纸巾测试
　　第一步：洗脸。
　　第二步：15分钟后，将一张纸巾或者吸油纸贴在脸上。
　　第三步：5分钟后，揭下纸巾，仔细观察。
　　
　　测试结果
　　1. 纸巾上出现很多油脂点，你属于油性皮肤。
　　2. 纸巾上的油脂点只出现在T区（额头、鼻子、下巴处），你属于混合性皮肤。
　　3. 纸巾上只有少量的油脂点，你属于普通皮肤。
　　4. 纸巾完全没有油脂点，你属于干性皮肤。
　　
　　了解皮肤性格
　　
　　干性皮肤：毛孔细小，倾向于薄片状，很多干性皮肤还具有敏感的特性。
　　
　　注意事项
　　1. 避免使用皂类清洁品，收敛水，以及剥落型面膜。
　　2. 一定要长期使用滋润霜，增加水分，滋润皮肤。
　　3. 尽量避免使用热水洗脸或淋浴（可选择温水），这样会加剧皮肤干燥。
　　油性皮肤：首要特性就是毛孔粗大，特别是在鼻子、前额，还有前胸、后背等部位可以明显看出。
　　
　　注意事项
　　1. 使用收敛性的化妆水，和其它含油量较小的产品来控制分泌过剩的油脂。
　　2. 不要让皮肤过干，因为它会给皮肤错误的指示，促使其产生更多的油脂去滋润皮肤，形成T区。
　　3. 只在需要的部位使用滋润产品，此产品要以水为基础，不含油，不会促使粉刺产生。
　　混合性皮肤：此类皮肤比较常见，其特点是T区油而脸颊干，所以进行皮肤护理时，更要注意产品的选择。
　　
　　注意事项
　　护肤的关键是做到平衡。现在有很多专门为混合性皮肤设计的产品，大家应努力找到最适合自己的。
　　 敏感性皮肤：由于皮肤对外界多种因素很敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需很好保养。
　　
　　注意事项
　　1.避免使用含有芦荟、维生素E以及任何含有酸性物质的化妆品，这些成分都可能加重皮肤的敏感情况。
　　2.选择无香味，无添加剂的产品。
　　


　　科学选择护肤品
　　
　　必备用品
　　清洁品
　　清洁皮肤是皮肤护理中最重要的一环。目前，市场上有很多清洁品，选择时不要只留意其中所含的成分，更应该关注清洁效果。
　　干性皮肤：需用以乳液为基础的清洁品。
　　油性皮肤或“粉刺性”皮肤：宜使用泡沫类或者洁面皂。
　　混合性皮肤：需用专门针对此类皮肤或普通皮肤的清洁品。
　　摩砂品
　　摩砂的作用是脱落死皮给皮肤一个新鲜的外貌。
　　干性皮肤：使用摩砂产品可帮助死皮细胞重组。
　　油性皮肤和“粉刺性”皮肤：使用摩砂产品可去除堵塞在毛孔里的死皮，防止粉刺的形成。
　　混合性皮肤：使用摩砂产品效果最佳，是前两者效果的总和。
　　敏感性皮肤：要小心使用摩砂产品，尽量选择质地温和的，更应避免频繁使用。
　　眼霜
　　眼部周围的皮肤往往是第一个产生皱纹的区域。因此，很多女性把眼霜看作必需的护肤品。不过不要期待使用眼霜就可以解决眼部出现的一切问题，眼霜只有预防、缓解的作用。
　　对眼部皮肤的护理，首先应该改掉一些不好的习惯，比如眯眼、粗鲁地揉眼睛等；同时再配合使用眼霜，尽可能延缓眼部皮肤老化的时间才是最实际的办法。如果眼睛浮肿，可选用有皮肤收紧功效的眼霜；如果眼部皮肤已经有了皱纹，应该选用具有滋润和再生功效的产品。
　　
　　选择用品
　　面霜
　　虽然，很多面霜产品许诺适合所有皮肤类型使用，但是，皮肤科医生告诉我们，只有皮肤真正需要，才可选择使用面霜。
　　干性皮肤：需要补水和补充油分，可使用面霜。
　　油性皮肤：虽然皮肤大量分泌油脂，但是它依然需要补水。可选择不含油脂的补水产品。
　　混合型和普通皮肤：可使用面霜，不过要挑选不含油脂的产品。使用时，应涂抹在需要的部位，一般只有面颊。
　　
　　Health world tips
　　5条日间护肤妙计
　　
　　1. 早晨勤护理，可延缓肌肤老化。肌肤在白天要应对各种刺激，如果早上不好好护理皮肤，让皮肤完全暴露在恶劣环境中，无疑会导致老化。
　　2. 眼部护理重在长效滋润。眼睛每天都要长时间应付电脑、电视和强光等，因此选择长效滋润的眼部护理品就很重要。最好能随身携带，随时滋润眼部。
　　3. 早晨轻拍改善油性皮肤。油性皮肤的人在使用滋润产品时，用量应少一些，可以用化妆棉吸取大量化妆水，垂直地轻拍，让皮肤滋润、饱满，只涂薄薄一层润肤霜，就能获得很好的效果。
　　4. 清除污垢让皮肤不油腻。T区比较容易油腻，有人用吸油的修正液，但涂得太多，会有憋闷感，而且粉底很难涂得漂亮。所以最好还是用深层洁面品，将毛孔中的油脂清除干净。
　　5. 防晒品和粉底应配套使用。就算涂了防晒霜，还应再打一层防紫外线粉底。因为防晒霜是透明的，有时褪掉了你都没察觉，而粉底防晒效果就比较好。
　　5条夜间护肤妙计
　　1. 最好使用加湿器，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。
　　2. 临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚都用。
　　3. 将维生素E或眼霜涂在眼睛四周，可使皱纹慢慢变浅。
　　4. 使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这类滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分，防止肌肤干燥发生皱纹。
　　5. 养成定时睡眠的好习惯，充足而高质量的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的。