营养不良的信号

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缺乏维生素A:指甲出现凹陷线纹、皮肤粗糙、记忆力衰退、痕痒、失眠、精神错乱。疗法:1个月内每日服维生素A,多吃鱼肝油、牛肝、甘笋。缺乏维生素B1:对声音过敏、沮丧、小腿肚有偶发性痛楚。疗法:每日服1粒内含50 Lack of vitamin A: nails depression lines, rough skin, memory loss, itching, insomnia, mental disorders. Therapy: daily vitamin A within 1 month, eat cod liver oil, beef liver, carrot. Lack of vitamin B1: allergic to the sound, depressed, calf with occasional pain. Therapy: Take 1 capsule daily for 50
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