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劲力是搏击的基本要素之一，是取胜的必备条件，研究武术搏击劲力之道，在实践中把各种劲力的灵活使用练到身上，是技击的必修功课。
人们在日常生活和工作中的用力习惯，例如：提重物、举东西，或迎面抵抗外力的撞击等，大多是采取对外力克服的方法。搏击运动可以说是双方劲力变化的相互较量，直接的二力顶抗往往是多数人采取的习惯形式。这种刚克刚、硬碰硬的二力顶撞，实际上是两力的相互抵消，其结果必然是“力大打力小”，劲小的被劲大的所克服。
在徒手搏击中，双方总是会有力大和力小之分，那么力小的一方要想战胜力大的一方，使用撞劲、碰劲、顶劲或对拉劲必然达不到目的。而随劲的运用则有利于以小力战胜大力，以弱胜强。随劲是武林多少代人苦心钻研，不断深化认识的心血结晶。
什么是随劲呢？就是在双方交手中不顶、不抗、顺力而走的劲法。
一、随劲的运用方法
运用随劲要遵循“贵化不抗，逆来顺受，为客不为主，舍己从人”的原则，自己并无事先预定方向，是随高就低，随圆就方，随机应变，顺力而为。随劲应做到无所不从，无所不到，无所不在，无所不行，只要对方进攻用力，就可以使用随劲，彼伸我屈。而对方撤回或转换之际，也可以彼屈我伸，就之而伸，相跟随进。随是因敌而动，随对方而进退转折。
运用随劲在速度和时机上要与对方劲力相合，“动急则急应，动缓可缓随”。可与对方等速粘在一起，在运行中形成双方“相对静止”的态势；可在随劲过程中微快于对方，但又不可脱离，让对方感到快使上了，舍不得变招，起到诱领的效果，复合化劲或引劲；又可在随劲过程中微慢于对方，但又不可形成顶，让对方感到已经使上了，但起不到什么作用，又需补劲继续前行，起到消耗对方的效果。
随劲是对来力的一种有分寸的顺化，而不是单纯的躲避，不是消极的退让妥协，是为控制、战胜来力做基础，继而续用化劲、拿劲、引劲、发劲等劲法。随劲运用水平高超者，仅用随的单一劲法，在许多情况下不用复合其它劲或不用换劲就可取得胜利结果。
二、随劲运用的初级层次
在搏击双方交手中，与对方来力刚一接触，通过接触点感知到对方力的大小、方向之时，自己顺力而随，让对方感到畅行无阻，对方往哪个方向用劲，你就顺着他劲的方向延长，在自己还有余地的情况下，延长到他劲的终点，使其劲力化为乌有而不起作用，可以得到“不为人制”，达到不输的初步结果。
在开始学练掌握随劲时，往往一随反而被对方趁势而入，原因就是自己只是消极的在“傻随”，对随劲的诸多要素还没有认识，没有掌握或没有因敌变化所致。
三、随劲运用的中级层次
1.在随对方劲力方向运行中，在不能动步的情况下，通过接触点划圆旋转，转腰走化，顺其方向干扰影响对方进攻劲力方向的改变，使其不能“中的”，这是在随劲中复合了化劲的成分，如“四两拨千斤”的使用。
2.在可以动步的情况下，自己不通过接触点施加干扰力，而是运用步法，闪离对方劲力方向，任由其力到达终点而扑空，在我顺其背的当口，对方旧力已尽、新力未生之机，实施进攻而取胜。这属于防守反击、阴阳相济的层次。
3.在随劲运用达到一定水平后，可以不必随到对方劲力的终点，在随的过程中通过全身的协调变化，从随劲之初和到达自己身体、空间、时间极限之前这个区间的任意一点，均可以在随劲中复加化劲、引劲等实施反击。也可以自身肢体的一部分随，另一部分施力于对方而取胜。
4.当你在搏击交手刚一接触瞬间就已经正确感知对方劲力的方向、大小和力点时，就可以做到刚一触及皮毛即以顺力而走，让对方感到在你的身上使不上劲、白使劲；也可以做到在对方的来力刚到达时，即顺力而发，随劲、顺劲、发劲和借劲合而为一，对方被打被拿或被摔倒在地时还没有明白怎么回事，由于顺借其力，其不可能顶抗。
四、随劲运用的高级层次
1.随劲一般是在防守领域中运用，当随劲运用达到高级水平时，可以假借主动进攻形式先出虚手佯攻引诱对方出招，只要对方劲力一出即可运用随劲，属于真假、虚实、有无、阴阳转换调动对方的劲法。
2.随劲运用在初、中级层次，往往需要结合其它劲法方易奏效。而在对方劲力出到“够我所用”程度时，则可以不必“补不足”，直接把对方“随”到“坟墓”，即通过自身手眼身法步的协调运作，使对方“收不住”，彻底失去平衡而倒地，落入陷阱，不加引劲。这就进入阴即是阳，守即是攻，阴阳合一、攻守合一，从“用力”、“有为法”升华到“不用己力”、“无为法”的层次。
3.随劲运用达到高级层次，不仅是你随对方，对方也不得不找你、不肯离开；不得不随你，不能离开、不敢离开，由你不顶不抗发展到对方顶不上抗不上。你的随劲与对方合上，你随他若即若离，一片神行，无丝毫牵强和僵滞，对方用尽千招万技均无效无奈。由舍己从人到由己得心应手，取胜可以由将对方打倒打翻，提升到对方进攻中失去平衡而自倒自跌。
4.随劲多数情况下是在双方肢体接触下实施的。随劲修炼达到高妙层次时，接触程度由沾粘劲、擦皮虚临劲而到有间隔距离的空劲。由“似挨似不挨”状态扩大到双方肢体不接触、离随的状态；由“本体感觉”（听劲）的运用上升到“直觉”（神、意）的运用，顺对方劲力趋势而随，造势打击对方的“神、意”，使对方产生错觉丧失自主平衡而倒地。这已经超越劲力的层次而称为“随势”。“随势”的运用可以达到“妙手”、“无为而无不为”的空灵境界。
劲力运用存在由低到高的层次递进过程，体现着一层功夫一层技击效应。功夫靠心练、精练，身心同时实践。一层功夫验证一层理论，一层理论指导一层功夫。不合其理进不了其层功夫，信不谬也。“此中有真意，欲辨已忘言。”
人们在日常生活和工作中的用力习惯，例如：提重物、举东西，或迎面抵抗外力的撞击等，大多是采取对外力克服的方法。搏击运动可以说是双方劲力变化的相互较量，直接的二力顶抗往往是多数人采取的习惯形式。这种刚克刚、硬碰硬的二力顶撞，实际上是两力的相互抵消，其结果必然是“力大打力小”，劲小的被劲大的所克服。
在徒手搏击中，双方总是会有力大和力小之分，那么力小的一方要想战胜力大的一方，使用撞劲、碰劲、顶劲或对拉劲必然达不到目的。而随劲的运用则有利于以小力战胜大力，以弱胜强。随劲是武林多少代人苦心钻研，不断深化认识的心血结晶。
什么是随劲呢？就是在双方交手中不顶、不抗、顺力而走的劲法。
一、随劲的运用方法
运用随劲要遵循“贵化不抗，逆来顺受，为客不为主，舍己从人”的原则，自己并无事先预定方向，是随高就低，随圆就方，随机应变，顺力而为。随劲应做到无所不从，无所不到，无所不在，无所不行，只要对方进攻用力，就可以使用随劲，彼伸我屈。而对方撤回或转换之际，也可以彼屈我伸，就之而伸，相跟随进。随是因敌而动，随对方而进退转折。
运用随劲在速度和时机上要与对方劲力相合，“动急则急应，动缓可缓随”。可与对方等速粘在一起，在运行中形成双方“相对静止”的态势；可在随劲过程中微快于对方，但又不可脱离，让对方感到快使上了，舍不得变招，起到诱领的效果，复合化劲或引劲；又可在随劲过程中微慢于对方，但又不可形成顶，让对方感到已经使上了，但起不到什么作用，又需补劲继续前行，起到消耗对方的效果。
随劲是对来力的一种有分寸的顺化，而不是单纯的躲避，不是消极的退让妥协，是为控制、战胜来力做基础，继而续用化劲、拿劲、引劲、发劲等劲法。随劲运用水平高超者，仅用随的单一劲法，在许多情况下不用复合其它劲或不用换劲就可取得胜利结果。
二、随劲运用的初级层次
在搏击双方交手中，与对方来力刚一接触，通过接触点感知到对方力的大小、方向之时，自己顺力而随，让对方感到畅行无阻，对方往哪个方向用劲，你就顺着他劲的方向延长，在自己还有余地的情况下，延长到他劲的终点，使其劲力化为乌有而不起作用，可以得到“不为人制”，达到不输的初步结果。
在开始学练掌握随劲时，往往一随反而被对方趁势而入，原因就是自己只是消极的在“傻随”，对随劲的诸多要素还没有认识，没有掌握或没有因敌变化所致。
三、随劲运用的中级层次
1.在随对方劲力方向运行中，在不能动步的情况下，通过接触点划圆旋转，转腰走化，顺其方向干扰影响对方进攻劲力方向的改变，使其不能“中的”，这是在随劲中复合了化劲的成分，如“四两拨千斤”的使用。
2.在可以动步的情况下，自己不通过接触点施加干扰力，而是运用步法，闪离对方劲力方向，任由其力到达终点而扑空，在我顺其背的当口，对方旧力已尽、新力未生之机，实施进攻而取胜。这属于防守反击、阴阳相济的层次。
3.在随劲运用达到一定水平后，可以不必随到对方劲力的终点，在随的过程中通过全身的协调变化，从随劲之初和到达自己身体、空间、时间极限之前这个区间的任意一点，均可以在随劲中复加化劲、引劲等实施反击。也可以自身肢体的一部分随，另一部分施力于对方而取胜。
4.当你在搏击交手刚一接触瞬间就已经正确感知对方劲力的方向、大小和力点时，就可以做到刚一触及皮毛即以顺力而走，让对方感到在你的身上使不上劲、白使劲；也可以做到在对方的来力刚到达时，即顺力而发，随劲、顺劲、发劲和借劲合而为一，对方被打被拿或被摔倒在地时还没有明白怎么回事，由于顺借其力，其不可能顶抗。
四、随劲运用的高级层次
1.随劲一般是在防守领域中运用，当随劲运用达到高级水平时，可以假借主动进攻形式先出虚手佯攻引诱对方出招，只要对方劲力一出即可运用随劲，属于真假、虚实、有无、阴阳转换调动对方的劲法。
2.随劲运用在初、中级层次，往往需要结合其它劲法方易奏效。而在对方劲力出到“够我所用”程度时，则可以不必“补不足”，直接把对方“随”到“坟墓”，即通过自身手眼身法步的协调运作，使对方“收不住”，彻底失去平衡而倒地，落入陷阱，不加引劲。这就进入阴即是阳，守即是攻，阴阳合一、攻守合一，从“用力”、“有为法”升华到“不用己力”、“无为法”的层次。
3.随劲运用达到高级层次，不仅是你随对方，对方也不得不找你、不肯离开；不得不随你，不能离开、不敢离开，由你不顶不抗发展到对方顶不上抗不上。你的随劲与对方合上，你随他若即若离，一片神行，无丝毫牵强和僵滞，对方用尽千招万技均无效无奈。由舍己从人到由己得心应手，取胜可以由将对方打倒打翻，提升到对方进攻中失去平衡而自倒自跌。
4.随劲多数情况下是在双方肢体接触下实施的。随劲修炼达到高妙层次时，接触程度由沾粘劲、擦皮虚临劲而到有间隔距离的空劲。由“似挨似不挨”状态扩大到双方肢体不接触、离随的状态；由“本体感觉”（听劲）的运用上升到“直觉”（神、意）的运用，顺对方劲力趋势而随，造势打击对方的“神、意”，使对方产生错觉丧失自主平衡而倒地。这已经超越劲力的层次而称为“随势”。“随势”的运用可以达到“妙手”、“无为而无不为”的空灵境界。
劲力运用存在由低到高的层次递进过程，体现着一层功夫一层技击效应。功夫靠心练、精练，身心同时实践。一层功夫验证一层理论，一层理论指导一层功夫。不合其理进不了其层功夫，信不谬也。“此中有真意，欲辨已忘言。”