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振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,可根据专项动作的要求有效地增加目标肌肉力量、改善屈伸肌特性、提高平衡能力而受到越来越多的国内外专家关注。总结了振动训练中三种显著性的效果并分析产生的原因,并对振动力量训练发展趋势进行了探讨。
振动肌肉力量训练的研究进展
【摘 要】
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振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,可根据专项动作的要求有效地增加目标肌肉力量、改善屈伸肌特性、提高平衡能力而受到越来越多的国内外专家关注。总结了振动训练中三
【机 构】
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上海体育学院
【出 处】
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山西师大体育学院学报
【发表日期】
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2007年01期
【基金项目】
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国家自然科学基金(10572097)
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