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一般来说,在非生理睡眠时相或存在明显的紧张情绪及心理应激等情况下,合理应用催眠药物可提高睡眠质量,促进精力和体能恢复,有利于提高作业人员的抗疲劳能力。在不同化学结构和药理作用机制的众多催眠药物中,司可巴比妥、三唑仑、唑吡坦、佐匹克隆及扎来普隆等短效类催眠药具有起效快、代谢迅速（半衰期1~3 h）、觉醒后对认知作业能力的不良反应相对较小等特点,已在航空航天及相关军事作业人员中得到成功应用。