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本文从民族健身操的特点出发,研究民族健美操中的民族化元素,之中包括音乐节奏,服装式样,动作要领等方面.为了更好地促进民族健身操的发展,该论文从民族健身操的特点、民族健身操所诠释的意义、和民族健身操对于各民族文化和民族健身操发展的影响等方面的进行全方位系统的分析.通过文献资料等方面研究,本论文从概念上阐明了民族健身操的特点.通过文献资料法来说明民族健身操的功能价值,包括锻炼价值、娱乐价值等,给予众多健美操爱好者科学健身的指导并使其民族健美操中得到精神和美的享受.