【摘 要】
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身体是否健康,与体育运动以及饮食习惯息息相关,进行适量科学的体育训练,保持长期稳定的合理饮食习惯,能够从生理与心理两个维度维持与促进身体达到健康状态,提升身体的综合素质。一,体育训练对身体健康的影响。生命在于运动,随着运动健康理念的普及,进行适量、健康的体育训练,搭配良好的运动方式,对于维护身体健康有着明显的正向促进作用。
【基金项目】
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晋中学院“1331工程”创客团队课题“形意拳‘桩功’习练对人体血压影响的研究”（编号：jzxycktd2019013）的成果；
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<正>身体是否健康,与体育运动以及饮食习惯息息相关,进行适量科学的体育训练,保持长期稳定的合理饮食习惯,能够从生理与心理两个维度维持与促进身体达到健康状态,提升身体的综合素质。一,体育训练对身体健康的影响。生命在于运动,随着运动健康理念的普及,进行适量、健康的体育训练,搭配良好的运动方式,对于维护身体健康有着明显的正向促进作用。
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