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摘 要：篮球运动是一项集体性、综合性、对抗性很强的运动，篮球比赛不仅是一个集速度与高度、力量与技巧于一体的运动项目，更是智与谋的较量。假动作是篮球运动中最难掌握的技能之一。
关键词：篮球运动； 假动作
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2010）11-051-001
随着篮球水平的飞速发展，比赛越来越激烈，要取得比赛的胜利，除了要求运动员有充沛的体力和高超技术外，同时还要求运动员用清醒的头脑去比赛，合理地采用各种假动作迷惑对方，调动和摆脱对方，在比赛中获得主动权。提高运动员假动作的运用能力可以在比赛中赢得先机，蒙蔽对方，为进攻创造条件，它也是衡量一个球队战术质量高低和决定比赛胜负的一个重要因素。
因此，在比身体、比速度的现代篮球比赛中，假动作技术已经成为双方队员为了占得进攻先机的主要方式之一，假动作技术在篮球竞赛中的影响作用不容忽视，并已经成为广大教练员和运动员共同关注的问题。
一、进攻假动作的概念及其分类
1．篮球运动进攻假动作的概念
假动作是队员为了掩盖自己的真实比赛意图所采取的战术行动。其目的是吸引对方的注意力，扰乱对手，并迫使其在防守中出现瞬时的判断失误和不正确的应答动作，从而利用这一机会完成自己的进攻动作。
2．篮球运动进攻假动作的分类
2．1投石问路型假动作
即队员(或队员们)先做一个试探性的技战术动作(或配合)，并借此观察对手的反应，从而确定自己的下步动作。如对手已有防备，则改变将要实施的动作(或配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合)；若对手没有作出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，只是投石问路，从而争取攻守的主动。例，持球队员做持球突破的动作，若防守队员迅速后撤步站位，则迅速变为跳起投篮；若防守队员无动于衷，则运球突破防守。
2．2投其所好型假动作
即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经预计到了对手将要做出的防守反应，故意卖个破绽、投其所好，实则为后续的动作作好铺垫。球场上常见的“佯攻”就是此类型假动作最好的印证。例，进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。
2．3随机应变型假动作
即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变化，临时采取的应变行动。这是假动作一种特殊的表现形式。例，进攻队员突入篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。
二、对进攻假动作的技术分析
1．运球过人
运球是篮球运动重要的个人技术，也是战术的重要组成部分。运球基本功好，其控制球、支配球和突破能力就强。如能善用假动作，则如虎添翼，攻击力无疑将会倍增。运球队员若想以匀速运球过人将是徒劳无益的,他必须在慢速运球中，突然变速加快或在快速中变慢后再变快，快中有慢、慢中有快，快慢结合，真假难分，使对手难以捉摸、防不胜防。当对手松动防手(距离较大)时，采用体前换手变向运球或体前不换手变向运球突破。结合假动作过人是常用且有良效的办法。
2．传球进攻假动作
传球队员除了要掌握多种传球方法和力求做到快速、及时、准确、隐蔽、力量恰到好处之外，还需带有战略性传球。要声东击西，出其不意传球。通常采用视点方向与传球方向相异传球。要结合传球、突破或投篮动作传球。可佯装传球或突破或投篮等动作，然后快速转变为传球。或在快速运球中背后传球，或击地传球，这样变化较大，隐蔽性强，让对方的防守徒劳无获，为同伴创造更好的得分机会。
3．投篮假动作
投篮分为原地、行进间、跳起及单双手投篮等方法。由于投篮是篮球运动最主要的进攻技术、得分的手段。一场球赛，最终是以投篮得分多为胜者。防守队员必然会重点防守持球队员特别是具有投篮威胁的队员。投篮前假动作的组合往往会取得比较好的投篮机会。如：投篮假动作变投篮，运用上体头部、手臂和球，做幅度较小的虚晃投篮假动作，当对手受骗起跳后，即利用时间差及时迅速起跳投篮，常会取得较好效果或造成对方犯规。
4．持球突破假动作
持球突破是攻击性很强的个人进攻技术。如能掌握娴熟的左右开弓，结合假动作，犹如锦上添花，威力更大。如：当你持球欲向左(右)假突破时，宜先向右(左)边一侧做突破假动作。必要时可重复作假，不露真情。
5．无球跑位进攻假动作
配合掩护进攻假动作：当对手采用紧逼防守战术时，进攻队员若凭单枪匹马的孤军作战，将无济于事。因此，为了有效破坏紧逼，获得摆脱防守去接球进攻的机会，势必运用彼此掩护(互帮)的战术。掩护方法甚多，总体上分有前、后、侧掩护三种。还有反掩护、定位掩护、连续掩护和假掩护等派生方法。当你传球给左(右)边同伴后，要去给右(左)边同伴作掩护，跑至途中之时，突然转身返回直插篮下接球进攻，此为变反掩护为假掩护，效果甚佳。
三、进攻假动作在篮球比赛中的作用
正确运用进攻假动作可以主动攻击对手，并能充分发挥进攻者的优势及技术特点。当进攻方处于不利情况时，合理运用假动作能够使进攻方在被动情况下解放出来，从而摆脱防守的束缚，使进攻方迅速掌握主动权，按自己的意图调动对手，创造出得分机会。进攻方如果在假动作的运用上具有独特的能力，就能够把高度与速度这一相互对立而又统一的矛盾有机地结合起来，达到制约对手的目的。在实践中，假动作具备真、假两重性，真中有假、假中带真。正确地使用假动作，能够造成防守者在判断时产生错觉，导致防守出现错误。比赛中，可以利用假动作吸引防守的注意力，减轻同伴的负担，破坏对方的集体防守，为同伴创造良好的进攻机会。假动作技术的运用还能隐蔽自己或全队的作战意图，使之组织成有效的进攻战术。
关键词：篮球运动； 假动作
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2010）11-051-001
随着篮球水平的飞速发展，比赛越来越激烈，要取得比赛的胜利，除了要求运动员有充沛的体力和高超技术外，同时还要求运动员用清醒的头脑去比赛，合理地采用各种假动作迷惑对方，调动和摆脱对方，在比赛中获得主动权。提高运动员假动作的运用能力可以在比赛中赢得先机，蒙蔽对方，为进攻创造条件，它也是衡量一个球队战术质量高低和决定比赛胜负的一个重要因素。
因此，在比身体、比速度的现代篮球比赛中，假动作技术已经成为双方队员为了占得进攻先机的主要方式之一，假动作技术在篮球竞赛中的影响作用不容忽视，并已经成为广大教练员和运动员共同关注的问题。
一、进攻假动作的概念及其分类
1．篮球运动进攻假动作的概念
假动作是队员为了掩盖自己的真实比赛意图所采取的战术行动。其目的是吸引对方的注意力，扰乱对手，并迫使其在防守中出现瞬时的判断失误和不正确的应答动作，从而利用这一机会完成自己的进攻动作。
2．篮球运动进攻假动作的分类
2．1投石问路型假动作
即队员(或队员们)先做一个试探性的技战术动作(或配合)，并借此观察对手的反应，从而确定自己的下步动作。如对手已有防备，则改变将要实施的动作(或配合)，使之成为假动作(或假配合)转而实施另一动作(或配合)；若对手没有作出相应的反应，则实施该动作(或配合)从而使之成为真动作(或配合)。这类动作(或配合)本身并没有真假之分，只是投石问路，从而争取攻守的主动。例，持球队员做持球突破的动作，若防守队员迅速后撤步站位，则迅速变为跳起投篮；若防守队员无动于衷，则运球突破防守。
2．2投其所好型假动作
即队员(或队员们)在进行某一动作(或配合)前，已经预计到了对手将要做出的防守反应，故意卖个破绽、投其所好，实则为后续的动作作好铺垫。球场上常见的“佯攻”就是此类型假动作最好的印证。例，进攻队员篮下投篮前已预计到会有防守队员的封盖，故意做投篮动作吸引防守队员上前起跳后，变投篮动作为传球助攻。
2．3随机应变型假动作
即队员在按计划实施行动的过程中，突然出现了预料之外的变化，临时采取的应变行动。这是假动作一种特殊的表现形式。例，进攻队员突入篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时，立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。
二、对进攻假动作的技术分析
1．运球过人
运球是篮球运动重要的个人技术，也是战术的重要组成部分。运球基本功好，其控制球、支配球和突破能力就强。如能善用假动作，则如虎添翼，攻击力无疑将会倍增。运球队员若想以匀速运球过人将是徒劳无益的,他必须在慢速运球中，突然变速加快或在快速中变慢后再变快，快中有慢、慢中有快，快慢结合，真假难分，使对手难以捉摸、防不胜防。当对手松动防手(距离较大)时，采用体前换手变向运球或体前不换手变向运球突破。结合假动作过人是常用且有良效的办法。
2．传球进攻假动作
传球队员除了要掌握多种传球方法和力求做到快速、及时、准确、隐蔽、力量恰到好处之外，还需带有战略性传球。要声东击西，出其不意传球。通常采用视点方向与传球方向相异传球。要结合传球、突破或投篮动作传球。可佯装传球或突破或投篮等动作，然后快速转变为传球。或在快速运球中背后传球，或击地传球，这样变化较大，隐蔽性强，让对方的防守徒劳无获，为同伴创造更好的得分机会。
3．投篮假动作
投篮分为原地、行进间、跳起及单双手投篮等方法。由于投篮是篮球运动最主要的进攻技术、得分的手段。一场球赛，最终是以投篮得分多为胜者。防守队员必然会重点防守持球队员特别是具有投篮威胁的队员。投篮前假动作的组合往往会取得比较好的投篮机会。如：投篮假动作变投篮，运用上体头部、手臂和球，做幅度较小的虚晃投篮假动作，当对手受骗起跳后，即利用时间差及时迅速起跳投篮，常会取得较好效果或造成对方犯规。
4．持球突破假动作
持球突破是攻击性很强的个人进攻技术。如能掌握娴熟的左右开弓，结合假动作，犹如锦上添花，威力更大。如：当你持球欲向左(右)假突破时，宜先向右(左)边一侧做突破假动作。必要时可重复作假，不露真情。
5．无球跑位进攻假动作
配合掩护进攻假动作：当对手采用紧逼防守战术时，进攻队员若凭单枪匹马的孤军作战，将无济于事。因此，为了有效破坏紧逼，获得摆脱防守去接球进攻的机会，势必运用彼此掩护(互帮)的战术。掩护方法甚多，总体上分有前、后、侧掩护三种。还有反掩护、定位掩护、连续掩护和假掩护等派生方法。当你传球给左(右)边同伴后，要去给右(左)边同伴作掩护，跑至途中之时，突然转身返回直插篮下接球进攻，此为变反掩护为假掩护，效果甚佳。
三、进攻假动作在篮球比赛中的作用
正确运用进攻假动作可以主动攻击对手，并能充分发挥进攻者的优势及技术特点。当进攻方处于不利情况时，合理运用假动作能够使进攻方在被动情况下解放出来，从而摆脱防守的束缚，使进攻方迅速掌握主动权，按自己的意图调动对手，创造出得分机会。进攻方如果在假动作的运用上具有独特的能力，就能够把高度与速度这一相互对立而又统一的矛盾有机地结合起来，达到制约对手的目的。在实践中，假动作具备真、假两重性，真中有假、假中带真。正确地使用假动作，能够造成防守者在判断时产生错觉，导致防守出现错误。比赛中，可以利用假动作吸引防守的注意力，减轻同伴的负担，破坏对方的集体防守，为同伴创造良好的进攻机会。假动作技术的运用还能隐蔽自己或全队的作战意图，使之组织成有效的进攻战术。