【摘 要】
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根据巴甫洛夫和克列斯托甫科尼夫等人，对人体生理方面的论述，得出放松的实质即从皮层活动看，就是避免过大刺激，防止皮层过渡兴奋。所以，我们把“放松”用于体育运动之中能促使运动
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根据巴甫洛夫和克列斯托甫科尼夫等人，对人体生理方面的论述，得出放松的实质即从皮层活动看，就是避免过大刺激，防止皮层过渡兴奋。所以，我们把“放松”用于体育运动之中能促使运动员在训练和比赛当中，更好地发挥技术，创造优异成绩。“不会放松，就不会得冠军”。影响技术和速度的发挥，最大障碍是紧张。
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