“10年前，他走路总是驼着背，踱着碎步，腿摇晃得厉害，看起来身体很不好。你看他现在走路变得昂首挺胸了！”谈起杜光久的改变，他的朋友如此感叹。这10年间，杜光久就做了一件事——放风筝！
　　放风筝“治”好颈椎病
　　“哎呀，他老人家（杜光久）很厉害，90岁了还天天放风筝，身体好着呢。”在广西桂林甲天下广场，风筝爱好者都很敬仰杜光久。
　　近日的一天早上，笔者在桂林甲天下广场见到了戴着墨镜、帽子，腰板挺直放风筝的杜光久。他边放风筝边跟笔者聊起了他的改变。杜光久年轻时曾落下颈椎病，症状严重时颈部僵硬，整个脊椎疼痛难忍。
　　2003年，杜光久开始每天早起放风筝，每次坚持放两个小时。没想到放风筝真的给他的身体带来了改变。颈椎病的症状明显缓解很多，现在基本不疼痛了。
　　活到老 学到老
　　杜光久80岁时才加入到桂林市风筝协会，他也是协会中年纪最大的成员。
　　刚进入协会时，杜光久像一名学生一样向“前辈”讨教，经过一段时间的学习，他不仅脑子更灵活了，身体也越来越好。
　　杜光久告诉笔者，别小看了放风筝，那可是一项健身娱乐相结合的运动。放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，使全身得到锻炼。从引飞风筝开始，人体各部位都在不停地运动着。尤其是春季，由于冬天人们久居室内而气血积郁，所以春天来时人们应多进行户外运动，可使气血循环加快，促进新陈代谢，有利于健康。
　　在风力十足的时候，拿起风筝的提线逆风向前跑，直到感觉风筝线有拉力、风筝向上爬升时，再停下来慢慢放线。
　　当风力不够时，快速向后收线。若风筝有下降的趋势，必须迅速收回一部分风筝线，直到风筝能在天空挺住不下坠。
　　风筝飞翔稳定时，可把风筝线系在树干或物体上，任其飘浮。而在风向及风力不稳定的情况下，则必须随手操纵。
　　当风力突然转强，风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，这时有两种控制方法：一是迅速放线，二是迅速向前奔跑数步，均可缓和其摆动的强度。有时风力停顿，风筝向下坠落，要将风筝轻抖数下或迅速向后奔跑，如果后退无路，迅速收线也可。收回风筝时，尽量远离有高大树木的地方，以免风筝落下时挂在树上。
　　放风筝还要注意安全，例如在机场旁、电线杆附近、火车道旁、高楼顶或闪电时，绝对不可以放风筝。如果风筝线因某种原因断掉的话，要将断线全部回收，否则断线很可能会成为别人行走或是骑车时的伤人利器。最后，别忘了戴上一副时髦的太阳镜！
　　杜光久最后笑呵呵地说：“刚开始放风筝时，只能慢慢挪动，只要保证风筝不掉下来就可以了，后来可以做一些跨度比较大的运动了。这个运动比较适合我们老年人，而且我们大家相互鼓励，互相帮助，在这里我得到了友谊，我觉得很开心，会一直放下去的！”
　　责任编辑/邹佳璇