【摘 要】
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青少年阶段是每一个人在身体发育最旺盛的时期,而且在发展的过程中具有很强的可塑性.少年柔道运动员在训练的过程中有多种多样的技巧.需要有各项的专项体能训练进行实战训练,
【机 构】
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南京市栖霞区青少年业余体育运动学校 江苏·南京 210046
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青少年阶段是每一个人在身体发育最旺盛的时期,而且在发展的过程中具有很强的可塑性.少年柔道运动员在训练的过程中有多种多样的技巧.需要有各项的专项体能训练进行实战训练,也需要有一定的基础训练作为保障.而且教练还需要分析注意运动员的身体素质情况以及在训练柔道的过程中运动员的饮食状况.文章主要从四个方面来对少年柔道训练进行分析,首先分析了少年柔道技术的现状,然后对柔道训练的基础训练实战训练、身体素质训练以及运动员的营养特点做出了简要的分析.
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