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随着改革开放,太极拳逐渐走向世界,不同国家的太极拳爱好者日益增多,据不完全统计目前已达到3亿人.太极拳之所以能够让更多的人喜爱,除了中国功夫的吸引力和中国文化哲思的奥妙,更因为其对人体的健康养生所起到的不可思议的作用.越来越多的人通过太极拳来增强体质,预防和抵抗慢性疾病的侵袭.这里从我个人对太极拳多年的习练和体悟来探讨一下太极拳健康养生的“奥秘”所在.