练拳相关论文
先天体弱,后天可补 严蔚冰自幼体弱多病,他记得自己6岁时就经常拿着药单去医院打针。虽然如此,但他生性好动,打拳、游泳、踢球、游......
从来没用过苹果手机,但看过乔布斯的自传,这个完美主义的偏执狂,在他生病时说的最让我动容的一句话是:关于我,应该谨记的关键一点是,我仍......
自学太极拳要掌握三个要领 吴熙东 古人练拳,多以技击防身为目的,讲究练法,故秘不传人。现在时代不同了,尤其是太极拳,多作为......
在辽宁省丹东市联通体育馆一带习练太极拳的人群里,李书三颇有些名气。如今虽已耄耋之年,但其手上功夫仍甚是了得。“要是推上手,......
几年前,我为了强身健体选择了练太极拳。我一时间找不到合适的老师,索性买了本陈式太极拳的书,照着书上介绍的动作依葫芦画瓢练了起来......
提到太极拳,我总会怀着感恩的心情。当一个人病魔缠身时,方知健康的重要;当死亡临头的时候,更知生命的宝贵。感谢上帝的照顾,使我有幸拜......
太极拳乃动静结合、内外兼修之功法。外动形活如龙虎,内养身安似云风。龙无云、虎无风、则威风尽失。只练拳、不养生,必损其根源。缘......
1.阴部,在脉穴中.称为“下阴穴”.此穴位于丹田之下,两腿之间.耻骨骨缝处,本为晕穴,但肾囊适附其外。取其穴.可以致人死命.乃重要穴道也,以故......
在2003年第10期的《精武》上,笔者曾讲解过“八极拳连续发力的关窍”。在那篇文章里。我是把单手与双手的连续发力合而述之的——以......
练拳不练功,到老一场空;经络若不通,别想有真功。要想达到高深的拳境,必须心经通畅,这样气血运行才能顺而不滞,练拳方能轻灵。 一年四......
桩步又称桩动,也有人叫“站桩”,是一项重要的基本功。“练拳无桩步,房屋无立柱”这句谚语,形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩......
当今爱好太极拳的朋友众多,对推动太极拳的发展起到了一定的作用。然笔者发现,许多人练拳缺乏理论指导,练拳多年仍没练出功夫,这有碍于......
一、健身论 拳术之所以防身,夫尽人而知矣,而练拳可以健身,则知者甚寡。 盖人身筋肉愈运动愈发达,愈静止,则愈削弱。此为生理之公......
练拳身体出毛病者不少,但练家们都羞于启齿,怕人说“练功还练出病了,这功是怎么练的!”学拳练功原本是为了强身健体,祛邪除病,如果旧病......
要打好太极拳,除了要求练拳者手法、身法、眼法、步法正确,动作规范准确以外,还要求“心怀妙趣”,而这一点,往往是一般太极拳爱好者很容......
太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径。记得那是2000年的一天早晨,在长安公园,马虹恩师为我......
每天清晨伴着第一抹阳光,在塘沽河滨公园的绿地上,总可以看到一个潇洒的身影在练拳,只见他时而身如游龙,时而翻飞如燕,身形百般变化,动作......
最近真的很忙,要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀,吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶没有不管的,跑上跑下、迎来送往没有不到的!深圳......
最近,笔者去外地学校考察交流太极拳社团时,听到一些学员说起自己在太极拳练习中感觉“不得劲”,这里所说的“不得劲”是指不顺畅、不......
神凝意静,不僵不拙,自然合度,首尾一贯,一气呵成,滔滔不绝,长如江流。神凝:精神集中之意。不论练拳或打手,如精神散漫,便会全失灵气。练拳难......
有言道“太极练者如牛毛,成者如牛角”,此言不虚。太极拳作为一项独具特色的中国武术,集文化、武术、养生于一体,以其老少皆宜、不受空......
不要为练拳而练拳,这话听起来似乎很矛盾,但从拳理上来说并不矛盾。我列举一些现实中太极拳爱好者的练拳方法,这些练法在公园、广场等......
太极拳是享誉拳坛的内家三大拳种之一,其高深莫测的技击武艺和匪夷所思的养生功效让人叹为观止,吸引了当今世界数以亿计的人趋之若鹜......
马虹大师逝世4周年了,我在深深怀念师爷之际,也思考着自己学拳练拳的过程,希望从中获得新进步。太极拳是中华文化的瑰宝,是世界武术的......
练拳与呼吸是统一的,呼吸是练拳中的部分内容,离开练拳讲呼吸没有任何意义。也就是说,讲呼吸必须要讲呼吸与动作的配合。两者怎样......
求松,是太极拳习练者的终极目标。 有了松,便有了柔,松柔构筑了太极拳的骨。 俗语说:练拳不练功,到老一场空。功是什么?功最基础......
八极拳是一种刚强而带十字劲的拳法.前辈云:练拳容易得劲难,最难的是出味儿.要想练出八极拳的味道(或叫风格),就要从最基本的东西入手......
练拳的形架,必须以原传之法为标准,什么是“原传之法”?古传六合,每一拳势,各有其独特的盘练之法,如果未明其法,盘练必错。拳语云:摇闪不知......
2014年元旦,在纽约曼哈顿中国城的芒特街41号三楼的中美文化中心里,灯火通明,气氛热烈,陈式太极拳小架与危地马拉国家的玛雅文化的交流......