皮肤：最先衰老的器官

　　皮肤走向衰老的过程是由内部因素和外部因素共同决定的。内部因素主要指基因导致的自然老化，这种衰老难以避免和逆转。皮肤裸露于体表，极易受到雾霾、紫外线、烟雾等有害物质的损伤。皮肤衰老主要表现为皮肤松弛、弹性变差、干燥，出现皱纹、色素沉着，免疫调节能力下降（易感染），等等。
　　皮肤主要由表皮、真皮、皮下组织（如皮下脂肪）和附属器（汗腺和皮脂腺）四部分组成，衰老皮肤的特征与这四部分的形态与功能变化紧密相关。皮肤松弛主要与皮肤的保水能力变差、真皮胶原纤维及弹性纤维的质量与功能下降、皮下脂肪变薄等因素有关。随着皮肤的衰老，表皮层厚度呈下降趋势，表皮细胞更新减慢、屏障功能减弱，皮肤保水能力下降。衰老皮肤的真皮层中成纤维细胞数量逐渐减少，合成胶原蛋白、弹性蛋白等细胞外基质的能力下降，易导致皮肤弹性变差。随着年龄增长，皮肤合成透明质酸的能力也逐渐下降。透明质酸不仅具有重要的保水功效，还可以改善营养物质代谢，增加皮肤弹性。除表皮和真皮的变化外，衰老皮肤的皮脂腺、汗腺萎缩，皮下脂肪组织减少，可导致皮肤干燥，皮肤弹性变差。

由内而外：全方位“呵护”

　　皮肤作为人体的一部分，其状态与人体的健康状况息息相关。建立健康的生活方式，合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡，对皮肤大有裨益。
　　皮肤暴露于体表，外用护肤产品也是延缓皮肤衰老的有效方法。皮肤干燥是很多皮肤疾病的重要病因，也是皮肤衰老、松弛的重要“驱动力”。外用皮肤护理产品能够起到滋润保湿作用，保持皮肤的水润状态。紫外线导致的光老化是加速皮肤衰老的罪魁祸首，生活中做好防晒是延缓皮肤衰老的重要手段。
　　医疗手段在减轻皮肤松弛等方面也有一定作用。激光在面部皮肤松弛改善方面有很好的疗效;射频通过加热皮肤起到刺激胶原收缩及再生，改善皮肤松弛的目的;聚焦超声聚焦于皮下组织，刺激成纤维细胞产生新的胶原蛋白，有助于改善皮肤松弛。外科手术，如皮膚提紧术及自体脂肪填充术，在改善面部皮肤松弛方面亦大有可为。

专家提醒

　　别夸大“水光针”的效果
　　水光针的主要成分是透明质酸，也就是人们常说的玻尿酸。透明质酸分子具有特殊的保水作用，由于其注射深度可达真皮层，保水能力较强。但皮肤的保水能力变差只是导致皮肤松弛的一个方面，目前尚无研究证据显示，仅依靠水光针就能够改善皮肤松弛。水光针属于医疗注射用品，很多美容机构并没有相应的资质，患者应该警惕。由于其操作简便，很多人自我注射、互相注射，这违背医学常识，害人害己。