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人的机体是一个内外统一的整体，往往内脏器官出了问题，会有很多外在体征的改变和征兆，如果我们能多留心生活中的身体变化，就可能及早发现隐患，及时就医治疗，让自己远离疾病的侵袭。
呵欠频频防中风
熬夜或疲乏时打呵欠是正常现象，但老年人出现此情况则是不祥之兆，提示有中风发生的可能。
临床资料表明，70%以上中风者在发病前5-10天呵欠频繁。可能因老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以至脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度加以补偿。
因此，老年人一旦呵欠频发，切不可疏忽，应采取服药等措施，阻止中风发生。
“老态龙钟”有危险
进入老年期后，不少人会出现全身或局部颤抖、缓慢的手指轻叩、手臂或下肢强直以及步态拖沓等现象，一般以为是一种老化表现，不足为虑。
最近，美国医学专家提出新观点，认为这种“老态”很可能与帕金森病有关。他们在对大量65岁以上老人进行的研究中发现，具有上述“老态”者在9年期间的死亡人数是正常者的两倍多，单就步态拖沓而言，其死亡人数也是同龄步态正常者的2.4倍。
由此可见，将“老态龙钟”笼统地视为生理老化是不对的，很可能是诸如帕金森病、阿尔茨海默病或中风的一种征象，及时就医为上策。
“无疾而终”是误传
民间历来有“无疾而终”的传言。某位老人平素“健康”而突然辞世，人们常称之为“无疾而终”。这种传言有道理吗?
专家的回答是否定的。首先，从医学角度看，任何年龄的死亡，都是有病理基础的，如果没有疾病这个“导演”，世间就不会有死亡的“悲剧”上演。那么，为什么又有“无疾而终”的说法呢?其原因是这些老人所患疾病不典型，自己未能感觉到，诸如种种心、脑、肾的隐匿性疾患就是如此。
其次，老年人对病痛反应迟钝，例如肾性尿毒症、糖尿病酮症昏迷、肾上腺皮质功能低下，并发休克的重症感染等，虽然病卧在床，却说不清病痛所在，家人误以为“灯干油尽”，已到天年，以至失去救治的机会而丧命。
因此，不要相信“无疾而终”的传言，老人一旦出现异常征象，及时到医院诊治才是明智之举。
打鼾其实是种病
相当多的人对打呼噜不以为然，甚至认为是睡得熟的表现。现代研究则表明，打鼾主要出现在浅睡眠期，而人体需要的是深度睡眠。因此，将打呼噜看成是睡得好的标志是错误的。事实上，不少打鼾者白天嗜睡、精神不振。
更糟的是打呼噜与一种称为睡眠呼吸暂停综合征的疾病有关，而且打鼾人群高血压与心、脑血管病的罹患比例也较正常人群为高。这些均揭示打鼾是一种疾病，应到医院检查原因，并积极进行病因治疗以消除这一健康隐患。
“寿眉”并非长寿兆
部分中年男子少数眉毛生长快，明显长于其他眉毛，民间流行有长此眉者能长寿的说法，故称为“寿眉”，真是如此吗?
专家的研究结论恰恰相反，认为“寿眉”与老年斑、白头发等一样，乃是衰老的象征，且可能还是一种疾病信号，与长寿毫无关系。
研究人员发现，“寿眉”的生长很可能与人体调节功能障碍、神经、体液、内分泌、免疫系统紊乱有关，从而为致病因子特别是癌症入侵开了方便之门。故有“寿眉”者特别是寿眉呈丛状或束状分布的，务必及时就医，以便及早发现隐患，及早清除。
夜尿增多须当心
所谓夜尿多，是指夜间排尿次数增多且尿量增大，胜过白天，显示你很可能患上了糖尿病。此时去医院做一次血糖检测绝对必要。
如果你原来患有高血压，夜尿增多常揭示肾脏功能受损害。
另外，急性尿路感染、前列腺炎、膀胱癌、直肠癌等也可能出现夜尿增多的征候。
运动头痛查心脏
王先生与王太太退休后经常在一起打羽毛球，夫妻搭档还参加过市里的不少比赛，儿女们都很为有这样健康的父母而高兴，谁知有一天，不幸突然降临。
这天夫妻俩照常去比赛，王先生刚把球发出，就“扑通”一声仰面倒地，昏迷不醒，送入医院为时已晚，死于心脏病突发。
王太太十分悲痛，且百思不得其解，自己的先生除了平时运动时诉说过头痛之外，没有任何其他不适的反应，怎么突然就撒手归西了呢?
医生告诉她，运动时感到头痛，休息后恢复正常，很可能说明他患有心脏病。据英国学者报告，少数心脏病人在心脏病发作时感觉不到胸部有任何异常，头部却会出现种种不适，如头痛等。故有此种情况者莫忘了去医院心脏科检查。
肩痛当心肺长癌
说到肩痛，人们首先想到的是肩周炎，但近年来的研究资料提示，切莫疏忽肺癌之害。
为什么肺癌可引起肩痛呢?主要是那些生长在肺尖周边部位的癌肿，由于其邻近部位有许多神经组织，当癌肿向周边发展时，就可压迫或侵入附近的神经，从而引起肩部疼痛。其特点是，疼痛从肩沿着手臂的内侧放射至肘部、小指，或出现上肢感觉异常，按肩周炎治疗没有效果。
肺尖部位的癌肿发展较为缓慢，但长期误诊也可向椎骨、肋骨等处转移。因此，老年人如果以往没有肩周炎，近期不明原因出现了肩部疼痛，一定要高度警惕肺癌。
皮肤变黑防胃癌
癌症专家最近告诫人们，假如你身上某些部位不明原因地变黑，有必要去看消化科医生，很可能你已受到胃癌的侵袭。
日本研究人员对一组60岁以上的罹患黑色素表皮症的病人进行了体检，结果90%的人患有胃癌，其中三分之一病人尚无任何不适感。
胃癌何以引起皮肤黑变?原因尚未弄清。但大量临床资料提示，罹患胃癌后人体的左右腋窝、大腿内侧及腹部，尤其是肚脐周围最易变黑，其他如掌心、颜面也有类似改变。
清晨头晕藏隐患
如果你在清晨起床后有头晕感，你得小心，很可能与颈椎病或高黏血症挂上了钩。
患有颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响大脑血液供应，而血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降，大脑同样发生缺血缺氧，因而出现头晕症状。此时应去医院做颈椎以及血液流变学检查以便及时发现隐患，不可大意失荆州。
出现晨僵细寻因
所谓晨僵，指的是清晨醒后感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受到限制，在逐渐活动的过程中，关节和肌肉才慢慢伸展开来，恢复灵活。这种情况表明你可能患上了类风湿、风湿或骨质增生等疾病。
此外，一些过敏性疾病，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等也可出现晨僵现象，需到医院有关专科进行鉴别。
呵欠频频防中风
熬夜或疲乏时打呵欠是正常现象，但老年人出现此情况则是不祥之兆，提示有中风发生的可能。
临床资料表明，70%以上中风者在发病前5-10天呵欠频繁。可能因老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以至脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度加以补偿。
因此，老年人一旦呵欠频发，切不可疏忽，应采取服药等措施，阻止中风发生。
“老态龙钟”有危险
进入老年期后，不少人会出现全身或局部颤抖、缓慢的手指轻叩、手臂或下肢强直以及步态拖沓等现象，一般以为是一种老化表现，不足为虑。
最近，美国医学专家提出新观点，认为这种“老态”很可能与帕金森病有关。他们在对大量65岁以上老人进行的研究中发现，具有上述“老态”者在9年期间的死亡人数是正常者的两倍多，单就步态拖沓而言，其死亡人数也是同龄步态正常者的2.4倍。
由此可见，将“老态龙钟”笼统地视为生理老化是不对的，很可能是诸如帕金森病、阿尔茨海默病或中风的一种征象，及时就医为上策。
“无疾而终”是误传
民间历来有“无疾而终”的传言。某位老人平素“健康”而突然辞世，人们常称之为“无疾而终”。这种传言有道理吗?
专家的回答是否定的。首先，从医学角度看，任何年龄的死亡，都是有病理基础的，如果没有疾病这个“导演”，世间就不会有死亡的“悲剧”上演。那么，为什么又有“无疾而终”的说法呢?其原因是这些老人所患疾病不典型，自己未能感觉到，诸如种种心、脑、肾的隐匿性疾患就是如此。
其次，老年人对病痛反应迟钝，例如肾性尿毒症、糖尿病酮症昏迷、肾上腺皮质功能低下，并发休克的重症感染等，虽然病卧在床，却说不清病痛所在，家人误以为“灯干油尽”，已到天年，以至失去救治的机会而丧命。
因此，不要相信“无疾而终”的传言，老人一旦出现异常征象，及时到医院诊治才是明智之举。
打鼾其实是种病
相当多的人对打呼噜不以为然，甚至认为是睡得熟的表现。现代研究则表明，打鼾主要出现在浅睡眠期，而人体需要的是深度睡眠。因此，将打呼噜看成是睡得好的标志是错误的。事实上，不少打鼾者白天嗜睡、精神不振。
更糟的是打呼噜与一种称为睡眠呼吸暂停综合征的疾病有关，而且打鼾人群高血压与心、脑血管病的罹患比例也较正常人群为高。这些均揭示打鼾是一种疾病，应到医院检查原因，并积极进行病因治疗以消除这一健康隐患。
“寿眉”并非长寿兆
部分中年男子少数眉毛生长快，明显长于其他眉毛，民间流行有长此眉者能长寿的说法，故称为“寿眉”，真是如此吗?
专家的研究结论恰恰相反，认为“寿眉”与老年斑、白头发等一样，乃是衰老的象征，且可能还是一种疾病信号，与长寿毫无关系。
研究人员发现，“寿眉”的生长很可能与人体调节功能障碍、神经、体液、内分泌、免疫系统紊乱有关，从而为致病因子特别是癌症入侵开了方便之门。故有“寿眉”者特别是寿眉呈丛状或束状分布的，务必及时就医，以便及早发现隐患，及早清除。
夜尿增多须当心
所谓夜尿多，是指夜间排尿次数增多且尿量增大，胜过白天，显示你很可能患上了糖尿病。此时去医院做一次血糖检测绝对必要。
如果你原来患有高血压，夜尿增多常揭示肾脏功能受损害。
另外，急性尿路感染、前列腺炎、膀胱癌、直肠癌等也可能出现夜尿增多的征候。
运动头痛查心脏
王先生与王太太退休后经常在一起打羽毛球，夫妻搭档还参加过市里的不少比赛，儿女们都很为有这样健康的父母而高兴，谁知有一天，不幸突然降临。
这天夫妻俩照常去比赛，王先生刚把球发出，就“扑通”一声仰面倒地，昏迷不醒，送入医院为时已晚，死于心脏病突发。
王太太十分悲痛，且百思不得其解，自己的先生除了平时运动时诉说过头痛之外，没有任何其他不适的反应，怎么突然就撒手归西了呢?
医生告诉她，运动时感到头痛，休息后恢复正常，很可能说明他患有心脏病。据英国学者报告，少数心脏病人在心脏病发作时感觉不到胸部有任何异常，头部却会出现种种不适，如头痛等。故有此种情况者莫忘了去医院心脏科检查。
肩痛当心肺长癌
说到肩痛，人们首先想到的是肩周炎，但近年来的研究资料提示，切莫疏忽肺癌之害。
为什么肺癌可引起肩痛呢?主要是那些生长在肺尖周边部位的癌肿，由于其邻近部位有许多神经组织，当癌肿向周边发展时，就可压迫或侵入附近的神经，从而引起肩部疼痛。其特点是，疼痛从肩沿着手臂的内侧放射至肘部、小指，或出现上肢感觉异常，按肩周炎治疗没有效果。
肺尖部位的癌肿发展较为缓慢，但长期误诊也可向椎骨、肋骨等处转移。因此，老年人如果以往没有肩周炎，近期不明原因出现了肩部疼痛，一定要高度警惕肺癌。
皮肤变黑防胃癌
癌症专家最近告诫人们，假如你身上某些部位不明原因地变黑，有必要去看消化科医生，很可能你已受到胃癌的侵袭。
日本研究人员对一组60岁以上的罹患黑色素表皮症的病人进行了体检，结果90%的人患有胃癌，其中三分之一病人尚无任何不适感。
胃癌何以引起皮肤黑变?原因尚未弄清。但大量临床资料提示，罹患胃癌后人体的左右腋窝、大腿内侧及腹部，尤其是肚脐周围最易变黑，其他如掌心、颜面也有类似改变。
清晨头晕藏隐患
如果你在清晨起床后有头晕感，你得小心，很可能与颈椎病或高黏血症挂上了钩。
患有颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响大脑血液供应，而血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降，大脑同样发生缺血缺氧，因而出现头晕症状。此时应去医院做颈椎以及血液流变学检查以便及时发现隐患，不可大意失荆州。
出现晨僵细寻因
所谓晨僵，指的是清晨醒后感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受到限制，在逐渐活动的过程中，关节和肌肉才慢慢伸展开来，恢复灵活。这种情况表明你可能患上了类风湿、风湿或骨质增生等疾病。
此外，一些过敏性疾病，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等也可出现晨僵现象，需到医院有关专科进行鉴别。