【摘 要】
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引起高血压的原因很多，长期精神紧张、脂类代谢失调、肝阳上亢等都会使得血压升高。要降血压，除了改变生活习惯、服药以外，还可以练习以下的功法。“老骥伏枥”是健身气功-导引
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引起高血压的原因很多，长期精神紧张、脂类代谢失调、肝阳上亢等都会使得血压升高。要降血压，除了改变生活习惯、服药以外，还可以练习以下的功法。“老骥伏枥”是健身气功-导引养生功十二法中的动作。具体做法：1．端坐在凳子上，脚趾上翘；同时，两臂前摆到胸前，掌心向上；随后，两手握拳屈肘于胸前，中指点按掌心的劳宫穴；拳面与下颌齐平，脚趾放松。2．两拳变掌随两臂向上方伸出，掌心朝前，两臂间距稍宽于肩，翘脚趾；随后，两掌变勾手，从体侧向身后勾挂，指尖朝上，两臂伸直，脚趾放松。3．两勾手变掌在腹前相靠，手指朝下；随后，两掌
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